梦游是怎么回事？

为什么会梦游

梦游是什么原因导致的？ 梦游的主要原因是由于正常的人在睡觉时人体的各个部分在神经中枢的抑制下，都能得到充分的放松和休息。但是有梦游症状的人在入睡后，支配肢体运动的神经中枢仍然处于兴奋状态，因此人就会在无意识的状态下做出各种奇特的行为，这就是梦游。一般梦游会随年龄增长而自然消失，无需特别治疗。但是如果同时存在其他神经系统的症状，就应该去医院进一步检查。

梦游是怎么回事

1、梦游是睡眠中自行下床行动
2、梦游主要是人的大脑皮层活动的结果
3、梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍
1.梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。
2.研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。梦游常常是人们津津乐道的话题。人们对梦游现象十分惊奇，同时也对梦游产生了一系列明显的偏见。
3.梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况下，在眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令双脚拼命地快跑。但人还有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统而使人能安稳地睡在床上。但若这种机制失调，人就会有行动，出现梦游现象。我们所见的梦游大多发生在非眼球快速运动睡眠阶段，在脑电图上属无梦睡眠。梦游者的躯体方面是睡着的，而感官方面却是部分睡着；大脑皮层广泛处于抑制状态，但还有孤立的兴奋灶。

人为什么会梦游？

梦游，也叫作梦游症，属于睡眠障碍的一种类型。是在睡眠过程中出现的一种自发性的行为，比如下床散步，或者做一些简单的日常的活动，然后再上床入眠。第二天对这种事情完全没有印象。目前医学上对这种疾病的原因并不清楚。大致考虑以下的原因， 一、因为有些梦游者有家族史，所以考虑于遗传有一定的关系。 二、社会心理因素，如果平时工作生活压力比较大，容易诱发梦游症。 三、儿童期容易出现这种症状，考虑与神经系统功能发育不完善有关系

人为什么会梦游?

成年的睡行症往往是因为自身精神状态的不稳定或是近期的压力等心理原因造成的。

弗洛伊德认为梦游是一种潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现。确实，梦游患者总有一些痛苦的经历。事实上，用精神分析的理论可以很直观地解释梦游症：当本我力量积聚到一定程度时，它们冲破了值勤的自我的警戒。面对来势汹涌的本我力量，值勤的自我只可逃避不管，有个别值勤的自我还被抓来做助手，因为人的言行都是自我的职责。

当本我胡闹了一会儿以后，能量消耗了不少，自我的值勤者立即把本我赶回了牢笼。为了逃避超我的惩罚，自我的值勤者隐情不报，结果梦游者醒来以后便会对刚才发生过的事一无所知。虽然如上解释近乎天方夜谭，但从逻辑上讲却是言之有理的。

如在房中来回走动、颠三倒四地乱穿衣裤鞋袜，或拿床单被子揉搓。也有一些人会做一些比较复杂的事，如开门、打水、做饭等。每次出现的时间在4～6分钟左右，行为方式基本相同，次晨醒来，否认夜里的发生的一切。睡行症以儿童多见，发生率在1%～6%，以5～6岁为高峰，原因认为与以下几种因素有关：一是悲伤或心理刺激过度；二是家庭不能给儿童足够的关心和温暖；三是与中枢神经系统发育不成熟有关。

扩展资料

治疗方法

1.厌恶疗法

马克吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撒上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。

有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子，这种危险的举动搅得生活得不到安宁。治疗方法很简单，让妻子睡床的外侧，丈夫睡内侧，这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒，这时妻子立即取来一个警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次，患者的梦游症便被治愈了。

采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。

2.精神宣泄法

从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。

那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，可参照本书第一篇中有关的自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。

事实上，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，或通个电话、写封信，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。

参考资料：百度百科-梦游

人为什么会梦游?

一、梦游的原因

1、过于疲劳

身体如果处于长时间的工作，强度过大，就会给心里造成一定的压力，长期处于过度疲劳状态，即使晚上休息了，我们大脑就有可能还处于工作状态，大脑里面的某些神经就会支配身体继续工作，严重的时候就会导致梦游的，因此我们一定要做到劳逸结合，这样身体才不会处于亚健康状态的。

二、睡前看了刺激的东西

有的人喜欢在晚上看一些恐怖的电影或是电视剧，看进去之后就会有身临其境的感觉，它会对我们大脑的神经产生刺激性，即使睡着了还有可能在大脑深处留有痕迹，因此在睡觉时就有可能梦见恐怖的、离奇的东西，严重的就会导致我们睡梦中肢体也会跟着行动，这也是导致梦游的原因之一。

三、情绪不稳

一般睡前保持平和心态，睡眠质量也会有所提高，如果在睡前和他人有争吵或是动手的情况，心里不舒服，心里就会有阴影，情绪不稳定，在生活中没有完成的工作，可能就会在梦里或睡觉的时候无意识去完成，严重的甚至会对生命安全造成威胁，如梦游时无意识拿刀或是在危险地方活动等。

四、枕头过高

每个人睡觉时习惯也不一样，有的人睡觉嫌枕头低，会放两个枕头，而有人觉得太高不利于入睡，可能不需要枕头。一般枕头过高就容易做噩梦，而噩梦也是会间接影响我们的肢体动作，因此就有可能导致梦游。所以在睡觉时枕头不宜过高或是过低，适中就可以了，这个也是可以预防梦游的。

五、饮食过饱

导致梦游的原因有很多，有的人可能晚上吃太多，导致大脑或是肠胃都得不到休息，就会处于工作的状态，然后大脑神经就有可能支配肢体无意识的运动，这也会导致梦游，因此晚上一般吃八分饱就可以了，如果吃太多最好先运动一下，帮助消化，然后再休息，这样就不容出现梦游的清楚的。

二、引发梦游症的四大因素是：

1、心理社会因素

发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。

2、睡眠过深

由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。

3、遗传因素

家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

4、发育因素

因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

扩展资料：

1、儿童易出现梦游不必过于惊恐，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。如果一周出现3次以上，病情会进一步延续到成年。

2、家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。在梦游期间，一般不主张唤醒他，以免出现过分的反应。

3、注意房间安全，房间内不宜放置危险的物品，门窗要加锁等，并不宜生火，若发现患儿夜游症发作已走出门外，家长可将其牵回家中，使其到床上，让他继续睡觉。

4、不要强硬叫醒，家长注意不要强行叫醒夜游症发作的孩子，因为强行叫醒孩子的话，极可能会让孩子出现更严严重的意识模糊和兴奋躁动的状态。

5、勿让患儿深睡，家长需尽可能避免儿童加深睡眠，比如让他白天过度疲劳、睡前过于兴奋等，这样会极容易诱发患儿的夜游症发作。

参考资料：梦游百度百科