陌生人，你说人没有朋友会怎么样呢？

当一个人没有朋友时怎么办

亡羊补牢还不算晚，能够意识到自己没有朋友，并且因此而产生了危机感，这就是一个改变的开端，当你主观上想去改变现状的时候，你就会做出某些行为上的改变。

想交朋友并不是很难，首先你应该把心里的那扇窗打开，让友谊的阳光照射进来，最基本的一个原则就是你希望别人怎么对待你，你就先去怎么对待别人，这也是一个换位思考的过程。

一个没有朋友的人，多数也是对朋友这个概念并不清晰的人，或许他对朋友的定义很偏激。

比如说我曾经就认为人是不需要朋友的，朋友也是用来出卖的，这种错误的思想导致了我与人交流的时候会产生障碍，我不相信朋友，我也不会拿出真心去对待别人，这样一个人不懂得以心换心又如何去交个朋友呢，因此首先你应该认识的一点就是对待朋友的正确认知，在价值观上应该先确立正确的认识。

我所给出的建议就是以自身的职业为圆心，然后以你所能触及到的人为半径，开始用心去对待你身边的每一个人，用真诚去打动别人，用你的主动去换得别人的信任。

当你们之间建立了信任，建立了彼此来往的习惯之后，那么你的朋友关系也就一点点的建立起来了，人的圈子就是这么形成的，最开始可能是由于职业上的需要人与人之间必须的交流，但是随着这种交流的不断深入，人的感情也会递进，甚至产生深化，友谊就是在这个过程当中产生的。

朋友之间是少不了互动的，你与别人之间的互动越密切说明你们之间产生友谊的几率就越大，多寻找你们之间的共性，求同存异敞开心扉，我相信你的朋友会越来越多的。

如果你没有好朋友、死党、知己，就只有普通朋友、同班同学而已，你会怎样？

陌生人经过相处，可以成为你的朋友。朋友经过经过较长时间的考验，他们中间有的与你的关系又前进了一步，成为好朋友！好朋友中间又少数的人与你能够做到心碰心心连心做什么事情都能够想到一块去，这就成了你的知己！假如这个知己与你同是女性，那你们之间可以称作闺蜜！ 假如有这么一帮人， 他们拉帮结派，做什么事情都是死心塌地齐心协力地去干，甚至达到同生死共患难的地步！他们这一帮人可以称之为死党！事实上，所谓死党也不是铁板一块的，假如他们专干坏事不得人心，对他们还是可以分化瓦解的！ 这是因为干坏事的死党中间有一部分人还有良知的缘故！

没有朋友怎么办？

1 没有朋友的时候你可以多参加一些集体活动，努力把自己融入集体中，比如说多和别人一起打打篮球，踢踢足球，这样子你们就能很快的成为好朋友，而且这些体育项目也可以锻炼身体素质，提高身体抵抗力。 2 如果自己没有朋友，那一定是自己还不够优秀，你可以把自己化个妆，做个头发，每天把自己收拾的干干净净，利利索索，这样子也能给人家留下好的第一印象。 3 提升自我的时候，你不仅需要注重外在，更要注重内在，所以说你应该多看书，多学习知识，只有提高了自己的文化修养，才能出口成章，别人才愿意跟你交流。 4 在平时我们也应该尽量保持一颗积极乐观，开朗的心态，不要太过于内敛和害羞，这样子也是很容易交到朋友的。

现实中，没有朋友该怎么办呢？

努力找到自己的个性，不需要太多朋友。你可以和你的知己一样老。如果你是学生，我可以做你的朋友，我不老。如果你不太老，你应该和你的知己做一些有趣的事情，但是你内心渴望更多的朋友。主动出击。对于现在的很多人来说，其实他们都有过这样的想法。但是，我们应该振作起来，学会扩大朋友圈，这样我们的生活就不会留下任何遗憾。

因为我特别喜欢多一个朋友，多一条路这句话，当我们遇到任何挫折的时候，即使身边没有爱人，我们依然会觉得很幸福。因此，我有以下建议与你分享：走出你的舒适区。对于很多人来说，他们会生活在自己的小圈子里，尤其是对于很多上班族来说，除了每天上下班，其余的时间基本都是在自己家里，属于“两点一线”，那么他们怎么会有朋友呢？

所以在日常生活中，要想身边有更多的朋友，就必须走出自己舒适的小圈子，逐渐适应社交，这样才能拥有越来越多的朋友。多参加大型活动。当我们无事可做的时候，我们可以参加一些大型活动来锻炼我们的能力，因为朋友需要随着时间的推移而积累，而不仅仅是任何人都可以成为朋友。所以，在参与活动的过程中，一定要学会主动和陌生人交流，了解他们的爱好，这样才能有更多的朋友。

朋友是我们一生的财富，当我们有很多朋友的时候，一定要珍惜这样的友谊，多为朋友着想，不要心存侥幸，我们要从朋友身上得到什么？不然时间久了，朋友也能看出自己的预谋，所以一定要真诚对待身边的每一个朋友，希望大家都能采用这样的观念。不然时间久了，朋友也能看出自己的预谋，所以一定要真诚对待身边的每一个朋友，希望大家都能采用这样的观念。

没有朋友的人正常吗？

不可以！人应该有朋友，人生才会多姿多彩。

英国牛津大学进化心理学家罗宾·邓巴如是说：“只有最聪明的生物才具备结交朋友的条件，而人类正是其中的佼佼者。”拥有三五知心朋友，对身心健康，乃至工作、事业、家庭都有好的影响；缺乏朋友则会让你感觉与世隔绝，紧张不安，容易遭受疾病侵扰。

朋友是促进健康的“得力助手”。中国科学院心理研究所心理健康咨询中心委员傅春胜说过，交朋友至少有五大好处。

1、不易生病。布兰特说，缺少朋友或长期人际交往不良的人，体内应激激素皮质醇的水平往往过高，这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高，且更容易受到感染。但如果有朋友相伴，体内皮质醇减少，人就相对不易生病。

2、睡得更香。美国芝加哥大学研究发现，人越孤独失眠的次数就越多。瑞典一项研究也显示，缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情，更易失眠，还有可能诱发抑郁。

3、记忆力更好。美国哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系利萨·伯克曼博士研究发现，与社交频繁的老人相比，社交少的老人记忆力下降的速度快两倍。他说，社交能改善与年龄有关的记忆减退，可以充分开发大脑潜力。

4、更聪明。美国密歇根州立大学教授奥斯卡·巴拉研究发现，交朋友能让人变得更聪明，因为交友需要跟陌生人打交道，等于对认知能力进行锻炼。比如，我们要从大脑“数据库”中抽取体育、娱乐、生活、时尚等不同人感兴趣的话题，大脑皮层会一直处于兴奋状态。

5、长寿。澳大利亚弗林德斯大学的林恩·伊莱斯研究发现，与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人，死亡率降低22％，平均延寿7年。傅春胜说，分担困苦 能使忧愁减半，分享愉悦能让快乐增倍，这可能是因为朋友能帮人排解压力，解决困难，获得支持，共同保持健康生活习惯等。