为什么有时候一觉醒来心里特别难受，莫名的难受，感觉什么都没希望了 不想去上学了 怎么回事啊？

经常心里很难受，很消极，会很自卑，经常会有想死的念头，快高考了，没有目标，不想上学

回避型人格障碍又称回避型人格或逃避型人格，是病态人格的一种。其特征是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付，总希望被他人所承认和接纳，但又害怕做错事而遭谴责，内心冲突不安，适应困难。可以通过社会锻炼的方法来克服，加强运动，不能怕犯错，必要时到心理科做咨询，祝早日康复。

特别的不想去学校，一去学校就感觉自己要崩溃了，感觉自己心里非常难受，也不知道是怎么了？

1.问清楚原因。孩子既然不想去上学，那么一定时候原因的。这个时候不要批评孩子，应该保持冷静，去问问孩子问什么不去学校，是什么原因。如果孩子不说，那么采用方式来哄孩子，让他们说出原因。 2，寻找对策。不去学校的原因很多，有的是不喜欢读书，有的是不习惯校园生活，有的是害怕老师，不管是什么原因，问清楚后那就寻找合适的方式解决，通过沟通，给孩子讲到道理来循序渐进的劝解孩子。 3，态度要和蔼。遇到孩子不愿意去学校的情况，家长会烦恼，生气，甚至发火的。这时候需要保持冷静，克制自己的情绪，毕竟教育孩子需要沟通来进行，积极的引导孩子，开导孩子。 4，与孩子谈条件。孩子不愿意去学校，可以以孩子去学校为条件答应孩

高一 感觉活着很累压力很大经常头晕心里难受 有时候很想哭，不想去上学，感觉爸妈觉得自己烦

懂得问问题，知道自己的生活存在问题，就说明你知道自己需要得到帮助，需要改变，这样很好，是一个好的开始。关于精力问题，很多中学生有时都会感到力不从心。有些人一累就去睡懒觉，一饿就去吃饭，吃饱了又去睡觉。这样的话永远也没有什么时间去做“正事”，永远都生活在吃喝拉撒睡的循环中。努力的人，都不是神仙，也不是天生就有神力，他们只是比较自律，在累的时候还会坚持下去而已。所以，你首先需要做的就是学会合理分配时间，什么时间学习，什么时间吃饭，什么时间玩耍，什么时间睡觉一定要保证睡眠，上课的时候也一定要听课。也就是说，该干嘛的时候一定要干嘛。这样你的生活才不会混乱，不会老是没有精力。 另外，就是身体健康问题。高

为什么一到早上就难受，就胡思乱想呢

可能是起床的时候没睡够吧！我记得小的时候，每当下雨天，心情就会特别沉重，一直很多年都是那个样子。到现在过了这么多年，人也长大了，经历的事情也多了，才突然发现，忘记自己的小情绪很久了！这种情况应该是属于焦虑表现，可以自我调整心态，培养生活乐趣，看看喜剧，看看书，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如慢跑，瑜伽，游泳，可以安定内心，舒缓心情都是很好的办法。而且需要规律作息时间，保证睡眠，必要的话也可以使用中成药，比如解郁安神颗粒，效果还是不错的。如果感觉还是不行，也可以使用帕罗西丁。一般情况下20天左右就会有明显的效果。

我有时候心里会特别难受对什么都提不起劲，但是过两天就好了，一点事都没有，过几天又难受了这是怎么了

这是由于人体的生物钟变化的影响吧。人体存在着一个以23天为周期的体力盛衰、28天为周期的情绪波动，以及33天为周期的智力波动过程，整个周期曲线分为“高潮期”、“低潮期”和“临界期”。如当人处于情绪周期处于“低潮期”时，就会觉得喜怒无常、烦躁、意志沮丧，情绪低落、精神不振、意志消沉；当人的情绪周期处于“高潮期”时，会觉得心情愉快、达观，富有想象力，意志坚定、办事效率高；而“临界期”则是一个过渡期、不稳定期。因此，人体生物钟是科学利用时间的基础，认识生物钟利用好人体生物钟，有利于身体健康，提高工作和学习的效率。