孕吐会对孕妇食欲造成怎样的影响？

时间：2024-09-05 11:44:30 来源：网络

孕吐严重有什么影响？

孕吐是很多女性怀孕之后都会出现的症状，这会一起肠胃不适，而且孕吐对孕妇身心健康都是非常不利的，特别是哪些孕吐严重的女性，如果不注意护理，甚至会影响胎儿健康，因此及时调理孕期孕吐症状非常重要，不过首先需要了解孕吐对健康的影响。
1、孕吐严重的影响
1、严重孕吐会造成孕妇在一定的时间内食欲减退和厌食，使能量、蛋白质、脂类的摄入不足，增加早产、低体重儿的机率。
2、严重孕吐会引起体内叶酸、碘、锌等微量营养素流失，如若补充不及时，可能为胎儿生长发育埋下隐患。
3、严重孕吐造成大量脂肪被分解，引起水及电解质丢失和紊乱，使血液中酮体增加，通过胎盘影响影响胎儿的早期发育。
4、严重孕吐还会引起B族维生素缺乏，如维生素B1缺乏会使得肠道功能下降，进一步加重妊娠反应，造成恶性循环。
2、孕吐的原因分析
目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。嗅觉和对气味的敏感度提高了。
1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。
2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。
3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。
4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。
5、有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果经常恶心或呕吐，也会增加心理压力。
3、孕吐严重怎么缓解
1、注意饮食、清淡、适口：按照自己的喜好选择促进食欲的食物，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。
2、选择易消化的食物：选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。
3、想吃就吃：不必遵循三餐规律，想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可根据自己的食欲和反应进行调整，不必片面追求营养价值，以适应孕妈妈短期口味的改变。
4、少食多餐：不要让胃部有过饱或过饿的感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物，可以准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。
5、补充B族维生素：如维生素B1、B6有一定的止吐作用，食用含有维生素B6丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，有助于缓解早孕反应。
6、选择合适的烹调方式：尽量少用煎炒烹炸的方式，过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应，按照孕妈妈的口味选择蒸煮炖的方式，以清淡合口为主。
7、保证摄入足够的碳水化合物：由于孕吐反应，孕妈妈们常常处于一种饥饿状态，这个时候如果碳水化合物摄入不足，机体会分解脂肪来满足孕妈妈身体对能量的需求。
8、摄入含叶酸的食物并补充叶酸补充剂：应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物，如肝脏、绿叶蔬菜、豆类，并补充叶酸补充剂，直至整个孕期。
9、输营养液：孕吐特别严重的孕妈妈可以用输液的方式补充营养。
10、适量运动：孕妈妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。
另外，孕期吃乌梅、柚子、柿子、梨、樱桃、葡萄，对缓解孕吐也有好处，大多数孕妇表示食用这些水果会感觉好受些。
4、预防孕吐的方法
一、对各种不良的气味敬而远之
众所周知，孕妇对气味极其敏感。所以避免孕吐最简单的一个方法，是远离所有令你感觉想吐的气味：比如令人无法忍受的油烟味、鱼和肉的腥味。
二、少吃多餐，挑食有理
孕4～6周，是妊娠反应最厉害的时候，有些准妈妈几乎吃什么吐什么。这个时候就不要再要求自己不挑食，什么都吃啦。对于有些令你一吃就恶心的食物，最好在这个时候敬而远之，不要轻易挑战自己的耐受性，否则很可能你会吐得更厉害。有专家研究表明，准妈妈肚子饿的时候，由于血糖低，恶心呕吐的感觉就特别强烈。解决方法也很简单：在自己的包包里随身带一些小零食，像是原味苏打饼干之类的，在自己感觉饿之前就补充一些，别让自己的胃空着，就能一定程度的减轻你的恶心呕吐感。
当然，胃里太饱，准妈妈的腹部容量有限，也会引起恶心呕吐感。所以，少食多餐应该比一日三餐来得舒服，当然在有限的胃容量时，准妈妈还是应该尽量装一些健康的食品，以保证母婴获得充足的营养。
三、早晨先吃一些碳水化合物再慢慢起床
对于孕妇来说，一般早晨起床时最容易引发孕吐，可能也是因为胃里空了的原因。解决方案很简单：晚上准备好一些全麦饼干、苏打饼干之类略带碱性的食品，先放到床边，起床前，先吃点填饱肚子，然后慢慢起来。这对很多准妈妈都很管用哦。
四、补充水份，在每餐之间喝水
对孕吐很强烈的准妈妈来说，特别是要注意这一点。孕吐很容易让准妈妈的身体脱水，所以少量多次的补充水分非常重要。另外一个小tip就是：不要在吃饭的时候喝水，被水稀释了的食物反而很容易引发孕吐，所以，争取在每餐之间喝水效果会好些。
五、保证充足睡眠
疲劳过度，睡眠不足，是引发孕吐的一大罪魁。所以准妈妈们不仅晚上要按时睡觉保证足够的睡眠时间，在白天，只要有时间，准妈妈不妨也休息一下，保持充足的体力是避免孕吐最有效的方法。
六、衣着宽松舒适
宽松的衣着不会束缚准妈妈隆起的肚子，从而减轻准妈妈腹部的压力。这一点我觉得国人应该像西方人学习：怀孕不是一件丢人的事，准妈妈的身材应该说非常可爱。
有些孕妇由于种种原因，不愿意别人看出自己已经怀孕，所以经常需要遮遮掩掩，把自己的身体束缚得紧紧的，这样对母婴都没有好处。

孕吐没胃口怎么办？怀孕孕吐严重不想吃东西怎么办？

女性怀孕后都会出现害喜的症状，害喜的症状最明显的就是恶心呕吐，大部分的人其实都会出现恶心呕吐，这种情况称为孕吐，有一部分女性孕妇其实比较严重，甚至严重影响到了日常的饮食，那孕吐没胃口怎么办？怀孕孕吐严重不想吃东西怎么办？
1、为什么会孕吐
一般的害喜症状包括恶心、呕吐，特别容易在早上起床出现晨吐，以及食欲不振、胀气等。而孕吐严重，可能连胃酸、胆汁都吐出来，严重还可能导致脱水，甚至因为电解质不平衡而晕倒。
至于引起害喜、恶心不适的原因，除了体内荷尔蒙出现巨幅的改变，另外，也与人类绒毛膜性腺激素（HCG）的上升有关，此外加上怀孕时，黄体素上升会让食道括约肌会变得松弛，所以有些孕妇吃饱马上躺着，容易发生胃酸逆流的不适。
再者，黄体素大量增加也会造成肠胃蠕动变慢，降低胃排空的速度，不仅造成消化不良，并产生恶心、呕吐、食欲不振等情况，甚至还可能出现肠胃不适症状。
孕期14～16周，害喜逐渐缓解
孕期进入第5、6周会开始出现孕吐情况。
正常来说，孕期进入第5、6周会开始出现孕吐情况，不过要视孕妇的体质而定，可能提早或延后。通常在第8周会状况更明显，在第14～16周逐渐减缓。
其实这是过渡期，主要是初期怀孕，人类绒毛膜性腺激素急速上升而造成身体不调节、不习惯，随着周数增加逐渐调节后，加上增加的幅度也维持一定，不舒服的感觉就慢慢缓解。
呕吐，可能是肠胃疾病引起
除了怀孕的剧烈变化造成孕妈咪反胃恶心，还得考虑孕妇本身是否有肠胃疾病。
若孕妈咪服用了妇产科医师所开立的药物仍无法缓解孕吐状况，也许是肠胃道问题所引起的不适，建议让肠胃科医师检查、诊断。
另外，如果孕妇本身患有溃疡，可能会加重孕吐情况，如有疑虑最好就医确诊，以确实了解自己的身体状况，亦减轻心理压力与不安。
2、一般孕吐不影响宝宝
原则上，单纯的孕吐不会影响到孕期或胎儿。如果孕吐严重导致体重不增反降，对于初期胎儿所造成的影响不大，因为初期怀孕宝宝大约100克，如果妈妈三餐正常进食，对于宝宝不至于造成危害。除非10个月的孕期，妈妈体重增加不足时，即可能影响宝宝的体重。
3、严重害喜尽快就医
出现害喜症状时，有些孕妈咪吐完以后会觉得舒服、轻松，可以继续进食；但有些妈咪可能吐到头昏眼花、甚至呕吐物出现异常颜色。当孕吐、害喜到什么情况就需要就医？
1.头晕
当孕妈咪害喜几次以后，开始出现脱水、电解质不平衡的情况，觉得头昏脑胀，可能随时有晕倒、休克的状况，此时必须就医治疗。
2.体重下降5%～10%
有些妈咪吃完东西就呕吐、甚至连喝水都会吐，严重到完全无法进食、造成体重下降5%～10%，可能需要住院注射点滴以补充营养。
3.电解质与酮体异常
若呕吐情况过于严重，建议孕妈咪抽血、验尿，检测电解质与酮体是否正常。一旦检查出电解质不平衡或发现小便异常，例如：尿液验出酮体，代表新陈代谢异常，必须尽快就医让医师检查评价是否住院治疗。
4.呕吐物有鲜血
呕吐物出现鲜血，可能是吐得太严重而造成食道灼伤，由于食道附近有小血管，当孕吐频繁或太过于用力，可能造成轻微出血，不过没有关系，待孕吐好转伤口会慢慢愈合，孕妈咪别过于紧张，但如果孕吐血量比较多时，最好还是让肠胃科医师检查为妥。至于吐出咖啡色物质，可能是患有严重胃炎，建议至肠胃科就诊。
5.剧烈呕吐超过24小时
通常呕吐超过24小时即属于孕吐严重，当孕妇感到很不舒服，不妨就医打止吐针、注射点滴补充营养，否则当呕吐过于严重而造成电解质不平衡、尿液出现酮体，则需要住院观察一段时间。
4、孕吐没胃口要注意
当孕吐害喜没食欲时，应掌握哪些饮食重点，避免妈妈与胎儿的营养缺乏？
1.少量多餐
怀孕时期由于肠胃蠕动速度减缓，建议采取少量多餐的进食方式。不过不要等到很饿的时候才进食，否则胃酸分泌过多易引起胃酸逆流，造成孕吐更严重。特别是孕妇容易低血糖，餐与餐之间可以准备一些小点心，例如：苏打饼干、吐司、或水果等，避免空腹。
2.少汤汤水水
水分容易造成胃部膨胀，产生胃食道逆流。
孕吐时，若再喝果汁或汤汤水水恐加重孕吐情况。因为水分容易造成胃部膨胀，产生胃食道逆流。所以一早起床时，不妨摄取一些苏打饼干或吐司来中和胃酸，缓解减轻早晨产生恶心情形。
3.不油不腻的饮食
在饮食的选择上，避免油炸、油腻或过咸等食物。食物过油、过咸，不仅难消化，也容易对孕妈咪的身体造成负担。再者，孕妈咪闻到油腻味容易引起恶心不适感。
4.补充维他命B6
如果孕吐严重，可请妇产科医师开立维他命B6来缓解不适，因为维他命B6有能抑制恶心呕吐感的作用。
5.睡前不要进食
建议睡前不要进食，如果吃饱马上平躺睡觉，容易造成胃食道逆流、引起呕吐。不过，若睡觉之前觉得饿，可以吃吐司、苏打饼干或一些清淡的蛋白质食物来中和胃酸。
另外，不建议摄取流质食物，像牛奶、果汁等，以免胃部膨胀引起胃酸逆流。特别是孕妈咪出现胀气情况时，牛奶、豆浆更容易加重胀气，最好避免。
6.补充叶酸
怀孕初期最重要的养分是叶酸，缺乏叶酸恐造成胎儿的神经管缺损，因此建议孕妈咪适当补充。至于孕妇综合维他命，则在孕期12周以后补充即可。
7.试试柠檬水
另外建议饮用柠檬水，或切一片柠檬片放在桌上，也许天然的清新味道能助于缓解恶心感。
5、厉害严重度分成三级
1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
2.剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。
3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。
孕吐与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四种疗法，可以帮你缓解痛苦，改善孕吐。

怀孕初期，孕吐会在一定程度上影响孕妈妈的胃口，这个阶段需要注意什么？

我觉得大部分的女性在怀孕初期时都会孕吐的现象，其实一旦出现孕吐就会直接导致孕妇食欲不佳，那么，当我们孕吐时应该有什么注意事项呢？其实有很多孕妇都不知道孕吐应该如何解决，对于过来人来说，我知道孕吐其实是一件非常痛苦的事情，因为不管吃什么东西都会吐出来，但如果不吃又会很饿，而且也会影响宝宝的生长发育，所以这时就会比较纠结，那么，我们到底应该怎样做呢？

如果发生孕吐的话，一般要按照孕妇的口味来给他做食物，每个人怀孕的饮食习惯都不一样，有些人怀孕看不得肉类和油汤，我觉得这时候就不要注重营养了，主要是能吃下去就已经很不错了，但有些男人觉得这就是矫情，其实他们真的不能理解女人在怀孕时孕吐是一种什么心情。

要是孕吐比较严重的话，尽量吃一些比较清淡的东西，例如稀饭，面条，牛奶，新鲜蔬菜和水果等等这些东西，这时候就不要讲究营养了，能吃下去就已经很不错了，毕竟吃一点东西总比饿肚子要强，一般人孕吐到怀孕中期就不会有这种现象了，但也要分人，有些人孕吐能够持续整个孕期，这种人怀孕是非常痛苦的。

记得我那时候孕期孕吐整整维持了三个月，三个月过后食欲就变得好起来，也就是从那时候开始逐渐长胖，因为前期没有得到营养，所以我必须要靠中期来给宝宝摄入更多的营养，如果在妈妈肚子里面得不到营养，那么生下来之后体质就会变得很差，好在我当初对这些都比较重视，所以我的宝宝生下来体质很好，再加上我又是纯母乳喂养，不知道为什么那时候的母乳特别多。

孕期总是出现孕吐的情况，长期食欲不振会不会营养不良？

在得知自己怀孕后的第二个月，准妈妈迎来了最不愿意发生的症状，那就是孕吐。生过孩子的妈妈们都知道孕吐的痛苦，不仅仅影响食欲、睡眠等日常生活，还会导致准妈妈精神萎靡不振，严重一点的只能到医院就诊了。

每晚我都会打开网页观看各位妈妈们的留言，谈及到孕吐的时候，大多数准妈妈最担心的却不是自己的身体健康，而是担心子宫里的胎宝宝会不会因为孕吐而影响到生长发育。那么，孕吐会影响胎宝宝发育吗？

首先，准妈妈要了解孕吐的由来。每位准妈妈都要经历这个孕吐过程，有的准妈妈发生孕吐症状的时候表现的不是很强烈，而有的准妈妈却吐得死去活来的，让人看到都感觉到心疼，那孕吐是从什么时候开始？什么时候结束呢？

正常情况下，准妈妈得知自己怀孕的第5周之后逐渐出现孕吐症状的发生，一般情况下会在12个周期之后就会结束。当然，世事无绝对，也有孕吐周期推迟等现象的发生。孕吐会引起胃肠胀动，一般不会对肠胃造成伤害，这些是孕期的正常反应，不必过于担心。但是，孕吐严重或者长期的孕吐不仅会对孕妇造成食欲不振、营养不良，还会影响到孕妇自身和宝宝的正常发育。

其实，对于孕吐现象是孕妇怀孕期间很正常的症状，对于多数的准妈妈和胎宝宝来说，孕吐都不会产生什么后遗症，除非孕吐的非常剧烈，已经对准妈妈身体产生影响。

在孕吐期间，只要是在可控范围内，准妈妈不必要过度担心胎宝宝的发育问题，主要照顾好自己的身体。因为胎宝宝主要在28周之后才需要大量的营养来维持生长发育，那时的体重也是增长最快的。如果准妈妈体重因为孕吐出现严重下滑，这时候要抓紧去医院让医生诊断，确保体内营养充足。

在怀孕期间，孕吐会让准妈妈无可奈何，这时候，准爸爸要时常陪伴在准妈妈身边，多交流、多做家务，帮助准妈妈分担家务。在怀孕早期，如果孕吐没有造成准妈妈体重过度下滑，这时候就不需要额外的增加营养的的摄取。等到孕吐期过后，准妈妈要开始注重营养的吸收和消化了。如果孕吐期间准妈妈没有食欲，不妨少量吃一些水果，来补充身体所缺少的那部分营养素。

孕妇长时间的孕吐，是怎么回事？会有哪些影响？

我们都知道女性在怀孕期间是非常辛苦的，尤其是在怀孕早期和孕晚期这两个阶段，在怀孕早期的时候很多宝妈都会出现不同程度的妊娠反应，不但影响他们的精神状态，还影响食物的摄入。

这是由于在怀孕之后，宝妈身体内的雌性激素水平发生变化所引起的，在婚姻早期宝妈身体内的促性腺激素水平迅速升高，从而导致宝马出现恶心呕吐的情况，如果妊娠反应比较严重，说明宝妈身体内的雌性激素水平是特别高的状态，激素水平的升高从而影响着我妈的身体状态，导致后宝妈在婚姻之后会容易生病，而且身体对外界环境的敏感也提高了，比如嗅觉。很多宝妈在怀孕早期看到肉类就会容易恶心呕吐，这真正由于性激素所造成的。

并且宝妈的肠胃也会随之变得虚弱，对于一些辛辣，刺激，油腻的食物更不宜多吃，然而这种妊娠反应是可以得到缓解的，轻度的一般来说不会影响宝宝的身体健康，只要是没有出现脱水或者进食障碍的情况都没有太大的问题。但是如果宝妈在怀孕早期的时候，妊娠反应已经严重了宝妈的进食和身体健康，就需要进行补充维生素来进行缓解。