一有未做完的任务，心理就很慌，感觉不自在，老是想着，这是不是一种心理疾病？

我每天下班了还是在想工作上事情，担心这个没有做好做完的，请问这个是不是也算一种心理病？

算是轻度强迫症吧，跟上班经常想家里门锁没锁是一样的。个人感觉是工作没有形成习惯，时间管理可能也有点问题，再就是对工作不太自信。建议多研究一下时间管理，养成固定工作习惯，工作时专注一些，每项工作做完时检查一遍，可能会好些。

一件事一定要一口气做完，不做完就心慌压抑，这是强迫症么?怎么改善这种精神状态？

回楼主： 这并不能说明什么。 或许是楼主的一种习惯，小时候养成的一种习惯罢了，凡事能马上做而不拖延真的是很好的一种习惯呢！强迫人格确实有这样的表现，但不一定是强迫症。 现在你遇到的问题主要在于不马上做就会心慌压抑……以其说是要做，不如说是要解决吧？我觉得强迫人格的人最喜欢拖延，不敢冒险，你指的或许是那种“可能是件微不足道的事但不马上解决就会一直烦到你”的那种是吗？ 假如是的话，你可以在心里反复对自己说（用肯定那件事的语气说，以化解自己对它的~~~盲目增加印象~~~（啊呀，抱歉，怎么说忘了，反正就那个意思~~~）：“是的，我知道，这件事对我确实挺重要，我确实需要去解决它，可是眼下我有更重要的事情

脑子里总是不断的在想一个事情，想不去想，脑子还是想，这是强迫症吗？

是一种强迫倾向！强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！ 从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！ 身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈

老是在做稍微有点重要的事情的时候就很紧张，心里很慌，我该怎么克服自己的这么差的心理素质？

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能

经常觉得很焦虑，内心不安，有时候觉得特别累，也没做什么事，就感觉整天担心受怕的，我这是怎么啦？

典型的焦虑症在九型人格来说是第六人格 焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机