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为什么越是想做的事情,越无法开始?

时间:2024-08-23 17:49:21   来源:网络

为什么有时越想“做成”一件事,反而越做不了?

越想做成一件事反而越做不了,主要是我们太关注事件本身了,因此产生了焦虑,最后反而导致事情更糟糕了。


也就是说,你越让自己不想这件事,越会焦虑,然后就越控制不住自己去想。因为,你把全部的关注点都放到这件事上了,特别小心翼翼,最后反而容易出错了。


那我们到底该怎么办呢?总不能不关注啊?毕竟能让我们关注的事情,一定很重要。有没有什么办法,可以帮助我们走出这样的怪圈呢?


方法一:注意力转移法

也就是说,我们可以把关注点,转移到其他更有意义的事情上。


方法二:列出最坏结果清单

有的人会说,转移注意力,感觉是蛮好的。但是,我在做其他事情的时候,还是会不由自主地焦虑,根本没办法真正的转移。

没关系,我们可以试试列出最坏结果清单。这个方法很简单,就是大胆想象一下,事情最坏的结果是什么样的。然后写出来,看看能不能接受。如果不能接受,就想办法解决。


方法三:转换思维,把劣势转化为优势

这是最高级的处理方法,不是让你把因关注产生的焦虑消除,而是利用它,把劣势转化为优势。也就是说,把你关注的问题,转化为你的优势。


为什么越想做成的事情越做不到?! 总是事与愿违…

一是因为准备不充分,二是因为能力不够,三是因为运气不好

为什么人越想干成一件事它总是失败

你看这样行不?1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意栽花花不开,无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争,进步才是最大的胜利;与自己较量而不是和别人较量,战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实,选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性,尝试与别人合作而不是单独竞争,对问题当

想做的事情一直无法做,到底是什么阻碍了你?

想做的事情一直无法做,我认为这个原因可能并不是单一的,我对自己进行了一个剖析,我觉得让我很多事情没有做成的原因是性格当中的这种惰性,意思就是特别的懒,干什么都想躺一会儿,这可真是没招,我也尝试过给自己设定一个计划,然而计划没有变化快,明明闹钟响了,我又把它按回去了,还是想躺一会儿玩会手机,这多舒服啊。



现在我最想做的事情可能就是出去旅游了,作为一个单身狗,我最受不了的就是那些人在朋友圈里晒照片,整天晒去旅游的照片,旁边还有一个伴侣,这是让我最恼火的事情,我倒不是嫌弃他们虐狗,我是看他们一个个的过得都比我好,我就吃了柠檬,变成了柠檬精。所以我也想旅游,但是一看钱包不允许,我的钱包真的很瘦,瘦到只剩一层皮。



而归根结底这些都是什么原因呢?我想了又想原来只能怪我自己太懒了,俗话说每一个不成功的今天都有一个懒惰的昨天,昨天我并没有努力,所以今天没有收获,这也是理所当然的,别人春天的时候都在那里耕种劳作,而我在那睡觉,等到秋收的时候,别人收获我也只能瞪眼看着的,没有耕耘就没有收获,一切都是这个道理。




所以作为年轻人还真没有安逸的资格,如果你想追求更好的生活品质,那么就只能从今天开始,从现在开始做一个努力的人,否则的话就会和我一样有很多事情都被限制住,手脚没法去达成,就连找个对象都有点困难,虽然长得不错吧,但没钱。

为什么自己想做的事情总是做不到?

好习惯的养成就是这样,像爬山,当初的咬牙坚持才获得的成果,只需要很短的时间放弃治疗,一切努力就能付诸东流。还有背单词,写日记,练习popin,每次雄心勃勃地想干点什么的时候,结果总是不尽如人意。我开始想,这到底是为什么?

是因为懒惰与拖延吗?

懒惰与拖延是大家绕不开的死结,最近几年分析拖延症的书籍文章也很多,比如结构性拖延,自己不想做一件事情的时候,切换目标,相信大家也都听说过。但是貌似没有很好地被坚持实施。

不能坚持下去的原因是什么?

在前两天分享的《学会学习》的读书感受中提到,学习就是要找到适合自己的方式,并且坚持下去,最终取得突破。方法很多,坚持就是要找到与自己做特点契合的方法,认识到自己所做事情的意义,能够更好地让自己坚持下去。

那就是还没有找到与自己契合的方法吗?

我曾经看到过一个日常工作管理方法,就是记录自己每天花在各种类型上的事情的时间,并且进行整理,当时有一种醍醐灌顶的感觉,感觉真的找到了提升自我的好方法了!然并卵,我倒是坚持了记录自己每天做了些什么的习惯,但是还是感觉自己碌碌无为。虽然我坚持做了记录自己的时间和事件这件事,但是实际效果离我的预期还有差距。

自己进行反思发现,我自己对方法的运用存在比较大的误区。首先,自己最大的误区在于缺少分析总结。时间管理的真正意义,在于结合自己的实践,在深入这个体系的过程中,慢慢梳理出自己真正认可的价值观,坚持实现自身的人生价值。我虽然总结分析,但是并没有总结分析自己所用方法的优劣,自己应该在哪里改进。其次,对于方法总是浅尝则止,没有深入去理解。我听说过三只青蛙理论,知道它是说重要的恶心的事情要先解决掉,类似要是第一原则,但是我自己并没有去深刻学习怎样去安排自己的吞青蛙时间,番茄钟工作原理也知了解,但并没有去实践理解怎么样记录番茄钟比较合适。

方法论是比较庞杂的知识体系,理论准备不系统,只是在某个地方看到了某一个方法,然后开始实践很容易陷入其它的误区,自身方法的提升和习惯的养成是个系统级任务。学习了《高效能人士的七个习惯》,可能并不能用比较好的方法辅助自己坚持养成习惯,学习了《意志力》之后,如果没有把意志力用到真正有用的地方,也是会沮丧,会放弃的。

为什么我会坚持不下来?本质是方法的利用上存在问题,如果我需要改变整天忙碌但是貌似没有做成什么事情的状态,我需要学习时间管理,时间管理方法本身是需要坚持并且不断完善的,因此我需要自控,在时间管理过程中还会发现3只青蛙理论等理论。我们需要认识到方法理论的系统性与其联系,没有太好的基础而又想要真正的改变的时候需要多读书,多种方法理论参考使用,要充分认识单一理论的局限性,看且仅看一种理论然后去实践,可能是我失败的根本原因吧。


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