假如你心情很不好，没有人安慰你怎么办？

心情不好的时候 又没有人来安慰我 怎么办啊？

调整心态！一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空. ~ 明天太阳照常升起~！~ 好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢 很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了 生活是美好的 没有必要老是停留在痛苦的回忆中~ 在心情不好的时候 听听歌放松一下 或者找朋友聊天倾诉一下 要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美 人生要是那么顺利就不叫人生了 人生是丰富多彩的 今天悲伤 明天开心 今天坏事情 明天好事情 人生就好像天气== 阴天下雨 雨过天晴 出彩虹 不要再烦恼了 开开心心的面对没一天

心情不好的时候发现身边没有人能安慰自己,该怎么做才能让心情平复...

既然心情不好了，有找打不到安慰自己的人，为了让心情平静下来，就应该找一些放松的事情，或者做一些可以派遣自己心情的运动，比如。健走。去健身房。打球。暴走。都可以。如果想再心情不好的时候，能够找到安慰你的人，必须在平时的时候，多交朋友，只有朋友，贴心的朋友，才能安慰你，因为贴心朋友知道你想什么，知道你喜欢什么，不喜欢什么，所以能够对症下药，跟你聊天。如果平时没有这样的朋友，就得自己解决。自己解决的原则，就是找到替换心情的事情做，就可以了。你觉得什么能缓解心情，就去做什么。看电影，浏览网页。打游戏。很多很多。祝你好运。

当一个人心情不好，又没有人关心你，家人不理解你，该办呢？？？

方法一：找点事情做，不要沉浸在消极的情绪中，如果手头有工作，可以忙一忙工作，空闲的话可以多出去走走，可以找朋友一起聊聊天。 方法二：尝试并坚持做一些自己原本不喜欢做的事情（但你要觉得做这些事情对你有好处，而且合法），从行为开始改变自己，到了自己已经能够适应它们的时候，你会发现其实你对任何或好或坏或琐碎的事情的适应能力还是很强的，曾经让你烦恼的事情如今变得根本不值一提。你还会为你的进步产生成就感。

当心情不好时无人安慰你怎么办。

人的一生是漫长而遥远的，有人相伴的时候总比自己独处的时间少，所以我们孤独或者心情低落的时候就要学会自己陪伴自己。 人一生下来就注定了有两个自己，一个是行身立世，活生生的可以触摸到的自己；另一个是潜藏在我们体内，与世隔绝，仿佛虚无缥缈，但却能真实感觉到的自己。 心情低落的时候，想想自己身体上的两个自己，是一件多么奇妙的事情呵。 这时，精神上的自己会变得愈发清晰，像云，若雾，从体内升腾出来。 千万不要忘记关心自己，出去走走，去一个僻静的角落，听自己和自己说，让自己了解自己。世间万物，万千纠结，莫不都是云烟过往，清水拂痕，到最后，尝尽悲喜静乱，然后淡然于胸？ 所以，孤独的时候，尽管总是我们自己形单影

一般你们心情不好，如果找不到别人诉说的时候，你们会怎么办？

1.和自己说点事 这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效。对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。 心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”“和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐私得到保证，为自己留有更多的私人空间。所以，在你找不到倾诉的对象时，不妨试着和自己说说烦恼。 2.与宠物分享秘密 宠物不仅仅只是玩伴，当你无人倾诉时，宠物绝对算是一个最佳的听众，是你的“情绪垃圾桶”，它们虽然不会像军师那样为你出谋划策，可也不会影响你的判断力，而且绝对