补脑有必要嘛，经常用脑需要补脑吗？

小朋友有补脑的必要吗？

没有。 通常人的正常饮食营养足够人体各器官的需要。孩子智力发育与训练学习有关，与补脑无关。 另外，市场上许多补脑产品夸大其词，作用有限。

增强记忆力都要靠补脑吗？

当然不是啦！平常多吃一些健脑的食品，比如核桃、芝麻、花生、鱼等，还有些像固升神经酸、健脑丸这样的营养是有助于提高记忆力，但是食补这是其中一方面，另外日常的一些脑部锻炼也是很重要的，比如说都看书、听音乐、下棋、打太极等也是非常有帮助的。

经常用脑过度，如何补脑才能达到延缓衰老的目的呢？

经常用脑过度，如何补脑才能达到延缓衰老的目的呢？我认为首先就是应该多休息，给予大脑一个充分的恢复时间。其次要注意饮食，平常多喝牛奶，多吃核桃，给予我们大脑一个充足的营养，接下来给大家具体说明。1.只有日常生活中充足的休息，大脑才能更好的恢复。
当我们进行了一整天的工作之后，大脑也容易用脑过度，这个时候我们的脑是很疲劳的，它需要营养和时间来恢复，特别是在晚上的时候，是大脑恢复的黄金时间。但是有的人偏偏喜欢熬夜，影响大脑的恢复，造成早上醒来之后，头脑依然昏昏沉沉，这就是大脑没有得到充足休息的结果。所以日常生活中一定要多休息，同时注意不要熬夜。2.日常生活中也要注意饮食，多喝牛奶，多吃菜。
大脑除了需要时间来恢复，同时也需要很多的营养。比如说蛋白质和维生素，所以我们在日常生活中可以多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃一些豆类的食物。同时多给自己补充维生素，多吃一些胡萝卜和青菜，既能够有益我们的大脑，也能够让我们的身体更健康。3.多吃核桃和鱼，也能够促进大脑的恢复。
因核桃和鱼中富含大脑所需要的营养，能够提高大脑的状态，帮助大脑恢复。鱼中含有脂肪酸，脂肪酸能够极大的消除我们大脑中的疲劳，从而让我们更在状态。

总而言之，如果我们经常用脑过度，首先要做的就是拥有一个充足的休息时间，当然也不能够熬夜。除此之外，也需要给予我们大脑充足的营养。比如说多吃蛋白质和维生素，日常生活中多喝水，同时也可以吃一些核桃和鱼，能够促进我们大脑的恢复。

是不是大脑训练多了用脑的时候也就不会那么容易疲惫总是需要补脑是吧？

理查德·M.雷思塔克在《大脑：最后的新领域》提示：大脑功能很大程度上取决于你早餐吃什么。 大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，饮食在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用。 成年人的大脑只占总体重的2%，但它要用掉总能量的20%。供给大脑低能量食物，它就会运行不力；供给高能量的食物，它就能流畅、高效地工作。 因此，知道供给大脑正确的“大脑食物”，是提高学习能力的起始步骤之一。 一、大脑营养 有些食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学习能力，激发人的创造力和想像力，而且还可以帮助人应付压力，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，消除疼痛。 1?乙酰胆碱和卵磷脂 美

要考试的孩子经常用脑，怎样补脑最好？

其实正常情况下，如果我们想在短期之内让大脑有效的补充营养几乎是做不到的。因为补充大脑是一个非常缓慢的过程，我们需要经过非常长时间的努力，才能取得一些效果，这并不是短期就能完成的一件事，就像我们所说的拔苗助长一样，如果强行的补充不仅不会达到补充大脑的效果，反而会让大脑受到一定程度的损伤，比如说我们的身体从小长到大也是经过长年累月一点一点才能完成的。但是临近考试的孩子如果经常用脑想要补充大脑的话，我们可以通过以下几个方式来尽量达到：

1、注意休息

如果孩子近期用脑非常频繁的话，那么最好的方法首先不是补充而是休息，因为只有大脑得到了良好的休息，才能有效的提高利用率，我建议我们家长可以从改善孩子的睡眠状态开始做起，也就是说把孩子的睡眠质量提升上来，让孩子进入深度睡眠去休息大脑，这样的话，孩子肯定会发挥出比平时更好的成绩。

2、多吃一些核桃

我们都知道核桃是对大脑有着很好的补充作用的，那么想要补充大脑的话，我们可以平时多吃一些核桃，特别是在临近考试之前，可以把吃核桃的数量稍稍提升一些，如果孩子不太喜欢吃的话，那么我们可以把核桃打碎冲到牛奶里放上一些糖，这样会好喝很多，而且牛奶对于宝宝有着补充钙质的作用，对宝宝的身体也有好处。

3、适当的放松大脑

在临近考试的时候，孩子用脑确实非常频繁，但是我建议大家也不要一直让孩子处在一种紧张的学习气氛当中，长时间这样的话，不仅不会对孩子的成绩有所提升，反而会由于用脑过度而让成绩下降，正确的做法是每用脑一段时间就让孩子放松一下，比如说就像上小学的时候，我们上课45分钟就要有10分钟的放松时间，其实这是最科学的用脑方法。