便秘是一种什么体验？

便秘是什么感觉？

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

一周不排大便是一种怎样的体验？

上小学的时候，我还真有段时间是一周才上一次大号。典型的便秘特征。

从小我就是一个食肉动物，外婆做饭的手艺又堪称一绝。每顿饭我都会吃很多肉，家人也制止不了我。多肉少菜貌似是导致便秘很重要的一个原因。

至于便秘的感觉，看过电视剧里生孩子吗？很相似。

每天掐着日子计算该什么时候拉翔，感觉每过一天肚子就又下坠了一点。不安的用手摸摸肚子，直到产生一种已经饱和的感觉。

立刻放下手头的事情，径直冲向马桶。坐在马桶上的几分钟就像过了一个世纪，好不容易找到的感觉又这么消失了。

我告诉自己不能轻易放弃，尼玛已经五六天没拉出来了！再不弄出来没准会成为第一个被翔憋死的人！！打消了提上裤子走人的想法，重新调整方向坐好。

做个深呼吸，想想妈妈之前告诉我的话吧。先用手揉肚子顺时针逆时针各三十圈，似乎没有什么帮助。再用双手从上至下推推后腰的部位，好像有点感觉了。

来回折腾了半天，终于有了进展。此刻翔已经被我逼到了出口处! 这就是传说中的先头部队，最难搞也最强势！只要解决了它，后面的小喽啰就不足为惧了。

不能错过这个一举歼灭它的机会，要开始最痛苦的步骤了！

使劲啊！使劲啊！使劲！啊！

菊花无法承受之痛……

每一次用力都怀疑菊花被撑炸了，经过好几天的挤压，翔的先头部队似乎又强大了……

疼也要忍着，只要它能出来让我下周不吃肉也行！我默默对自己说。

阵阵的疼痛让我满头大汗，不停地撕手纸来擦。这就是我妈一直想不明白家里手纸总是用的很快的原因。

努力的汗水不会白流，经过一阵剧痛，我感它已经冒出了头。突如而来的兴奋让菊花周围的肌肉猛缩，硬生生的把我想要一次性解决掉先头部队的想法抹杀了。它突然的断裂让后面的大军又隐藏到了菊花里。

之前的努力已经让我筋疲力尽，有一种前功尽弃的挫败感。没有办法，自己选择的路一定要走完它！又一次，我默念了几句打算从头再来。

等待，抓住时机用力，放松肌肉不能紧张。战前准备加上实际战斗大概经过了二十多分钟，菊花冒着被撑破的危险把敌军的先头部队引诱出来，全军覆没。

那是一种什么样的快感？

拥堵的路口突然亮起了绿灯！蓄满水的大坝突然开始打开了闸门！

我松了口气，轻松加愉快，后面的敌人也被我搞定了。我撕了最后一块手纸结束战斗。

重生结束，我慢慢站起来，感到菊花火辣辣的疼痛，双腿也麻了不敢动弹。

转身按了下冲水，果然发现马桶又堵了……

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便秘的日子真的很痛苦，揣着一肚子翔不能排出来感觉十分憋闷，把它弄出来的过程又好像重新投了一次胎。

堵了几次马桶，所有人都看不下去了。妈妈开始找各种偏方想让我恢复正常。

我喝过大黄茶，吃过乳酸菌素片，没事嚼就两根香蕉。后来每天早上又喝一杯蜂蜜水，然后去马桶上坐等感觉……

不知道哪个步骤起了作用，又或者它自己痊愈了。我养成了每天早上排宿便的习惯，再后来即使有吃饭不规则导致两三天才能排便的时候，我也没有那种便秘之后身体被掏空的感觉了。

健康的活着真好！

什么样的症状才属于便秘呢？

怎么样才算是便秘？以下3个特点，满足其中一个就属于便秘

生活中经常听到有人说便秘，那么到底怎样才算是便秘呢？众说纷纭，首先是排便时用力排不出，或者说要用大力气才能拍出；也有人说是长时间没有便意；第还有人说是有便意却欲排不出等。也国外有学者认为，凡排便用力多于正常1/3，或排便间隔时间超过3天者，即可视为便秘。若出现便后不爽，或肛门坠胀症状，即使每日排便1次或多次是否也应视为便秘呢？当然以上所诉都是便秘的症状，由此可见便秘影响着每一个人，而且以老、幼、弱为主要群体，让人苦恼。下面我们来具体聊聊便秘的症状，以下3种情况满足其一，都属于便秘。

（1）便意少，便次也少

长时间没有大便，而且偶尔有一次量也不多；便便不算太干却也要蹲上好一阵子才能排出，此类便秘可见于慢传输型和出口梗阻型便秘。前者是由于传输缓慢，使便次和便意均少，间隔较长时间才能出现便意，粪便常干硬，而且出现便难，蹲厕时间长属于便秘。旦是如果由于精粮吃多了，也有可能出现便意少，便次少的情况，但是排便时很轻松，这种情况不属于便秘，多吃粗粮便可缓解。

（2）排便艰难，费力

突出表现为粪便排出异常艰难，也见于两种情况。第一种情况为出口梗阻型便秘，患者力排时若腹肌收缩无力，则更加重排便难度。第二种情况是由于通过缓慢，粪便内水分过多被吸收，粪便干结，尤其是长时间不排便，使干硬的粪便排出异常困难，可发生粪便嵌塞，这类情况容易导致肛裂，出血现象。通常排完便不会有畅快的感觉，而是直肠任然有一种坠坠的感觉，或者肛门有疼痛感。

（3）排便不畅

虽频有便意，旦却欲排不出，严重的一天会出现多次的现象，即便费力也无济于事。可伴有肛门直肠刺激症状，如沉重、下坠、不适等。此类患者常有感觉阈值降低，直肠感觉高敏，或伴有直肠内解剖结构的异常，如直肠内套叠以及内痔等。这类患者有时候会有排不完的便意，经常想上厕所却又排不出；每次上厕所都不畅快且久蹲不无效，草草收场。

便秘对人体危害主要是损伤肛门，甚至引起肝门出血。如果原来有肛裂、痔疮等肛门疾病，由于大便干燥时拼力努挣，不仅会加重疼痛和出血，还会使原来的肛门疾病逐渐加重，甚至引起急性发作或感染等；便秘看似不会危及生命，却对人体损害非常之大，如果出现以上3个特点时，一定要注意，及时调整饮食习惯，严重的要去看医生，在医生的叮嘱下合理用药。

便秘的主要表现有那些?

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。 便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。 便秘是怎样产生的？ 直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正

怎么判断是真便秘还是假便秘？便秘是什么原因造成的？

怎么判断是真便秘还是假便秘？便秘是什么原因造成的？

便秘的定义到底是什么呢？很多人对这个问题我想都是非常疑惑的吧。有的人会问便秘是一天会上很多次厕所吗？其实并不是这样的！一天上很多次厕所，只能说明是腹泻的表现。而便秘给人的体验感是非常不愉悦的。那么我们怎样才能够知道一个人到底怎么样才算是便秘了呢？其实便秘并不取决于我们上厕所的频率，而是取决于我们上厕所时的感觉。对于正常的人来说，在上厕所的时候应该是非常愉悦且轻松的感觉，但是对于便秘者来说就不是这么一回事了。

便秘者在上厕所的时候，他们心里总是会感到非常紧张、害怕，并且很焦虑。医生对于怎样判断是否真的便秘还是假的便秘，也给出了以下几个标准。其一就是如果每周排便的次数小于三次；其二就是排出的大便总体上都比较干燥；其三就是在排便的时候比较用力，并且有时候非常用力也排不出大便来；其四就是在排便的时候经常会使用一些辅助的手段，特别是对于一些老年人来说，很多老年人的家里都会备有一些开塞露之类的；最后一点就是在上完厕所之后总是感觉意犹未尽。

如果你有以上这些症状两条或者两条以上的话，那很可能说明你真的有便秘了。什么原因导致我们会便秘呢？如果我们经常熬夜，蔬菜和水果类的食物摄入过少，或者是久坐久卧之类的，这些生活习惯都会给我们带来便秘的可能。从中医学上讲，可能是阴虚内热，精神因素，体质因素和发育的原因等等。所以如果不想忍受便秘之苦的网友们，切记不要养成一些不良的生活习惯哦！