打篮球还没受伤 但是害怕受伤要穿戴篮球护具吗？

平时打篮球的时候需不需要带护具？如果需要都带护哪里的护具呢？

我是搞篮球专业的，我来发表一下自己的见解： 如果你身体没有什么部位受伤，建议不要带什么护具，如护膝吧，你膝盖没有病，你带时间长了反而会起反作用，所以说没必要。 另外现在场上一些打球的朋友带护具单单就是为了摆设，好看而已，带一些束带，手带之类的，规则里没有说不让带呵呵！~

打篮球是不是一定要穿戴护具？

完全不要，一套篮球服就行了，带了护具你还怎么带球扣篮

篮球训练时，该怎么注意自身防护呢？

小编每次在体育馆上面看见一些人打篮球，总是会觉得特别的可怕。在打篮球的时候，很多的人都会用身体去撞别人，这样的话，就会导致自己跟对方受到伤害，这也是非常可怕的一件事情。今天小编就来跟大家说一说，在进行篮球训练的时候，如何注意自身防护？

一、护具是最重要的。

很多的人在打篮球的时候总是觉得护具会影响自己的发挥，所以他们就拒绝带护具。但我们要知道，当自己受到伤害的时候，只有护具可以保护自己，所以护具是绝对不可以缺少的。我们再做一些比较危险的运动，比如说在玩长板，还有打篮球以及踢足球的时候都是需要带上护具。我们都知道，像篮球运动员最害怕的就是膝盖以及脚腕受伤，还有手肘。当我们带上护具，就能够减少受到伤害的可能性。

训练减少起跳动作

在训练的时候完全没有必要做太多的起跳动作，这些起跳动作也是非常危险的，上有不慎就会导致自己脚腕受伤。所以小编认为，只要不是在正规的赛场上，就没有必要去做一些起跳动作，虽然这些起跳动作确实是非常的帅气，但很容易会让我们受伤。像很多的教练也会拒绝大家使用起跳动作去进行训练，只要做一些假动作就可以了，锻炼一下自己的弹跳力，起跳动作偶尔做一两次就足以。

训练时减少碰撞

在真正的赛场上打篮球发生碰撞，小编是可以理解的，毕竟每个人都希望自己的队伍能赢，但是在训练的时候就没有必要去进行碰撞了，很容易会受伤，一旦受伤，可能就无法参加比赛，对于一个团队来说，是一个损失，对于一个人来说，也是一种遗憾。当我们没有站到真正的赛场上，都要以保护自己的身体为主要目的，千万不要随意的去让自己受到伤害。

小孩子玩篮球需不需要购买防护用品？

其实我觉得小孩子在玩篮球的时候，并不需要专门去购买一些防护用品，一般孩子在玩篮球的时候，只要给孩子套上护膝就可以了。如果给孩子穿戴太多的防护用品，反而会起到反的作用，因为孩子在奔跑的时候会觉得特别的笨重，甚至会因为这些防护用品而跌倒，到时候就得不偿失了。

一般我们小孩在开始玩篮球的时候，千万不要故意的去给孩子做一些力量上面的训练。

很多人认为既然孩子比较喜欢玩篮球，那么就要从小训练孩子，所以在孩子很小的时候，有一些家长就开始给孩子做力量方面的训练，这些人认为将来打篮球力量是非常重要的。虽然说打篮球是一种力量的对抗，但小孩子过早的去进行力量训练对身体并不好，比如说会影响到骨骼的生长，其次也是增加了孩子受伤的概率，所以孩子在玩篮球的时候，一般还是顺其自然比较好，等到孩子大了以后再开始进行强化训练。

其次，小孩在开始打篮球的时候不要太在意结果，以兴趣培养为主要目的。

如果你发现家里的孩子特别喜欢玩篮球，那么可以在很小的时候就去培养孩子的篮球兴趣，但这个时候千万不要太在意孩子打球的结果。你比如说在我一场球赛输了以后，我们不要过多的去苛责孩子，这样反而会让孩子讨厌打篮球，我们应该给孩子更多的鼓励，这时候以孩子建立兴趣为第一目标才是最重要的。

随着孩子的长大，我们可以适当的给孩子加大一些训练的强度，或者是做一些比较专业的训练。

如果孩子确实喜欢篮球，而且家长也准备让孩子在这一方面发展，那么随着孩子的长大，就要慢慢的接触一些专业训练了。比如说在孩子10岁以后，我们可以让孩子去参加一些篮球培训班，或者是给孩子找一些私人的篮球教练。

打篮球时应该穿什么衣服？还准备什么装备？注意些什么？

打篮球时应该穿：上身的背心和下身的短裤，两者颜色一致，有吸汗功能。材料一般使用具有良好透气疏水性的布料，不会影响运动员的身体活动，不易产生静电，重量轻．好的球衣有助于运动员提高成绩。 打篮球之前买一些水或是运动饮料，适量摄入即可。在打球之前要热身，活动关节，避免受伤。如果怕受伤，可以带一些基本的护具，如护肘和护膝。如果自带篮球的话，确保篮球打气适量。打篮球过程中也要注意水分的补充，还要学会保护自己，注意安全。