为什么明明没吃多少，肚子就胀的不行？
时间：2025-01-16 09:24:23 来源：网络
怎么一吃饭肚子就胀呢，也没吃多少啊
你好，引起腹胀的原因很多，如各种急慢性胃炎，消化不良等。可以少量多餐，少吃生冷硬，不易消化食物。可以用胃肠动力药，助消化药物。明明吃的不多，肚子里面胀的厉害，是什么问题导致？
因为吃饭时食物吞咽导致的胃胀气。有时候，没吃多少东西，却觉得肚子都撑的不行，感觉肚子里充满了气体，像气球似的，这些气想放又放不出来，所以非常烦恼。胀气不仅是“撑”的不舒服，而且还会因为有气而压迫肺和心脏。因此，许多胀气的人感觉呼吸困难，或者心脏变得难受，这是因为在平时吃饭时食物会吞咽，导致胃胀气。所以，吃饭要慢慢地嚼咽。
肠道胀气，“小肚子”咕噜咕噜的，有时觉得肚子里有气体在里面跑来跑去，有时疼痛会特别厉害。除了自己吃进去的空气外，肠道本身也会产生气体，这与消化功能有关。没有完全消化的食物在肠道菌群的作用下分解，产生了大量的气体。
脾虚导致腹胀，这种腹胀，还伴有食欲不振、四肢疲劳、说话懒散、大便稀和水肿。这种情况应该健脾消胀，多吃有健脾功能的食物，如山药、莲子、大麦等。这种腹胀以胃或小肚子胀满为特征，不会短时间消除吃完油腻的食物后会明显，常伴有易怒、口渴不想喝水、头晕不清、恶心、大便粘稠、放屁发臭、尿发黄等，这种情况主要以健脾利湿为主，兼顾清热，调节肠理。
一种去除膨胀气体的小妙招把双手搓揉至热，放在肚脐两侧，顺时针揉搓1分钟，逆时针搓揉1分钟，可以帮助排气。如果坐着的话，就不利于排气，站着慢慢走更好一点，最好的姿势是趴在那里，撅起臀部。
为什么晚上没吃多少东西肚子就会很胀，怎么解决
晚上没吃多少东西，肚子胀，是腹胀的一种情况。 腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。 正常人胃肠道内可有少量气体 ，约 150 毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。 建议，饭后适当运动，睡前不宜再进食；第二天早晨空腹，只饮水，有助于缓解症状。为什么我没有吃什么东西肚子却老是胀胀的
肚子胀的原因有很多。
1、腹腔的上部,（左上腹部）胀是胃胀。
（1）食物辛辣等刺激产生不适。
（2）饮食过量，胃部消化负担加大，引起不适。
（3）进食过程中说话等原因吸入冷气，导致胃胀。
（4）胃部炎症等疾病。
2、小腹部的肠道等位置胀痛。
（1）肠道内有气体，阻碍消化。
（2）身体受凉。
（3）暴饮暴食导致食物消化不良。
（4）女性月经原因。
（5）十二指肠、肠道炎症胡溃疡等疾病。
3、肚子胀痛的原因很多，首先要弄清位置以及原因。饮食应该细嚼慢咽、注意刺激性食物的摄入、饭后不要立即躺卧休息、饭后不宜剧烈运动、避免受凉等等。可以喝点热水，轻柔胀痛部位，如果没有缓解迹象应该立即就医。
