和别人当众吵架后觉得丢人害怕见人怎么办？
时间：2024-11-23 17:49:08 来源：网络
您好 和别人吵架完了 之后心里面一直在担心 害怕慌 那有什么办法可以解决？
和别人吵架之后心里一直担心害怕慌有二个原因，一个是对方太强势，霸道不讲道理引起的，还有一个是你自己做错了，有损害了对方的利益。既然吵了想开点，找人说说解压下。
我很害怕见人究竟该怎么办啊？
害怕见人有社交恐惧症的可能，建议要正确的认识与人的交往，保持良好的心态，多参加活动，要对自己有自信心，要大胆的表现自己，只要自己昂首挺胸，是没有谁可以小看你的，减少压力，不要有害怕的感情，要知道，自己是优秀的。和别人吵完架怎么想也想不通，很痛苦，和陌生人在公交车站吵架，有很多人看着，真的很丢人特别丢人？
吵架是矛盾的表现形式，没啥丢人的，水遇到不平还要哗啦啦的响呢，何况人呢，所以在公交车站遇到陌生人和你吵架，你应该勇敢的和他吵，把道理吵明白，把是非吵明白，大伙会有分辨的，不平则鸣嘛，想自杀倒是不用嘛，提高心理受挫折能力，适应社会。为什么我跟别人吵架打架后就感到很害怕，总是怕别人报复我，我用怎样的方式对待才最好呢？
答：这种问题是焦虑的问题，从描述的情况来看，也没有达到严重的情况，但是可以调整的，请放宽心。
你可以从以下几方面入手：
1、合理分析人与人之间起冲突的原因，被报复的可能性有多大，分析在什么情况下才可能被报复，而不是一味地认为吵架了就会被报复。
2、接受意外发生的可能，如果真的因为某种冲突被报复了，那么就要让自己去接受这种意外，而不是去追求和害怕意外发生。
3、当今社会是法制社会，我们国家很安全，如果被恶意报复了，请寻求社会帮助。
