母乳喂养，妈妈总是堵奶怎么办？

时间：2024-08-11 09:24:30 来源：网络

母乳喂养的时候妈妈总是堵奶怎么办？

相信很多孕妈妈在分娩之前对于母乳喂养这件事都不会想过有太多的磨难，毕竟喂养宝宝是很顺其自然的一件事，只要有心，就不会有什么难事，可没想到，真正要母乳喂养的时候竟然困难重重，先别说开奶的疼痛了，就算能够顺利开奶，到了以后也会有其他麻烦，比如说，堵奶。

堵奶，其实就是妈妈的乳腺管堵塞了，奶水淤积在R房里，不能正常排出来，导致里面的奶水越来越多，胸部开始胀痛，发肿发硬，最后还会疼痛不已，如果不能及时疏通，妈妈们真的是疼痛不堪。

我们家一个亲戚前段时间就是因为堵奶而痛到半夜大哭起来，第二天一大早天还没亮就跑去医院等医生上班了，又是打针，就是按摩，又是吃药，弄了两三天才缓解了，还说花了好多钱，生孩子都没花上那么多。

引起堵奶的原因有哪些？

1.奶水太多或者R房不能及时排空

有些妈妈的奶水非常多，宝宝怎么吃也吃不完，对于这一种妈妈是很容易导致堵奶的，因为奶水确实太多了。宝宝吃完一边或者连一边都没吃完就已经饱了，吃饱之后还要哄宝宝睡觉，一系列操作下来之后自己也很累了，等自己想起来发现已经堵奶了。

别以为奶水少的妈妈就不会堵奶，还有一种情况就是，就算妈妈的奶水不多，如果长时间不喂宝宝，也没有及时排空R房，导致奶水积在R房里，引起堵奶。

2.饮食过于油腻

大部分人都认为产妇的饮食都应该补一点，就是各种鸡鸭鱼肉轮番上阵，各种猪蹄汤，大骨头汤等等每天都等着被翻牌子。还有些宝妈，在哺乳期的时候特别容易肚子饿，饮食会更倾向于油腻一些的。

可是饮食过于油腻了，很容易导致奶水的脂肪量过高，奶水过于浓稠，于是出现堵奶的情况。

就比如说懒妈妈自己，在哺乳期的时候就总觉得很饿，每天晚上一定要加一顿宵夜，不然是熬不到天亮的，神奇的是，在孕期那没有这种感觉。而且，懒妈妈也比较喜欢喝一些浓汤，所以也就经常堵奶。虽然也知道是这个原因，但是也改不了，因为不这样吃的话，总感觉很饿。

3.乳腺管受到外力损伤

乳腺管就是奶水输出的管道，如果这条管道塞住了，或者是断开了，受伤了，最直接的影响就是奶水不能正常通过，直接造成堵奶。

造成乳腺管损伤的原因有可能是因为外力影响，这个外力，可能是宝宝给的，也可能是其他人给的，比如说，三四个月的宝宝已经很好动了，平时妈妈妈妈抱着的时候就经常手舞足蹈的，在这个过程中就有可能踢到自己的粮仓，导致堵奶。又比如说，妈妈可能会觉得自己奶水不大够，于是请人或者自己按摩胸部，没想到控制不好力度，结果导致乳腺管损伤了。

4.乳腺管太小

还有一种可能就是，宝妈的乳腺管实在太小，但是奶水又比较多，宝宝一下子也吃不到，又或者是因为，奶水实在过于浓稠了，不能顺利通过小小的乳腺管，一来二去就引起堵奶了。

堵奶了怎么办？

有些妈妈在堵奶的时候会发现R头上有一些小白点，就像一些碎米粒一样，其实这些就是引起堵奶的罪魁祸首，只要把这个小白点挤出来，奶水通畅之后宝妈就不会觉得痛了。但这些小白点不一定是在R头上的，如果在R房里面我们是没办法看到的。不过想要解决这个问题，还需要从根本上着手。不然的话，如果小白点在R头上我们可以忍痛自己挤，但如果在更深一点的位置，那我们就无能为力了。

不过，对于堵奶，最关键的就是要让宝宝多吃，只要宝宝肯愿意多吃奶，这就是最好的疏通方法。如果只有一边堵奶，我们可以让宝宝每次都先吃堵奶的这一边，因为宝宝在刚吃奶的时候比较饿，吮吸的力度会比较大，蔬通的效果会更好。宝宝多吃奶就相当于多疏通，多吃几次也就能疏通了。在确定宝宝吃奶前，宝妈可以热敷一下R房，让乳腺管在热胀冷缩的原理下扩张，更容易疏通。但是，如果宝宝不吃奶，我们就要用冷敷的方法，减少奶水的分泌和镇痛。

懒妈妈多次堵奶靠的就是这个方法，通常宝宝吃了奶之后都能疏通，就算不能，这些小米粒时候就会到R头上了，只要把它挤出来就好，可以说是瞬间通畅，疼痛马上消失。

&除了这个方法，宝妈平时还要注意以下几点来辅助 :

1.及时排空乳房

不管奶水量多还是不多，宝妈们要记得按照宝宝的需求给宝宝喂奶，如果刚好宝宝在睡觉或者是不在身边，那也要即使把这些奶水挤出来，可以放在冰箱里冷冻或者直接丢掉，但一定要记得挤出来。

如果宝宝正常吃奶，每次吃饱奶之后都要把左右两边的R房排空，不要让多余的奶水瘀积在乳房里，不然的话，就很容易导致堵奶，徒添自己的痛苦。

2.饮食要清淡

说到饮食要清淡，这个真的是经验之谈，如果不想经常堵奶，宝妈就不能总是吃一些太油腻的食物，如果总是吃过于油腻的食物，奶水的脂肪含量高，除了容易导致堵奶，还容易导致宝妈消化不良，宝宝腹泻，相信哪一种情况都不是宝妈想要的。

如果宝妈经常都肚子饿，可以适当加餐，也可以吃肉，稍微改变一下做法就好，汤水如果油太多的话，就把上面的那一层油撇掉，适当吃些青菜水果。

比如说鲫鱼豆腐汤，有营养，又有催奶的效果，还不会太油腻，味道还非常鲜美，很适合朋友去的宝妈吃。紫菜鸡蛋汤，丝瓜汤，木瓜炖奶等这些食物都是很好的选择。

3.随时保护好宝宝的粮仓

宝妈还要随时保护好宝宝的粮仓，避免一切外力的侵袭，如果奶水太少或其他原因需要找其他人帮忙，一定要去专业的机构选择专业的人员，千万不要贪小便宜或者贪方便找一些不专业的人来操作，不然的话，除了痛还可能会损伤乳腺管，破坏宝宝的粮仓。

4.请专业人士疏通

如果堵奶比较严重，最好去找专业的人员处理，以前听一些医生说过，如果是专业的人来疏通乳腺管是不会疼痛的，所以宝妈也不用太怕，但一定要找专业人士。其实现在很多医院都有这方面的服务，可以的话直接去医院就好。

虽然堵奶会给宝妈带来很大的疼痛，但堵奶毕竟不是母乳妈妈标配的任务，想要避免堵奶，宝妈平时还要注意宝宝的喂养频率，饮食习惯等等，只要能注意下来，一般也都能避免堵奶带来的疼痛。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候该怎么办？

引言：宝宝出生以后，很多妈妈都会选择母乳喂养。母乳喂养是一项很辛苦的工作，宝妈要频繁的分泌乳汁，喂奶。在喂养的过程中出现母乳不足或者是堵奶的情况也是很常见的。小编今天分享的话题就是：母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候该怎么办？

一、母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候该怎么办？

宝宝刚出生的时候，妈妈的奶水特别少，第2天母乳便会开始分泌，奶水会慢慢的增加，这个时候妈妈就会感觉乳房有充盈或者是肿胀的感觉。宝宝要频繁的吸吮，在生产完几周后便足够宝宝吃，不会余太多。如果这个时候宝宝吸吮的比较少，乳汁一直分泌就会出现堵奶的现象。如果只是轻微堵奶，可以让宝宝及时吸吮，减少乳汁淤积，如果宝宝已经吃过奶了，可以用吸奶器吸出来。如果是严重堵奶，应及时的寻求专业的人士来疏通奶水，或者去医院处理。千万不可自己盲目处理，比如让宝宝过于频繁的吃奶，用吸奶器大力的往外吸等，都是错误的操作方法。在哺乳的过程中应保持心情愉快，休息好。堵奶缓解以后，要让宝宝正确的吸吮乳房，勤喂宝宝吃奶。

二、结语

母乳喂养的妈妈平时的饮食很重要，除了饮食均衡以外，尽量清淡饮食，既保证母乳分泌，同时又不会因为母乳太多而堵奶。如果母乳不足的妈妈可以适当喝点促进乳汁分泌的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤等。母乳比较多的妈妈就不要再多喝这些汤水了，不然会更容易堵奶。

总之当哺乳期的妈妈乳汁淤积的时候，一定要让宝宝及时的吸吮，宝宝不吸吮的情况下要用吸奶器吸出来，保证乳汁及时排出，不要越积越多，加重乳汁淤积的情况。

母乳喂养的时候妈妈总是堵奶应该怎样缓解？

母乳喂养的时候总是堵奶，需要宝妈每天坚持通乳，最健康的通乳方式自然是宝宝多吸吮，但是如果宝妈本身就属于“奶水”比较多的类型，就必须要用吸奶器及时的吸出来并存储在冰箱的冷藏柜里面。但是最好的方法还是注意饮食和找专业人员疏通。

堵奶真的是非常难受的一件事，还记得我刚生完孩子的时候，那时候宝宝喝奶是非常吃力的一件事，加上堵奶，宝宝喝奶更是难上加难，经常都因为喝不到而大哭，就连我这个当妈的也是因为堵奶疼痛到彻夜难眠。

出院回家坐月子的时候，我第一时间请了一位通乳师，及时帮忙疏通乳腺，并且排空掉以前被堵塞的乳汁，疏通后立马觉得千斤重的石块变的轻松了，包括宝宝喝奶也很顺畅了，刚生完孩子的前几天都是母乳+奶粉，后来一直是纯母乳喂养。

宝妈在堵奶的时候，有几件事千万要注意：

堵奶的时候不要热敷：有些宝妈可能会认为热敷会令血液循环，热敷有和血通络的效果，可以帮助催奶，但是却忽略了一点，堵奶不是因为奶少，而是奶水太多，导致乳腺不通畅，如果继续催奶，容易让堵奶的情况更加严重。

饮食清淡，避免大补：其实和热敷的道理是一样的，堵奶是因为奶水过多，没有及时排出，所以导致堵塞，在保障营养均衡的前提下，宝妈饮食清淡即可，越是大补，堵奶现象愈加严重。

按时吸奶：还记得我当时使用吸奶器的频率还是很高的，一般2~3个小时就会使用一次，包括宝贝每次喝完奶后，还有许多奶水，都必须要及时的吸出来。

堵奶如果非常严重，建议找通乳师，现在有可以上门的通乳师，宝妈也可以自行去店铺通乳，大多数通乳师的手法都不会特别痛，当然有一些已经堵成石块的，这种可能会有点痛，毕竟“痛则不通，通则不痛”。

母乳喂养，妈妈总是堵奶，应该怎么办？

哺乳期老是堵奶应该按摩、热敷、及时排出等方法解决。按摩：哺乳期老是堵奶无论有没有硬块都可以通过按摩的方式进行疏通，最好在堵奶的位置轻柔的进行按摩，使里面淤积的乳汁疏通开流出。热敷：可以用温度适宜的热毛巾对堵奶的胸部进行热敷来缓解堵奶，平时也可以进行热敷预防堵奶的发生。及时排出：母乳多的女性可在孩子喝足母乳后可将多余的母乳挤出或使用吸奶器吸出乳汁，减少乳汁的蓄积。

宝妈奶很容易堵奶，要及时挤出。如果不行，可以找催乳剂。如果出现乳房肿胀、疼痛、肿块，奶水挤不出来，就要考虑堵奶了，如果不及时处理，可能会发展成乳腺炎，严重的话是需要手术治疗的。奶水多少容易发生堵奶，这主要是因为大部分是产前3个月的初产妇。乳腺管不畅通，乳头发育不良（过小或幼稚）妨碍哺乳，乳汁过多或婴儿乳汁过多，使乳汁不能完全排空。自己不定期排空乳汁，且挤奶方法不正确，损伤乳腺管。吃了太多的脂肪。喝奶汤。不正确的喂养方法。

如果发现这种情况要及时治疗。发现乳房不舒服，就要热敷乳房，排空乳汁，自我治疗效果不好，就要及时看医生，找专业的催乳师，千方百计避免自己乱揉，使乳管被胀满再次受伤。否则，我就忍不住要哺乳了，很痛苦。不要太紧张，在这种情况下，找催乳师按摩，疏通乳管，排出淤积的乳汁，很快就可以了，不用打针、吃药，安全、方便又有效。平时，宝宝吃奶时先排空一侧，再排空另一侧，交替进行。可以减少堵奶和乳腺炎的发生。多喝热水，以冲淡新奶的油脂，减少堵奶的发生。正确挤奶。不能让宝宝咬着奶头睡觉，以防吹奶。当宝宝长时间不吃奶时，要用吸奶器把奶吸空，然后用手把奶挤空，包括晚上要多挤。堵奶期喝奶汤，可多吃海带、疏菜。清淡的食物，堵奶好了以后可以下奶。