考上公务员后，我的强迫症比较严重，怎么办？

刚考上公务员两个月内卷很严重，每天都很焦虑怎么办？

其实个人认为这个是很正常的，还是应该努力调整好自己的心态，不应该让自己过度的焦虑。 对于很对年轻人来说任何工作在刚开始都会存在着一定的不适应，都有可能会让自己觉得有一些困惑焦虑。因此，在这种情况下，首先就应该努力的调整好自己的心态，找到自身的不足，及时的加以改正，另一方面也应该注重与其他人的沟通交流，其实，不仅仅是公务员，可以说是任何一个工作职位都会存在着一定的内卷，我们唯一能够做的，除了调整好自己的心态之外，再就是尽可能的提升自己的工作技能，培养自己的核心竞争力，这样会让自己更有自信。 此外，也应该提升自己的人际沟通交流能力，因为在工作中良好的沟通交流能力，能够让自己和周围同事及领导很好的相

我患有颇为严重的强迫症咋办？导致我干活做事无效率，而且越陷越深，还间接影响到我心情，有时打心底都累

不一定是疾病,也可能是强迫性穷思竭虑.不过你给的资料太少,无法准确判断. 强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考:“子为什么朝南而不朝北。” 强迫症【诊断依据】 一、不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验。 二、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗。 三、患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响。 四、病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例的病程至少三个月。 五、排除精神症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。 步骤一、再确认 第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想

我有了强迫症，怎么办？

你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法，就是不把身体的症状放

作为公务员，有过强迫症史，对以后的晋升有影响没有？如果别人在背后搞小动作。

没什么影响，这个一般多比较秘密，反正康复后也没大影响，我6.7年了 ，也好了，现在就是偶尔感觉不放心。我那个时候强迫症的时候心里想干什么，就偏不做，比如洗手，或者自己的思想。 纠结了几个月 没事了。

我有强迫症怎么办？

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