总是过分关注别人生活，感觉生活重心不在自己身上，为此非常苦恼，该怎么办？
时间：2023-06-10 09:23:26 来源：网络
总是过分关注别人生活感觉生活重心不在自己身上怎么办？
每个人的生活中都有一些美好的，发现这些美好需要我们把注意力聚焦，放在自己的身上，而不是别人的身上，因为我们自己才是我们生活中的主人翁。也需要我们低下头来，去体会围绕在我们身边的小美好，因为一抬头就会与之擦肩而过。更需要我们独立思考，用自己的智慧去辨别这其中的真真假假。
我总是过分在意他人的看法，经常胡思乱想，该怎么调整自己的心态？
在现在的社会当中，有很多人非常在意他人的想法总是会胡思乱想。大家很有可能是讨好性人格，因此这样就会在意自己在他人心目中的形象，大家要学会转移注意力。要学会以多多关注自己，只有学会爱自己，这样才能够成为一个更好的人。
大家在感觉自己出现这种想法的时候，就需要提醒一下不要太在意。同时大家也可以适当的和身边的人进行沟通和交流，就会发现他人的看法有的时候并不客观。他们也只是看到了某一方面而已，因此大家要对自己充满自信，同时也可以让自己的生活过得更加的快乐。这样就会发现生活中不一样的一面，同时大家也需要用一颗非常平常的心去对待他人的赞美。如果别人有过指责自己的行为，大家也可以反思一下是不是自己做错了。如果不错误一方并不在自己，大家直接略过就可以了。
有一些孩子在成长的过程中受到了某种伤害，比如在小的时候，可能因为朋友不和自己玩儿。为了能让他们一直陪在自己身边，所以就学着去讨好他们。但是这种人格一旦形成之后就会严重的影响到以后的生活，因此大家要适当的学会拒绝他人的要求，这是最重要的一步。一旦迈出一小步之后就会发现自己的生活，也许会发生翻身翻天覆地的变化。大家也不需要一直记住他人的评价，最主要的是关注自己的感受。
有很多人特别的高傲，他们觉得自己就是这个世界的中心。同时大家也需要意识到，在庞大的宇宙当中，每一个人都是一颗非常小的沙砾而已。大家不要太自以为是，如果觉得特别痛苦的话，也可以去寻求心理医生的帮助。
做任何事情总会考虑其他人的感受，失去自我该怎么办？
在生活中时常会出现做事情总是会考虑其他感受的这些人，他们总是会为他人着想，再去考虑自己。能够拥有这么一个朋友无疑是非常幸运的，因为他们内心是十分善良的，但是过分的为他人考虑，可能会失去自我。做任何事情总会考虑其他人的感受，失去自我该怎么办呢？
这种人格是讨好型人格，希望得到别人的重视，通过为他人考虑，得到他人的认可。讨好型人格所做出的行为都是本能的，但是有时候，这种本能会使他们陷入痛苦的境地。
首先，自己必须认识到这种行为是错误的。总是会为他人考虑，可能会得到一些好的反馈，但是现实可能不这么美好，过分的为他人考虑，无疑会使得自己陷入一个比较低的社交层次当中，这种行为几乎是降低自尊的讨好。
要知道，能够得到他人认可的是自己宝贵的品质以及出众的能力等等方面，而不是总为他人考虑。只有是通过平等的社交才能够交到真挚的朋友，否则别人对你的认可，可能只是处于同情方面。
其次，提升自己的自信心，做一个爱自己的人。做出这种行为的人们大多数是有着比较自卑的心理，他们不够自信，总是想要通过做出这种讨好来换来认可。可是这样不珍惜自己的行为，太low了，一个自信自尊自爱充满魅力的人，才是真正受欢迎的。
所以一定要提升自己的自信心，请记住，自信绝对不是别人给自己的，而是自己给自己的。
当你能够察觉到自己潜意识的那种自卑，并在很大程度上改善的时候，相信自己一定会有一个质的飞跃，在人格上会有一个极大的升华。
人与人相处的王道绝对不是过度讨好！
在生活中总是在意别人的看法，该如何改变这种状况呢？
生活对于每一个人都是公平的，大家的时间都一样，只有那些能够抓住时间提升自身能力的人才有资格获得成功，收获人生的美好，我们生活在同一个大家庭中，但各自分工明确，有着合适的角色，生活是为了自己而活，如果太过在意周围人的目光会容易失去自我，也许这些人的内心异常敏感，害怕周围人的眼光和看法，时常会处于紧张的状态，严重影响了日常生活。我们不是完美的圣人，言行举止出现不规范也是能够理解的现象，别人的善意提醒或者建议能够让我们认清更全面的自己，看到背后的不足，即使做到改正，但事事都要依靠别人的决策，就失去了主见，慢慢变得不自信，宁肯相信别人的错误看法也不愿坚持正确的自己，也会在每天的生活中失去方向。
一、学会让自己重拾信心
在意周围人的建议是好事，可以让我们认识到自身存在的缺点和短板，但总是在意就会变成缺乏主见的样子，凡事要靠别人策划，也会逐渐降低信心和做事能力，从来不敢主动尝试。
二、尝试放轻松自己的心态
也许你的目前状态是因为太过紧张，不懂得如何表达出来，才会一时失去了阵脚，可以多做一些感兴趣的事情，让自己静下心来，有助于缓解内心的紧张和敏感，逐渐接受自己。
三、处理事情前做到心中有数
成年人要学会判断事情的性质好坏，只要自己认为是正确的事情就可以大胆去做，即使失败也不会留有遗憾，在起初也许并不熟练，多次之后就会十分自然，只要做到心中有数，就会很容易改变现状。以上就是我的全部看法，欢迎大家留下精彩的评论。
