提高自知力的书籍有推荐吗？

求推荐有益身心的书籍!

1.《我们都一样年轻又彷徨》

作者：苑子文、苑子豪

肯付出就能冲出黑暗，漫漫长夜后黎明终会抵达。

2.《从你的全世界路过》

作者：张嘉佳

注定会成为读过的最温暖的书，因为你会故事里看到自己，温暖，明亮的，疯狂，疼痛，是微博上最会写故事的人张嘉佳的一部短篇小说集。

3.《自知心理学》

作者：壹心理编著帮你揭开生活中的种种谜团，认识自己和他人的行为及心理，教你避免错误决策，化解困扰。

4.《自控力》

作者：凯利·麦格尼格尔

学学如何掌握自己的时间和生活，它是斯坦福大学最受欢迎心理学课。

5.《感谢自己的不完美》

作者：武志红

坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等坏情绪也会让我们越来越坚强，有着更多的可能。

6.《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》！作者：丛扬洋

帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。

7.《你值得拥有最好的一切》

作者：meiya

关于梦想，爱情，自己，35段人生感悟，35次流着泪成长，我们庆幸最终明白一个道理：爱自己，是与一切美好相遇的开始。

8.《积极情绪的力量》

作者：芭芭拉·弗雷德里克森

相对消极，积极情绪拥有改变一切的力量，积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐的一本书，我们不应该错过。

9.《被讨厌的勇气》

作者：岸见一郎，古贺史健

对自己要有胸怀，被讨厌的勇气并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使可能被讨厌，也要继续往那里走去。

10.《社会心理学》

作者：戴维·迈尔斯这不是一本枯燥的教科书，而是一本在美国被再版8次的书，一本受年轻人欢迎，引领你了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的书。

供参考。

这六本书读完真的能提升自己的反应能力

1、《通透》杨天真的职场应对策略很容易让人信服，因为我相信她确实可能都经历过/见过，而且处理的很不错。书里面还给了很多书单可以进一步扩展自己感兴趣的方向。
2、《纳瓦尔宝典》关于如何做自己，如何利用杠杆，如何提升判断力，如何定义自由，如何定义幸福，如何获得幸福，如何读书，远离零和游戏，如何用更乐观的态度面对生活，如何做选择，如何不辜负短暂而又珍贵的人生，读完这本书，都会有新的认知。
3、《改变你想法的101篇文章》当你感到摆烂、负能量、不自律时，可以翻开这本书，总有句子能调动你的积极情绪。
4、《贪婪的多巴胺》要多找找多巴胺和当下分子之间的平衡，去创造，不能任由其牵着自己走，多在自然中感受。
5、《富足》对于一个人来说，最怕的是什么？那便是没有自知之明。认清自己，永远是提升自己的重要前提。因为只有在认清自己后，才知道自己需要什么，才会以开放的态度接受来自外界的输入，才有机会增加自己的精神财富。
6、《打开心智》这本书教会我们透过现象看本质，不要跟大脑对抗，而是要理解它，接纳它，再去引导它。理解了许多行为和表现的内在原理和逻辑，明白它们都是有迹可循的，就会更容易接纳自己，发现“原来自己并没有那么糟”，从而能够更从容地寻求成长。