维生素片吃多了会不会不好？

长期吃维生素片对身体会有影响吗？

维生素片可以补充一些微量元素，对身体有利，但是长期吃维生素片的话，可能会对身体产生一些影响。

比如说长期吃维生素c如果你停吃的话，很有可能反而会导致坏血病 而且维生都含有一些重金属长，长时间使用很有可能会导致重金属中毒。所以不建议长期吃维生素片，可以用水果和蔬菜等天然食品代替会更好一些。

长期服用维生素，会对身体产生不好的影响么？

维生素是我们身体里面不可或缺的一种元素，长期缺乏维生素的话，对于身体会造成很多的伤害。因此很多人在日常生活中就喜欢服用一些维生素片。但是长期服用维生素片的话，也是会对身体造成一些不好的影响的。什么事情都是适得其反的，那么长期服用维生素片对于身体的影响到底都有哪些呢？

1. 会引起结石。维生素C适量补充的话是有助于提高身体免疫力的，但如果过度补充的话，往往就会造成身体里面产生结石，并且对于一些本身就有心脑血管疾病的人群来说，长期服用还有可能会增加静脉血栓患病的风险。
2. 抵抗力可能会出现下降的情况。很多人吃维生素片的目的往往都是想要提高身体的抵抗力，但是需要谨遵医嘱，一天最多只能吃两片，并且需要定期的到医院去检查一下身体是否还需要大量的维生素。如果摄入的维生素片太多，并且已经超出了身体所需要的范围的话，往往会产生降低抵抗力的情况。
3. 影响生育能力。维生素片服用太多的话，也会影响到女性的生殖能力。尤其是孕妇在怀孕期间一定要谨慎的服用维生素片，服用过多或者服用不当的话，很有可能会造成孩子在腹中发育出现畸形的情况。有些孩子生下来之后可能会出现营养不良。

另外一些肠胃敏感本身就不好的人群，如果长期吃维生素片的话，很有可能会刺激肠胃造成胃痛的情况。甚至有些严重的会出现呕吐，恶心，腹泻等情况。

大家如果想要补充维生素的话，那么尽量是从日常的饮食当中来摄取，多吃一些水果蔬菜，补充天然的维生素，对于身体才是真正有好处的。

通常多种维生素吃多了会怎么样？

如果多种维生素摄入过量可能会导致相关副作用，可能会出现口干、便秘、恶心、呕吐、头晕等症状，还可能会出现头晕或者影响神经系统的功能，比如可能会出现震颤、麻痹等相关症状。部分维生素过量摄入还会影响物质代谢，如高尿酸血症患者若过量摄入维生素B12，可能会干扰尿酸的代谢过程。过量服用维生素B6可能会影响神经系统功能，影响帕金森患者的治疗。

维生素片吃多了对健康有什么危害吗？

维生素其实也是不能够过量补充的。 1、糖尿病 避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。 2、心脏病 别补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400国际单位，相当于363毫克)，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险。 3、骨质疏松症 避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议

维生素不能随便吃，吃多了有什么坏处？

身体每天需要的维生素很少，但大部分必须由食物提供。你应该服用多种维生素片，其中含有脂溶性和水溶性维生素。脂溶性包括A、D、E、K，摄入过多、积累过多会引起中毒。水溶性维生素一般没有前体，只溶于水，不溶于脂肪或脂肪溶剂，所以很难储存。满足身体需要后，多余的会随尿液排出~一般不会积累中毒。如果你担心，看看你吃的维生素片的数量，并考虑将它们与你通常在饮食中摄入的维生素结合起来。

维生素A很容易被正常肠道吸收，但不会随尿液直接排出体外，因此摄入过多是有害的。身体只能从胆汁中排出过量的维生素D，过量摄入维生素D会导致中毒。早期症状是疲劳、疲倦、恶心、头痛、腹泻等。严重时引起软组织(包括血管、心肌、肺、肾、皮肤等)钙化。)，导致患者病情严重。维生素E因暴饮暴食而无毒。大剂量维生素K可导致动物贫血、脾肿大和肝肾损伤。对皮肤和呼吸道有强烈刺激，有时引起溶血。最好适当补充。

如果确实缺乏维生素，需要服用，前提是找到正规品牌和合格产品。咀嚼会造成什么危害？最大的危害可能是牙齿累，因为一旦吃多了一定是咬到牙齿累了，可以尝试其他形式的产品。一般来说，你吃的维生素已经补充了，不需要补充。如果消费比较快，可以继续补充。但是要记住保健品不是药，有些药和维生素不能多吃。服用保健品的前提是找到正规品牌，服用合格产品。

合理的维生素补充，一些家庭健康手册已经写了一章关于这种合理的维生素补充，如何补充写的很清楚。我觉得最好的办法就是合理饮食，荤素搭配，多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯。你觉得这句话父母跟你说过很多次了吗？他们是过来人，有时候听他们的也是对的。当然，如果不能保证饮食均衡，不能多吃水果蔬菜，每天点外卖，只能说考虑维生素片、鱼油、营养补剂等没什么大不了的。，就按量加。