怎样对自己有近乎偏执的自信？
时间：2023-04-28 09:22:37 来源：网络
怎样让自己变得自信
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人【急】我有社交恐惧而且 还有点偏执 我该怎么办？生活很累
恐惧症患者的注意事项 结合一些心理学原理和方法技巧，把改变付诸行动： 1积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍"我接纳自己，我相信自己！" 通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。 2系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。 先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。 要相信，人的能力是在实践活如何增强自信心消除自卑感？
每个人都有自卑感，可是并不是每个人都有勇气承认自己的自卑，勇气是逆境中绽放的光芒，拥有了它就拥有了机会，它是一笔财富。成功的人能看到自己的不足和自己的有点。为什么我们会自卑呢？自卑有个共同的特点就是很在意别人的看法，自卑分为五个层面。
第一、物质自我
物质就是指的身体，有好多女孩子因为自己身体某些部位或体型不好看而产生自卑。要克服的这样的自卑，我们要做的就是接受自己不完美，因为每一个人都不可能是完美，我们可以接受自己的不足知道它的存在并且能通过外力的作用一点点的去改变它。
第二、心理自我
即精神世界，通过社会不断的进步人类有了自尊和自信，在成长的路上我们可能因为某些事情的打击，而产生负面的情绪，觉得自己不够好。这个时候就是我们心理方面出了问题。
三 、社会自我
社会自我指的是自己处在什么样的社会关系，社会身份， 社会角色 ，社会如何看待我。有很多底层的工人总是被人看不起，这个时候他们因为自己的社会角色没有被社会善待而产生自己对社会地位的自卑感。
四、理想自我
我们总是会想象自己会成为什么样子的人，但是理想与实际肯定有一定偏差的时候就觉得自己很没有用，都没有成为自己的理想中的自己。五、反思自我
反思自我是说自己是如何评价他人和对社会的看法，这是一种自我反省。就比如我知道自己的错误却不知道怎么去更正，这让自己处于一个焦虑的状态也很容产生自卑。
