真正的爱自己到底是什么样子的？

如何爱自己?你认为怎样才算是爱自己？

????王尔德说:爱自己是终身浪漫的开始。或许大部分人认为爱自己就是给自己买很多很多的东西，满足自己的物质需求就是爱自己。但我认为真正意义上的爱自己包含：自我接纳、自我尊重、自我爱护、自我关怀、自我满足，以此来促进自我的完善。许多人对于爱自己有非常大的迷思，不懂得应该要如何做才能算是爱自己。在这里我给大家总结了一些你可以在日常当中做的关于如何好好爱自己的方式，希望对大家有所帮助！

????No1.停止自责

当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸。如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。

????No2.耐心呵护自己

“耐心”是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦。我们太想急于得到我们想要的东西了，我们就没有耐心等待。但一切的成长与成熟都需要时间，如果我们在刚开始等待发芽的过程中，就因为没有耐心等待而半途而废，那漫长的一生，我们将什么收获也没有。

????No3.重视自己的心灵

不要因为有消极思想而厌恶自己，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚、和所有的伤痛。每天花点时间，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出去。

????No4.赞美和夸奖自己

指责会摧毁我们内在的灵魂，而赞美可以塑造灵魂。方法很简单，每天给自己一分钟，夸奖自己，赞美自己，鼓励自己。不论你是否认为自己是“值得的”，都请让自己接受美好的事物。

????No5.帮助自己就是爱自己

许多人总是很自信，不愿意得到别人的帮助，因为你的自尊心不愿意这样做。与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些帮助吧！寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，可以在需要的时候寻求朋友的帮助。

????No6.照顾好自己的身体

身体是灵魂的栖身之地，身体的健康时刻影响着我们的生命质量。找到自己喜欢的锻炼与健身方法，用积极的态度对待你的锻炼。

????关于爱自己，我想说：其实爱自己并没有想象中那么难。我们的眼睛总是可以轻易看到别人，总是会花时间思考别人的做法，却很难关注自己。所以从现在起，在自己身上多花点时间，多爱自己一点吧！要相信，你值得。当你开始学习真正爱自己，开始真正的对自己负责，你的世界将会被书写的色彩斑斓，这世间的所有美好也会因你至。

什么才叫真正爱自己？

真正爱自己就是不要喜欢一个不喜欢你的人，早起早睡，读书，健身，每天都要开开心心的，毕竟只有自己最重要。

首先你要明白每个个体都是独立复杂的，自爱还没有一个万能的模板公式可以找。看看你自己想到要问这个问题的原因，是哪些事导致的，抓住这些线索，进一步认识自己，认识多一点，更能懂得自爱。

我本身就很爱我自己，这样的话我一个人不会觉得孤苦无依，不会怀疑自己不够好所以活该要忍受孤独，一个人怡然自得，两个人那我爱你一点，你爱我一点，我就更快乐一点，我不需要你付出昂贵的成本或者是通过痛苦挣扎来证明你爱我，因为我“爱自己”所以不用疑神疑鬼，不用反复思量。

除了父母你并不欠任何人，所有付出都是心甘情愿，当然你也不例外，你可以毫无顾忌的喜欢一个人，但是要懂得适可而止，及时止损这句话说的一点都没错。你可以不期望以后会遇见更好，但是你一定要让自己变成更好的，你优秀以后就会发现爱的只是生活的调味品，或甜或酸看你怎么选择。

学会尊重自己，认识自己，知道自己的优点所在，也明白自己的的薄弱之处，并尽力去改正，去升华自己，展现自己存在的价值，通过自律，自强，自尊，自爱，自立改变自己，让身边的人认识到优秀的你，尊重你。这样，你就会感觉到自己存在的价值。在生活与社会中，只有让自己变得更强大，才能让自己不受伤害，获得幸福，才能正真体理解自爱。

对自己什么样的爱，才是真正的爱自己？

1.

一直以为，总能听到这样的话:你要懂得爱自己。

那对自己什么样的爱，才是真正的爱自己？

大多数观点都是这样的，不要把重心全部放在爱人身上，对自己要像对爱人、朋友那样好；一个人的时候不要将就自己，偶尔还是要买顿大餐犒劳自己；自己喜欢的东西也不要不舍得买，你也值得拥有那么些好的东西。总的来说就是，你要像对待爱人那样好好爱自己。

这些结论都是把“爱自己：这个词单独拎出来说，而在我的认知里，爱自己除了要求对自己好以外，更重要的是要对自己负责。

对自己负责，是爱自己的所有行为里最明显也最高级的表达形式。

2.

有一个朋友Q，是我认识的所有人里面最懂得爱自己的人。她给自己买各种昂贵的护肤品，吃穿喝都要是最好的，太冷了不出门，太热了也不出门，因为要爱自己的皮肤，也要爱自己。

她从不会亏待自己，从来都是按照最高的规格对自己好，包括挑选男朋友，男友稍微没有将就她，她会说，你不爱我。因为男友做的一些小事玻璃心了，她会说，你总是让我难过，一点也不爱我，极端点的，就是时刻放大自己的感受，要求男友全方位爱她，稍不顺意就把分手挂在嘴边。

在某种程度上来说，她是一个超会懂爱自己的人。但她却因这种意义上的爱自己，带给自己更多的是享乐。

读大学的时候，挂科几次，因为天冷起不来，太热熬不住，逃课无数次，逃课后主要干的事就是她口中说的美容觉。工作后，也只是在个很普通的地方工作，每天混着时间，等着月底的那些工资，去买化妆品买包包和衣服。

甚至是参加工作后，很长一段时间都还需要父母给生活费，还是像读书的时候一样，很多时候需要父母帮她买单。

我曾一直以为她家里特别富裕，有资本给她挥霍，有金钱来让她把自己活成一个纯粹意义上的白富美，但几次接触下来发现，她父母和家境都蛮普通。很大程度上来说，因为父母比较爱她，所以会尽自己所能的给她一切好的东西。也跟中国大多数父母很像，哪怕在家苛刻自己，也要给子女最好的。

Q也的确深深的贯彻”爱自己就是对自己很好“的这一核心思想，但她把对自己的爱单独拎出来说，不去考虑旁人的感受，只顾着自己开心。

坦白说，这种爱自己不是我们想要传达的关于爱的观念，这更像一种披着”爱自己“这层糖衣的享乐主义。

3.

在另外一个活动中，我认识了另一个姑娘小智，聊了几次蛮投机，就加了彼此的微信。

她在一家广告公司上班，每天工作很辛苦，可她每天还是会坚持去健身房跑五公里，那段时间我也积极的热爱着跑步，就和她约好每天都坚持，相互监督。而不管她上完一天班多么累，她都会坚持打卡。

但她也不是传统意义上的工作狂魔，虽然努力，每周总要抽一天时间跟朋友聚会，去逛街去大吃去做spa。在那一天，她会尽情的放松自己，把一个月的辛苦和不开心全都释放。碰到特别喜欢的东西，她会买，但是在那之前她会考虑一下自我的预算，如果太贵，她会暂时不买，然后努力工作积极攒钱，用喜欢的东西激励自己，等到她通过自己的努力攒够钱，然后会帅气的刷卡买下。

她努力的工作赚钱，然后每次做成一件事，或是觉得自己进步很大的时候，她总会毫不犹豫的犒劳自己，给自己买礼物，也从不觉得舍不得。

公司加班的时候，她也可以跟同事一起吃不太好吃的盒饭，并没有特别娇气的觉得这样是虐待自己。而下班后，偶尔有时间也有雅兴的时候，她会照着菜谱自己做几样菜，熬个汤，弄个水果沙拉，最后做杯西米露，吃着东西看着喜欢的电视剧。

在某次聊天的时候，我问她你有男友吗，从没听你提过他诶。她大方的回答说，有啊，只是我不太喜欢总粘着他，偶尔会给他准备着小惊喜，偶尔会来一次浪漫的约会，但是都会给彼此足够的空间，能够理解他工作很辛苦，男生偶尔也有小情绪需要哄哄，相互迁就，爱对方，所以感情也一直很好。

前几天，她悄悄的跟我说，长长我升职了，虽然只是个小小的提升，可是觉得好开心，我的目标是毕业五年内做到总监，这下离我的目标又近了一步。

我一边对她说着恭喜，一边真心的替她开心。因为热爱生活，所以努力的生活，因为爱自己，不断提升自己，认真的经营好自己。

3.

而一直以来，我也觉得爱自己最应该的表现就是对自己负责，对自己的行为和选择负责，也能够真正的为自己的人生负责。

前段时间，看过一部电影《垫底辣妹》，女主对老师说了句这样的话：以后我也要成为像老师那样为别人的人生而努力的人。而最后，她也因为妈妈的爱、老师的鼓励、朋友的支持，考上了一所很不错的大学，也开始明白自己要为自己的人生负责。

就像我们在成长初期，身边会有很多人的支持，有像电影里的老师，总有人督促我们，为我们的人生而努力着。可是，越长大我们越会明白，总有一天你要独自面对这个世界，你要为自己负责。

而所谓的爱自己，说到底也就是真正的为你的人生负责，给自己一个更好的自己。当然，这里的更好的自己，并不是要求大家都要变成厉害的人，而是努力活成自己喜欢的样子。

你羡慕那些职场女强人，你大可也把自己活的那么霸气有实力；你喜欢那些名牌，你也可以用自己赚的钱去买，不会有人说你奢侈，反倒会觉得自己赚钱买自己喜欢的东西真酷哇；你觉得平淡最好，你也可以在自己所处的未知平安喜乐，只是啊，你也不用再羡慕别人的大红紫，毕竟每个人的轨道不同。

爱自己，需要你有为自己行动买单的能力，你有敢洗牌重来的勇气，你敢干脆的为自己的人生负责，给自己不将就的生活。

专栏作者，多家主流媒体特邀作者，烈酒小清新一枚，坚信美少女的征途是星辰和大海，已出版《我哪懂什么坚持，全靠死撑》，公众号:文长长（id:wenchangchanga)，新浪微博@文长长winnie

心理学什么叫真正的爱自己?

一、接受我们的外貌

自己面对自己时，我们常常会陷入惧怕与悔恨中不能自拔。但是，自己又不像别的物件，不喜欢了就可以随时扔掉；也不和别人一样，合得来便相处，合不来便分手，用不着去委曲求全。

我们自己不可能把自己扔掉，除非自己结束自己的生命。自己随时都在纠缠着自己，无论你情愿也好，不情愿也罢，满意时，它和你在一起，不满意时它同样不会离开你，生命的无奈也在于此。有的人很早就接受了自己，有的人至死都无法接受自己。

二、接受我们的性情

性情也是我们在不知不觉中形成的，虽然我们并不对自己的容貌与性情负完全的责任，但我们却不得不每日面对它。

真实是对自己有洞见，真实是接纳是不抗拒是不逃避。真实是一切力量的源泉。你在这里，你才能去那里。看清自己面对自己，才能为修炼圆融找到一条正确的路。

多接受自己，有多种方式，因为，世界上有照脸的镜子，但没有照心的镜子，也因比较世俗的一种是若隐若现。对自己的优点，我们不去自己挑明，别人干涉不了导别人说出，虽然只是说的人不同，可这其中的奥妙就很深了。

三、对自己要坦诚

做人要接纳自己，不要处处掩饰自己，嘴上一套心里一套，浑浑噩噩，得过且过，也不要我行我素，刚愎自用。接纳自己，实质就是理解自己。接受自己，我们便多一分自信，接受自己的点，我们便多一点理智。

爱的最高境界，是爱自己，如何做才是真正的爱自己？

这是一个充满爱的世界，但是生活在这个世界中的我们仍在寻找爱的痕迹。爱情太空灵了，似乎存在于每个人的身边，但它消散在世界的每个角落，总是无法预测。我们都在追逐爱，但是我们可以来回追逐它。我们甚至对爱是什么也没有清楚的了解。我们认为的爱是爱和被他人爱，但这只是最低的爱。爱的最高境界就是爱自己，情人首先爱自己，最幸福的人是知道如何爱自己的人。

只有一种生活。在这有限的人生旅程中，我们不能保证我们可以得到每个人的爱，包裹在爱中的唯一方法就是爱自己。尽管别人的爱可以带给我们甜蜜和满足，但谁知道这种爱能持续多久呢，这个世界上的一切都在变化。也许在下一秒钟，那些说一辈子爱你的人都会远离你。所得到的爱就像一束烟火，尽管绚丽多彩，却难以持久。只有自己的爱才是灿烂的阳光，永远照耀着。如果您想在被爱和爱自己之间做出选择，我希望您可以选择爱自己，因为爱自己是爱的最高境界。因为爱自己是对自己最好的照顾。

您可以等待别人爱您，但不要忘记爱自己。当没人温暖时，请温暖自己。没有人喜欢，这不是一件可耻的事情，如果它是如此堕落，恐怕会错过更多美好的事情。如果没有人爱，只要您爱自己，即使没有人爱您，您仍然不会被生命推翻。只要您爱自己，没有人会伤心，即使全世界都放弃了您，您仍然可以过上幸福而美好的生活。生活中最大的不幸不是您无法获得他人的爱，而是您自己甚至都不爱自己。一个不懂得爱自己的人终将被世界所遗忘。不管有人爱你与否，都不要放弃爱自己。

您必须知道，爱的最高境界就是爱自己。如果您学会爱自己，那么您的生活将会更好。爱是多种多样的。有些人选择等待别人去爱，而另一些人则选择主动去爱。掌握爱心的主动权似乎是一件好事，但谁能说出最终的结果。主动去爱的人是有勇气的，但是这种勇气并没有真正让你想要。爱的成功从未与勇气相关。人是命运的维持者，而命运是不够的，无论你的爱有多深，你都只能互相看。当您主动去爱别人时，您不能保证您的爱会得到回应。只有爱自己，才能真正感受到这种爱的力量和美丽。

俗话说如果你先爱自己，你甚至都不爱自己。你怎么能给别人带来快乐，学会爱自己不仅是爱的最高境界，也是爱别人的前提。如果您爱一个人，则必须首先使自己现在或将来100％值得他的爱。至于他是否爱你，这是他的事。您可以希望如此，但是您不必勉强地追求它。爱不能被强迫。是否能得到别人的爱，并不取决于您付出多少，而取决于您有多好。卓越的前提是您始终爱自己。如果您甚至无法做到这一点，就不要期望别人看到您的优点。爱自己是对自己的一种修养和培养，而爱自己是对内在的一种发掘和提升。