如何从没有安全感中脱离？
时间：2023-07-06 09:23:36 来源：网络
如何克服没有安全感？
在我读书的时候，自己就觉得自己是一个没有任何安全感的人为了克服这种安全感，我想到一定的办法，跟大家分享一下。
多交朋友。在我读书的那段时间，只要一有时间，我就会和自己的同学聊聊天。能够和他们成为朋友，成为朋友之后感觉自己的安全感多了很多，当自己有困难的时候，他们都会帮助自己。
多看书，在自己闲暇的时候，自己都会看一些心灵鸡汤，让自己变得更自信一点。
保持一个良好的心态，不要胡思乱想。
感情中，缺乏安全感该如何自救？
引言：安全感是一段感情的基础，如果说没有安全感的话，那么这段感情也是比较危险的。尤其是女生在感情当中如果缺乏安全感的话，一定要学会自救，要不然的话这段感情迟早会远离你。当然了，男生同样如此，要先学会爱自己，再去爱别人。
一、摆脱依恋心理
大多数的女生在谈恋爱之后就会格外的依赖男生，可是你要知道依恋他主要的特征就是不自信不成熟，所以没有安全感，因此一定要让自己独立起来。相信自己，你能行发挥自己的主观能动性，然后培养属于自己的独立人格，在这个时候男生或者是你的爱人就会有一定的危机感，觉得你现在可能变化太大，是不是有一些其他的想法，因此一定要先让自己变得自信，不要过多的依恋他。
二、提升自己的魅力值
很多人在谈恋爱的时候缺乏安全感，完全就是因为自己的魅力比较低，觉得男生在面临外面诱惑的时候没有办法把控。所以在这种情况之下一定要先提高自己的魅力，先把自己打扮的高贵一些，然后丰富一下自己的日常生活，要知道这一些知识是能够陪伴你一生的，并且能够给你带来一些质的变化。努力的让自己变得强大，努力让自己变得更加优秀，这样的话就会有更多的安全感，而且男生或者是你的爱人也会越来越爱你。
三、学会表达感谢
有的时候对方对自己好感觉是理所当然的，其实这样并不对，要知道感情是需要双方共同来经营的。对方爱你，所以他表现出来了你不要理所当然的享受，他对你的好要适当的表达感谢。当你充满爱的时候，你才能够去爱别人，其次要学会付出，并且要保持清醒的思考，要知道爱人并不是你的全部，你的生活当中还有其他部分，比如说你的朋友你的工作等等，将你的精力适当的分散一点。
作为男生，恐婚恐恋非常没有安全感，该如何摆脱？
面对父母失败的婚姻，学会治愈自己曾经的伤害
过去的事情虽然过去了，但那份害怕恐惧的感觉，似乎每当记忆唤醒之时，都会重现。那么，试试看，与那些记忆共存吧。我们首先明确，父亲母亲的争吵，都是他们之间的事情，他们选择了用暴力的方式解决问题。我们不喜欢，那我们就接受这个不喜欢。那份不安全感，是父母没有给我们建立起和谐的环境，但是我们可以有力量，给自己建立自我内心的安全感。我们可以不向父母寻求这份安全。过去的那个小孩，真的很害怕，现在的我们，试试和过去的小孩对话，告诉他，没关系的，只是父母脾气有些躁，别害怕，我们都在。如果你还有些什么安慰的话想对过去的自己说，也可以试着写下来，可以安慰，可以理解，不论是委屈，恐惧，都可以把这些感觉写下来，然后去安慰那个过去的自己。
明白现在的自己是独立的自己，长大后的自己是可以迎接美好的未来
很高兴长大后我们认识了新的朋友，我们能从父母的阴影里走出来。这时，我们也拥有了巨大的能量。我们会发现，我们的世界不止有父母，我们可以有很多方法。比如，我们知道暴力沟通并不能解决问题，我们可以去学习如何沟通，推荐阅读书籍《非暴力沟通》。比如，如果我们不喜欢闪婚，那我们可以去做更多的功课，寻找自己的爱情。长大后的我们，对事物的认识发生了变化，可能更为全面。题主可以相信自己，我们有办法解决问题，即使没有办法，我们也可以寻求朋友的帮助，就比如题主来到平台上提问，这就是一种办法。
寻找同频以及创设独立空间
对于将来的不确定性，我们有些担忧和害怕，这都是正常的。题主可以选择与自己同频的人，一起玩游戏看动漫，当然，我们也不能要求对方要跟我们一模一样，降低对对方的要求，毕竟，对方肯定也希望找一个同频的人。题主可以试着寻找与自己有共同兴趣爱好的人。同时，在恋爱关系、婚姻关系中也可以各自给对方留有独立的空间，这样，大家也都有自己的时间空间，可以继续做自己喜欢的事情。
关于亲密关系，我们还很年轻，还有机会去学习，推荐阅读克里斯多福的3册《亲密关系》。勇敢地去尝试吧！去体验，去感受，亲密关系的美好，也去承担亲密关系里的责任。
