为什么读完一本长篇小说后经常会有很强烈的寂寞感和空虚感？
时间：2023-05-07 17:47:46 来源：网络
为什么我看完一本小说后会感到空虚？
因为你伴随着小说的人物从低谷经历到高峰，一次次的化险为夷，一次次的怅然若失，陪你度过了一段时间。当你看完小说之后，明明自己投身其中的一个世界一个故事，那么熟悉的所有人，突然戛然而止。你就感觉到了惆怅，你就会发现，自己还得投身于平凡的生活当中。或许每一个男生都有仗剑走天涯的梦。所有的小说里总会有一个主角是深得你心。你就会跟着他不断经历，故事的结尾他们会幸福的生活下去，而你只能陪伴他们到这里，或许你可以有心，在以后有时间的日子里再次温故一遍。看完一本书后为何会有种空虚/失落的感觉？因为那里有另一个世界。会沉浸在别人的生活里，用他们的眼睛去见证那个世界发生的一切，陪他们一起经历，感受他们所感受的。然为什么看完小说后我总感觉心里空落落的？
因为孤独。
阅读一篇长篇小说是一种相当私人的行为。在阅读的过程中，你一个人沉溺在作者架构的世界中。只是待书闭，发现那些角色都不在了，你还是一个人。你突然发觉过去数十个小时的人生不过是几百张纸的厚度。短时间内，你又不能继续开始阅读下一篇小说。在你找到下个依托之前，空虚与寂寞是永续的。
换句话说，发现“孤独”这个过程，本身就是空虚与寂寞的。一个人去自助餐厅吃饭、一个人去看电影，过程中可能并发现不了什么，然而一旦这个行为结束，你开始有时间打量自己，你会立刻陷入这样的恐慌之中。
相比较而言，与朋友一起去看电影，因为在电影结束之后，你能立即与周围的世界产生交互，你的孤独可能只有屁股离开座椅的一瞬，短得让你无法察觉。而阅读注定是一种私人化的行为，它不存在说你与几个朋友一起阅读，看一段还能叽叽喳喳个半天这种情况。
调整心态的方法：
1、不要急着去处理事情
当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。
2、深呼吸
就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以让我们精神和肌肉放松下来，深呼吸的时候不要想着一下就能平静自己的.心情，而应该连续的多次进行深呼吸。
3、在高处向远处眺望
你也可以试着站在比较高的地方，向远处眺望，不需要你看什么，只需将你的眼光投向远方即可，多看几分钟，这个方法，你会很快就获得平静。
4、冷水洗一下脸
还有一种方法就是用冷水洗一下脸，当冰冷的冷水冲洗着你的脸颊的时候，你的内心得燥热也会被这冰冷的水给冲淡。
看完一本书后为何会有种空虚/失落的感觉？
因为那里有另一个世界。会沉浸在别人的生活里，用他们的眼睛去见证那个世界发生的一切，陪他们一起经历，感受他们所感受的。
然后依赖起这一切。看一本书的一段时间，常常会想起书里的场景，画面真切得让我分不清是看了一部电影还是一本书。可是故事还是结束了。所有的事物都在稀稀疏疏地散场，就像意识到“天下无不散的宴席”时一样失落。
益处
读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。
强调阅读面一定要广，要不断扩大。保持一生的阅读习惯。不断进步，终生学习。大学毕业后仍要学习。一生中都要不断丰富自己。人是要提高境界的，而人的境界是无止境的。
人生应有意义，有价值。要学会自主学习。读书和没读书肯定是不一样的，境界会不同。（如有可能阅读原著），书犹药也，善读之可以医愚。
