如果自己也不知道情绪低落的原因，是否看心理咨询师也没有用？
时间：2023-08-19 09:23:54 来源：网络
若有抑郁情绪，该找精神科医生还是心理咨询师？
当我们活在抑郁的情绪中，我们应该是去找精神医生还是心理咨询师？
首先，我们先要从本质上弄懂这两类医生是有什么样子的区别。
一、精神医生
医生嘛，主打是药物治疗。当我们有抑郁情绪并且持续时间比较长之后，我们的身体机能会出现问题。
而精神科医生，就是通过药物把我们身体机能调节过来。
精神医生是具有医学背景的，就跟我们生病之后去看大夫是一样的道理。
二、心理咨询师
心理咨询师更多的是会用谈话等一系列的手段，帮助我们从抑郁情节走出来。
他们通常会分为，不同的流派，用不同的技术帮助我们。
那么我们究竟该如何选择？
要看自己的抑郁程度。
在这里我们首先要搞清楚一个关键点：抑郁情节和抑郁症是两个不同的事物。
抑郁情节，只是说我们在某一段时间情绪非常低落。即使很开心的事情，在我们眼里也是非常灰色。
抑郁症，则是在很长一段时间之内感觉自己萎靡不振，对生活失去了向往和希望。
那当我们察觉到自己有可能得了抑郁症之后，一定要去找精神科医生，有医学方面来判断自己究竟是否是抑郁症。
而在某段时间下，觉得自己不开心，可以去找心理咨询师聊一聊。
有很多朋友想问，那我自己得了抑郁症，可不可以不去找心理医生，靠他自愈呢？
其实我们在整个抑郁过程当中就是在不断的自愈。
有些人靠着自己强大的内心走了出来，而有些人无论如何也觉得自己无法走出。
在这样的情况下，就需要其他人的介入，来帮助自己走出心理阴影。
最后，我个人建议：症状非常严重的要去找精神医生，需要靠药物来维持。
而心中有些结，解不开。则可以去找心理咨询师聊一聊。说不定瞬间豁然开朗。
我有严重的心理问题自己不能解决，看心理医生也没有什么用怎么办？难道心理问题只能自己想通才行？
我谈谈我的感悟和观点：人的心理问题其实是由于人类经过漫长的进化保留下的忧患意识造成的，是人的本能和优点，这种忧患意识可以使我们避免更大的伤害，性格敏感的人更强烈，这种本能带给我们焦虑的情绪，这种本能如果认为危机没有解除，会持续发出忧患指令，就是人们说的强迫症，经过长期的焦虑痛苦情绪，使人的意志消沉形成抑郁，焦虑症、强迫症、抑郁症根源是一个，心理问题之所以难治就在于是跟自己的本能对抗，这就是现代医学的治疗误区，如果我们站在一个更高的角度看这个问题，就会迎刃而解，当你可以看清抑郁症的本质时，即使不能马上根除抑郁情绪，最起码心理不会在害怕和恐惧它，会心里平静一些。人类不可能因为抑郁而停止进化的历程，有抑郁的情况看心理医生有用吗？
你好，抑郁情绪和抑郁症是不一样的哈，抑郁情绪作为一种正常的情绪反应，有低就会有高。人的情绪就像钟摆，会回升。可以采用一些方式进行调节，比如做你喜欢的事情、运动、记情绪日记等方法。如果只是抑郁情绪，心理咨询师是可以帮助缓解的。但如果这种抑郁情绪持续存在至少半个月以上，那么，则可能有患抑郁症的可能。这种情况，建议先去医院进行诊断。抑郁症会根据严重程度不同，采用药物治疗或仪器治疗，这时会借助心理医生的帮助。过后当心理医生觉得你的情况可以辅以心理咨询的时候，就可以寻求心理咨询的帮助了。心理医生是有处方权的，一般是在医院；心理咨询师是没有处方权的，一般是在心理咨询公司或个人工作室。 抑郁情绪，找心理咨询为什么看 心理医生和心理咨询师 没有用 ？
来访者若只着意于减轻痛苦，可能会更期待类似“速效止痛剂”的效果——”我只要倾诉出来，您给我包扎处理一下，或者给我一个神奇的办法，我就好了”。来访者可能会感觉他们已然是受害者，已然是痛苦的承受者，他们无法想象在咨询中他们还需要付出努力和面对自己，因而可能认为来访者要消除痛苦完全是咨询师的责任。客观地说，人们其实有很多途径可以帮助他们去化解人生中的困境，度过一些比较困难的时期。但心理咨询能够发展成一个专门化的工作，说明是社会以及历史的选择，自然也是因为有其独特的优势和价值。
心理咨询需要一个好的心理机构，以泊恩心理为例，该机构的精神科医生、心理治疗师以及心理咨询师毕业和工作于海内外知名院校及医院共30余位。团队多数门诊医护人员毕业于国内以及国际知名高等院校，所有医务人员符合国家精神卫生相关执业要求。我们致力于持续提供高质量的医疗服务，在临床实践的同时坚持每月100课时以上的循证医学（EBM）以及循证心理实践（EBP）继续教育。
