没忍住对孩子发脾气了怎么办？

总是忍不住跟孩子发脾气，我该怎么办？

真是太理解这样的心情了，有的时候总是忍不住对孩子发脾气，可是发完脾气之后又非常的后悔，觉得自己这样做其实是非常不对的，然后就产生了内疚的心理。其实很多时候我们发脾气会发现孩子并没有犯多大的错误，就一点点小小的小事就会让我们情绪崩溃。

其实很多问题都出在我们做父母的身上，而不是孩子的身上。我们要理解这个阶段的孩子其实就是这样的，他们就是要通过这种方式不断的去成长。我们要调整好自己的心态，只有调整好自己心态，正确看待孩子成长中会遇到的这些问题。这个时候我们的心态就会有一个很大的改变，在遇到孩子的问题上，我们就能够心平气和的去处理问题。

在想和孩子发脾气的时候，先冷静冷静，控制个10秒，10秒钟之后你就会发现这也不是什么大事，其实就是一个小事。比如说孩子想要买什么玩具的时候，如果得不到他就会哭会闹，其实想想这也是非常正常的一种心理状态。想想我们小的时候没有得到玩具的时候，是不是也是这种心理，是不是也感觉到非常的伤心。有些人可能会把这种伤心的情绪发泄出来，而有些人只是默默的承受着，不敢去表达出自己的想法。我们可以蹲下来告诉孩子：知道他不能买这个玩具，感觉到非常的伤心，但是乱发脾气是不对的，应该好好地表达自己的想法，和父母进行沟通协商买玩具的这个问题，然后再告诉孩子通过什么样的方式可以获得这个玩具，比如说帮父母做家务赚钱零花钱等等。

如果家长总是发脾气，会发现孩子的情绪确实会受家长的影响，孩子也会喜欢乱发脾气，用发脾气这种方式去解决问题。当一段时间家长的情绪处于非常平稳的状态时，会发现孩子的情绪也是比较平稳的。

常常忍不住对孩子发火怎么办？

年轻父母的压力是比较大的，他们可能会控制不住自己的情绪，对孩子发火。但这对孩子是非常不好的，可能会伤害到孩子的心灵，所以在想要发火的时候，年轻的父母一定要控制住自己，是不能够对孩子发火的。那如果父母经常忍不住对孩子发火，应该怎么办呢？

在发完火之后，父母一定要反思自己，并且对孩子进行道歉。

在发完火之后，父母就应该认识到自己的错误，要进行自我反思，然后下次一定要控制住情绪，是不能够对孩子发火的。并且父母还要及时的和孩子表达歉意，因为孩子已经无缘无故承受了父母的怒火，他也是很伤心的，一定需要对孩子进行道歉。父母的道歉也能够缓解孩子的情绪，让孩子重新感受到父母的歉意，也会体会到父母是不想要这样做的，只是一时控制不住自己的情绪，才对自己发了火，就会原谅父母。所以他发完火之后，父母首先要对孩子道歉，然后再反思自己，并且对孩子保证下次是不会再这样做了。孩子也是特别渴望获得父母的承诺的，父母的承诺能够对孩子安全感。

在下次想要发火之前一定要冷静一点，不能够突然的发火。

如果父母已经认识到自己的错误，那么下次就不能够再继续对孩子发火了，在发货之前一定要冷静一点，想一想自己这样做是会伤害到孩子的，会让孩子害怕父母。因为孩子是非常相信自己的父母的，他们在家庭中等待父母归来，想要获得父母的拥抱和亲吻，但却迎来了父母的怒火，这是非常伤害孩子的心灵的。在下次发火之前，父母一定冷静的思考一点，可以先去自己的房间内平和下情绪，再去教育孩子。

在生活中，自己作为家长总是忍不住对孩子发脾气，该怎么办？

父母的脾气对孩子的影响是非常大的，如果家长总是忍不住对孩子发脾气，就会对孩子造成一些不良影响。比如：容易让孩子长大之后脾气变得很差，容易暴躁，难以控制自己的情绪。 还很容易让孩子产生一些叛逆的心理……

一、转移注意力

如果意识到了自己总是忍不住对孩子发火时，那么，当脾气上来的时候，学会转移自己的注意力。可以出去转一圈，或者是出去发泄。总之就是，尽量在自己想要发脾气的时候远离孩子，只有这样，不良的情绪才不会发泄到孩子的身上。转移注意力的方法很多，你可以自己根据自身的情况来选择。

二、学会停下来

当脾气正在头上的时候，这种情况，家长一定不要和孩子对着干。一定要学会停下来，等一刻钟慢慢平静下来。平静下来之后，就会正确的处理自己的情绪。这种时候，才不容易发火。家长一定要记住，当控制不住自己的脾气的时候，一定要先离开，等情绪平静下来，在跟孩子讲道理。在生气之前可以默数几次123，说完之后可能就没有那么生气了。孩子做错事情是很正常的，家长一定要学会站在孩子的角度上考虑问题，这样你就不会轻易的发脾气了。

小提示

家长如果经常对孩子发脾气，对孩子的危害是很大的。很容易让孩子产生一些叛逆心理，一旦孩子出现叛逆的情况，家长就很难管教。就会出现和家长顶嘴反抗的情况。还有，也容易使孩子的脾气变得暴躁，因为长期处在这种环境下，孩子的脾气肯定也会受到影响。还有，也容易出现一些抑郁的情绪，久而久之，可能还会导致孩子出现抑郁症等情况。所以，家长一定不要经常对孩子发脾气。

知道对孩子发火不好，可还是忍不住，这时候该怎么办？

有很多家长在教育孩子的过程当中，其实都会用一些比较极端的方法，也就是说他们会对孩子发火，或对孩子说一些比较苛刻的话，但是有的家长，他们其实是知道，对孩子发火，是一件不好的事情，但自己还是忍不住的话，该怎么办呢？

一、生气的时候不要跟孩子讲话

首先，有很多家长，对于孩子做错事情的时候，都是非常生气的，那么其实这些时候，家长是可以不要跟孩子进行沟通的。这个时候家长处于一个一点就燃的状态，那么孩子其实他根本不知道是什么状况，如果说家长贸然的，向孩子发脾气向他发火的话，家长可能跟孩子的关系，就会变差。

所以在这个时候，家长即便是非常生气，但是一定要忍住不跟孩子讲话，只要不跟孩子进行沟通，那么这些火就不会发在孩子身上，当我们慢慢进行平复之后，再跟孩子进行沟通的话也会好很多，因为很多时候我们在气头上讲出来的话都是非常不合理的，甚至没有任何的逻辑性。对于一个人来说，当我们受到别人这些坏脾气的时候，他们的情绪其实也受到了一定的制约。

二、找其他人帮助调解我们的情绪

这个时候，其实我们也可以找其他人，来帮助调节我们的情绪，有的人他知道，对孩子发火不好，但是在这个过程当中，其实只有一方，是对孩子发脾气的，那如果是这样的话，我们就可以找另外一方，来调解我们的情绪。就比如说夫妻双方两人都在面对这件事情的时候，我想只会有一个人是非常生气的，那么另一方其实就应该要站出来，然后调解两人之间的关系。有的时候自己难以忍住的话，找外界，也就是说找其他人来帮助我们，也是一个很好的办法。

家长控制不住对孩子发脾气怎么办控制不了对孩子发脾气怎么办

1、想发脾气的时候立即远离孩子，不管多么生气，在准备说出发火的话之前远离孩子，可以去别的地方做做深呼吸、喝杯热水听听音乐或者打开电脑把自己的不满情绪描述出来。
2、意识到自己的愤怒情绪，在远离孩子的这段时间，首先意识到自己是在愤怒的情绪之中，慢慢接纳这一情绪。然后思考自己为什么要发脾气，是自己的问题，还是孩子的问题，对愤怒的情绪和让自己愤怒的事情进行疏导。
3、找个发泄物或能够发泄坏情绪的事，如果实在是非常生气，那就找个发泄物，比如打打枕头，或者找纸笔随便涂鸦。再不行，就出去跑跑步、看一场喜剧电影、去做自己爱做的事情感受乐趣和美好。
4、平复自己的情绪，我们只有先让自己冷静下来，才能更好地分析问题，解决问题。思考一下孩子使自己生气的原因及对孩子的态度是否有些过分。比如孩子没有写作业，在床上玩手机。生气的原因就是孩子没有好好学习，如果是正常地让孩子去写作业是应该的，但如果到打骂的程度就是不应该的。所以，我们在发火冷静下来之后，就不妨思考一下问题，想想自己是不是做得不对。
5、给孩子道歉，如果按上面一条分析完，感觉自己确实做得不对的话，就需要向孩子道歉。但是很多家长碍于面子和家长的一些所谓的“威严”不想用道歉的方法，就像是孩子和父母之间说不出我爱你一样，总感觉是一件无法启齿的东西。但我们一定要打破这个瓶颈，要明白做错了事情，道歉是应当的，和身份无关。