冬天了，我老婆手脚冰凉，像死人脚一样，有啥好办法调理？

冬天了，手脚冰凉，有可以改善的方法吗？

1、暖包：使用前搓一搓，便开始慢慢散发热量，贴在近身处，可以保暖12小时。常被演员和登山者使用。
2、泡足片：含有中药成分，使用时用热水浸泡，可以起到暖足作用，从而保暖全身。
3、迷迭香精油：使用迷迭香精油泡澡，可以促进血液循环，有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴，水漫至腰际，这样不会给心脏带来太大的负荷。
4、红糖姜丝水：红糖姜丝热水熬制而成。姜具有暖胃疏通经脉的效果，而且红糖非常的补血，二者相加是很完美的组合。
美丽贴：在办公室尽量多喝大麦茶和红茶少喝咖啡，因为咖啡是寒性食物。现在比较流行的普洱茶分生茶和熟茶两种，胃寒的可以选择熟茶，喝生茶更有利于去油脂。山楂加红糖熬的茶兼具补血去油脂的功效，也是很好的冬季饮品。
推荐早餐：热牛奶，吐司面包(可以夹一片奶酪在面包里一起食用)，南瓜饼，芝麻馅汤圆，三红粥(红米，枸杞，红枣)。
手脚冰凉其实通过一些方法是可以进行调理过来的，在上面的文章也为大家做了介绍。以上为大家介绍了调理手脚冰凉的小妙方，大家可以试试以上的办法进行缓解。只要大家在平时多注意保养，就会减少这样的疾病发生。

大多数女性都属于体寒类型，到了冬天，手脚严重冰凉该怎么办？

近年来，一直出现的一个现象就是大多数的女性都属于体寒的类型，那么为什么会出现这个现象，这是由于那么可能在夏天的时候，大家由于天气比较炎热，总是喜欢衣服穿的比较少，然后经常喜欢喝冷饮，以及日常并没有太注意运动和饮食保健之类的所以说容易导致体寒，对于女性来讲，那么每个月都会来一次月经，在月经期间的话，那么也是我们人体抵抗力非常薄弱的时候，这个时候如果说，不注意保暖经常性的感冒受凉的话，那么也会导致体质变得很差。

对于女孩子来讲的话，一定要时刻注意保暖，无论是不是在月经期间那么都要注意保暖，经常性都会听到老年人建议我们要多穿一点，不然到了年纪大的时候经常会有一些头痛，或者是身体里面其他地方出现不适的症状。老年人说，这些话其实还是有一定的依据的那么长期铁环的话，那么会导致我们一个抵抗力的下降，经常性的出现一个感冒，或者是急性的上呼吸道感染，可能到了年纪比较大的时候，还会形成一个慢性病。

到了冬天的时候，由于外界的环境温度也变得非常低，那么对于体寒的女生来讲，那么可能是一种折磨性的东西，总是会感觉手脚冰凉，无论是穿太多，太厚的衣服，也会觉得非常的冷出现。这种情况的话，在中医的角度可能是出现了气血不足，阳虚。那么当出现的阳虚或者是气血不足的时候，就需要喝一些益气养血的药物，或者是经常泡一些养气血的茶来喝。

如果说经过了上述的治疗还没有得到改善的话，那么就建议到医院进行一个专业的诊疗之后，在中医师的一个辨证论治之后，可以试着服用一下中药，那么许多的中药都有养血通脉以及驱寒的作用。对于手脚冰冷的效果是非常显著的，你们日常生活中可以多吃一些温热性的食物，比如说，胡萝卜生姜桂圆大枣或者是牛肉。

女性手脚冰凉是怎么回事,怎么调养?？

女人冬天手脚冰凉，大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢？我可以提供五点建议供大家参考。 1、对于气血虚的女人来说，吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。 2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白

女友冬天手脚冰凉，有什么办法可以给她温暖吗？

每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，1

怎样调理改善女性在冬季手脚冰凉，多喝热水有用吗？

可以通过药膳调理、饮食调理以及运动来改善自己手脚冰凉的情况，多喝热水是有用的，可以缓解手脚冰凉的症状。其实手脚冰凉的话，是因为体内的寒气比较重，而且手脚冰凉大多都出现在女性之中。女性在平时生活上的一些不良习惯，导致自己的身体体内的寒气不断堆积，从而造成在冬天手脚冰凉的情况。

在夏天的时候，女性大多都是很喜欢喝一些冰水或者是冰淇淋等冷饮，这些冰的东西虽说在夏天喝的时候很爽，但是等到了冬天的时候，就会让你不自觉地手脚冰凉，甚至是出现痛经。而女生在夏天的时候，最后不要吃冰的东西，一旦冷气在体内堆积。没有及时排出的话，很容易造成手脚冰凉。

对于体寒时间比较久的女生来说，可以通过药膳来改善体寒的症状。药膳中可以添加一些比较温和的药材，从而在吃的过程中达到去除体内寒气的作用。而且也可以通过调节自己的饮食习惯来改善手脚冰凉的情况。

饮食习惯的调节其实就是在每天的饮食中，多吃一些比较温补的食物。在食物的选择上注意要选择一些比较温热的食物，不要选择寒性食物。寒性食物只会增加体内的寒气，同时，在平时的话也可以运动一下。加快身体内的血液循环，让自己体内的寒气自动的跑出来。

而且每天也可以用热水泡脚来改善体制，热水泡脚的话，可以很好的将体内的寒气排出。特别是在冬天，用热水经常泡脚的话，可以改善手脚冰凉的情况，也可以缓解疲劳，让自己可以拥有一个好睡眠。

不过，说了这么多还是要坚持下去才行，不然的话是很难改善自己手脚冰凉的症状的。