你的每日私人成长暗器是什么？
时间：2023-02-25 21:34:22 来源：网络
具体谈谈在日常生活中,我们应该怎样培养良好的行为习惯？
毕业3年，用了这套方法，无痛养成行为习惯，包括阅读，写作，记账，存钱，复盘；身体习惯包括跑步，骑行，早起；思考习惯包括逻辑思考力，思辨能力等，一直到今天到未来，说不上坚持，感觉就是生活的常态，自然而然。 亚里士多德说：“我们重复做的事情，决定了我们是怎样的人。优秀，不是一种行为，而是一种习惯。” 其实，我们每个人都知道，养成一个好习惯对我们来说，特别重要。可是很多小伙伴说，养的过程实在是太难了，因为我做什么都是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，三分钟热度，很容易就放弃了，谁能来拯救我...... 英子自己实践过来的，用这套方法已经养成了很多好习惯，今天就和大家分享如何无痛养成一个好习惯，并让你受自我快速成长的方法，请记住以下几点
1、不要把希望寄托在别人身上，也不要让别人把希望寄托在你身上。
2、刻意做那些让自己害怕的事。每完成一件，成长值提升5%。
害怕跟陌生人说话，就每天从打招呼开始做起；害怕当众说话，就每次开会主动发一次言。久而久之，你会发现 这段日子是你进步最快的时候。
3、人都是有两面性的。要多激发他心中的佛，不要激发他心中的魔。也就是说，即使你没帮到他，也不要做损害对方的事。
4、永远不要让别人知道你在想什么！——《教父》柯里昂对儿子如是说。
5、做一个「不太热心」的人。
不是说让你变得冷漠绝情，而是学会不多管闲事，可以减少很多麻烦。跟自己没有直接相关的人和事，自己帮不了的，也不要去出谋划策，没出事还好，搞砸了别人说是你出的主意。
6、刷知乎看到有用的回答随手点赞的人，大都活得比较通透、懂得也比别人多。
7、保持一定的好胜心。
如果你想有所成就的话，不要太过佛系，不要抱着“淡泊名利”的想法。 有好胜心其实是一件好事，证明你想要过更好的生活，也会督促自己进步。
8、人可以通过改变自己，来影响周围的力场。
你谦逊礼貌，积极阳光，就会发现周围都是友善的人，一切都很美好，未来可期。
你愁眉苦脸，消极抱怨，就会发现周围的人都面目可憎，会感觉总有刁民想害朕。
9、心理学家阿德勒曾说：人可以通过改变自己的生活形态，来改变自己的人生。
生活形态即你对自己、世界、人生的态度。
他总结了3种极为重要的能力：
10、信心不足时，适当地夸夸自己：我也挺厉害的！
这是著名的罗森塔尔效应， 当一个人经常受到正面评价，他也会从平凡变得优秀。
11、把手机打造成「私人成长暗器」。
有空的时间，我会找一些关于学习类的APP，随着时间的积累，沉淀下自己用得顺手的几个软件，在我的日常工作生活中，可以说起到一个 补充知识点 和 巩固旧知识 的作用。
想在短时间内突破成长，我的建议是有针对性地阅读优质书，好书的观点都是经过权威认证的，效果相当于你站在巨人的肩膀上看世界，不想变优秀都难
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12、不要觉得失败了就是世界末日。保持自己的脑瓜子和身板子， 健康 不出毛病，就有机会迎来扭转的时机。
13、不要太相信经验，经验是会过时的，要相信规律， 那些无论外界环境发生怎样的变化，都保持不变的东西，就是规律。
14、保持随时记录的习惯。
据说人的大脑每天大概产生70000个想法，这些瞬间即逝的碎片信息并非一无是处，试着把一些你觉得不错的、可以用在工作或学习上的想法记录在手机便签上，一段时间后，你会发现自己积累了一个idea素材库。
15、用手机闹钟做日程表。
很多人都有做日程表的习惯，不是把记满日程的日历放桌上，就是把便签贴满电脑，但尽管这样，还是经常忘东忘西。
哈哈，以前我就是这样高估自己的记性，后来我找到一个百分百靠谱的方法，就是用手机闹钟做日程表。 把一天当中要做的要事，设置成闹钟提醒，做好备注，自定义日期，这样即使当时是在完全放松的状态下，也能按时记得该做的事。
16、夸人是一种性价回报比最高的投资方式。
没有什么比「夸人」的回报比更高，这种现象在 社会 上会被放大N倍。
所以， 没事的时候就多夸人吧，不懂得夸人，双击下屏幕点个赞也同样有效
17、不吃宵夜最好的办法，就是少吃多餐。
除了白天三餐，上午10点和下午3点的空档适合补充一些水果饼干牛奶，这样你到晚上基本不会饿，也就没有那么想去吃宵夜了。长此以往，既能保持身材匀称，还能保证营养补充到位。
18、保持朴实无华的装扮。衣服买质量较好的纯色基础款。这些衣服基本都是百搭，所以你不用在搭配上耗费太多时间，同时还能保持不错的形象。
听说勤劳的打工人都集齐了卡其色、灰色、黑色、蓝色的T恤，欢迎补充
19、把你的目标画出来。
如果目标总是半途而废，可以试试将「目标图像化」。相比文字，人们对图像的记忆会更加敏感。所以，比起你写纸上的3行字，用图像去展示，更容易加深目标在你脑海中的记忆，从而不断提醒你去完成。
比如：把你想买的手机、电脑、包包画出来，贴在醒目的位置，绝对比文字要直观很多。
（当然，打印出来也是可以的哈 ）
20、如果想早点睡却没有困意，可以换上一身运动装，到外面的绿道跑两圈，或者在瑜伽垫做几组健身，大概半个小时左右，然后洗个热水澡。相信我，瞌睡虫很快就来找你了。
21、第二个方法也是百试百灵，如果你不想运动，就打开听书APP，选择一个温柔舒缓的主播，设置30min定时关闭，音量4格，然后躺在床上， 一般我都是在还没听完或者结束不久后就睡着了。这种感觉就像有人给你讲睡前故事一样，你也可以尝试一下。
22、学第二门技术。
不要只专注在自己熟悉的领域，多掌握一门技术或技能，能让自己在瞬息万变的未来里，不那么被动。
如果你想学技能傍身，却不知从何下手， 可以关注我的公号【铁木君】，就能免费分享到我的10w+精选Excel、PPT、PS、摄影手绘等素材与教程，在有限的时间里，超高效提升自己的技能力~
23、学会「把想法落地」的能力。
当你发现你的脚步没跟上你的大脑时，就先不要急着规划蓝图，先把事情落地到现实。
24、慢慢你会发现，人际关系摸到底就是利益关系。虽然有些残酷，但明白这个道理，很多事情就都解释得通了。
25、爱是相互付出的过程，如果这个天平失衡了，这段感情也走不了多远。
没有一个人能不付出就有回报。你认为总有些人是天生好运，衣来伸手饭来张口，其实一切都已明码标价。
所以，我们最应该坚守的信仰，就是有付出就有回报。如果没有，要么是你付出得太少，要么是你的方法有问题。
26、不要舍不得动脑。
很多人总是喜欢用体力代替脑力，殊不知， 脑力才是最重要的生产力。
27、看人识人一条就够了：
不要通过“耳朵”去观察一个人，要用“眼睛”，准确度会提高很多。
28、可以老实，但不要让别人觉得你软弱。
29、要想过上等生活，不要太听话，多思考。
不是让你变坏，而是学会发散思维、灵活变通。不要把课本上的知识当成真理。
30、拒绝别人是你的权利。 一件事如果违背了自己的心意，就不要做，更不要因此产生负担，因为你向别人宣誓了自己的底线。
31、不要嫉妒别人。
平白无故得到的东西，永远比不上靠自己本事得到的要令人振奋，而且这种成就感是可以持续很久的。
32、赠人一赞手留余香。
点赞是一种美德。
