如何看待精神无时无刻都紧绷的人？

一个人的思维情绪时常处在一个紧绷紧张的状态该如何是好?

这很不好，弄不会精神崩溃的。 长期精神紧绷，会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。对身体的健康有影响，尤其是精神健康尤为明显。 所以，让自己的思维情绪放松下来，就很重要了，可以这样做： 听听轻松的音乐；有规律的心理活动，如读书、下棋； 也可以这样问：“究竟是被什么问题在困扰着？出现这些问题的原因何在？哪个是解决这个问题的最好方法？”这样不断地问，会有效的缓解紧绷的情绪。 综上所述，情绪的紧绷，是需要调节的。调节好了，才可以更好地工作和生活。

为什么有的人精神总是放松不下来。压力很大。

第一，可能是因为很陌生。 第二，可能是因为太在乎过程和结果。 第三，环境的影响，假如环境压抑恐怖，悲伤激动什么的 第四，害怕犯错，害怕付不起代价，担心得太多。 第五，自我协调能力不行，分不清轻重缓急，做事情过程比较凌乱，性子又比较急。 其实还有很多，以上这些都是常见的原因，改变一两项，效果就会很显著。

表面洒脱内心紧绷的人是怎么样的？

这一种人内心是比较绷紧的所以无论她的外表是多么潇洒都好都会让别人有一种确实是这样的心思是不好的只会让自己难受

当一个人承受巨大的心理压力的时候,往往会出现精神紧张、急躁、抗压能力减弱？

是的，当一个人压力过大的时候，会出现很多对身体不利的状况。压力大有哪些危害？ 1、头痛。身体处于压力下的时候，颈部及背部的肌肉就会紧张起来，引起头皮肌肉紧缩，进而引起头痛。同时深深的焦虑也会引起严重的偏头痛。可以通过改变坐姿来减轻头痛，或通过按摩及热疗法。 2、精神问题。压力会让人产生气愤、失望、无助的情绪。当事情给我们带来压力时，我们总感觉自己无法控制或是无力解决这件事，所以产生焦虑。可以练瑜伽或走路来放松心情。 3、体重波动。压力能引起体重变化，因为压力，人们的饮食方式有所改变。尽管压力可以让人饮食不振，但通常长期压力会导致肥胖。因为压力降低了身体新陈代谢，让身体更容易储存脂肪。研究发现，

生活节奏变快、工作压力加大等，使年轻人很焦虑，你觉得他们该怎么办？

都说90后是最难的，因为自己年纪轻轻，但是身上已经背负了很重的压力，这些压力重的让自己喘不过气来，工作上的压力，生活上的压力，感情上的压力，被领导骂，车贷，房贷等等，光是听见都感觉要窒息了。每天早上你看看大街上的人们，大部分都是一群正在通勤的年轻人，我们没有了自己的生活，每天都在被工作支配。有句话说的成年人的世界没有容易二字，可能也就只有等到自己真正经历过了之后才能明白吧。

一：对生活保持乐观的心态。

其实压力这种东西需要看自己怎么去看待了，如果说自己把压力看得太重的话，那么本身的压力就会更重，但是如果说你把压力看的比较轻的话，那么你的压力就会更加的小一点，全看自己怎么去面对自身的压力了，工作虽然说很辛苦，但是这就是生活，我们唯一要知道的就是要对生活保持乐观的心态，不断的提升自己。过好自己当下的生活就好，对生活保持一定的仪式感，而不仅仅只是在生存。

二：一年出去旅游一次。

作为年轻人出去外面见世面是很重要的，尤其是女孩子，一年最少要有一次的旅行，因为人生和旅行一样，我们一直都在路上，尤其是一个人出去旅行的时候，在这段孤独的旅途中你会悟出很多的东西，看惯了大世面，你才知道自己真正想要的是什么，知道珍惜沈什么。为什么现在的年轻人都喜欢一个人去旅行，大概就是如此。看看外面的风景，把繁重的工作先放在一边，人生就是需要张弛有度，如果一直是紧绷的状态的话那肯定是不行的，适当的放松是为了更好的工作。

三：切合实际制定目标。

为什么我们的压力会非常的大呢，最重要的一点可能就是我们给自己树立的目标太大了，有大的目标是一件好的事情，但是我们也需要切合自身的情况，如果说自己根本就做不到的话，那才真的是给自己压力，而且可能还会导致自己自信心受损。

在这个社会中，无时无刻的压力都在缠绕着年轻人，但是生活本就是如此，就看谁能够从这么多的压力之中脱解出来，找到属于自己的生活方式，用自己喜欢的方式过一生，这个过程只能是自己去面对。