回避型依恋知道自己犯错的时候他们会怎么做？
时间：2024-12-24 09:24:01 来源：网络
遇见回避型人格，应该如何处理？
遇见回避型人格应该如何处理?
焦虑型与回避型依恋交往的日子，绝对可以用“相爱相杀"这个词贴切形容。之前，我对焦虑依恋型的伴侣做了详细的分析，也指明了焦虑型的极其容易对回避型的人产生爱的磁场。用一句话来说，当回避型依恋和焦虑型依恋相遇时候，彼此就是遇到镜面中的自己。
粗浅地用理智和情绪，来归纳两者的外表和内心。回避型依恋者，外表给人看起来是理智型的，因为他从不给人亲近，从不敞开心扉。可是，真实内心，却是非常情绪化的；焦虑型依恋者，外表给人感觉是很情绪化，比如热情和冷酷，爱憎分明。可是，内心深处的判断标准，却是理智主导的。二者相遇时候，分明对方就是自己的镜像。如此看来，即便彼此无任何交流，也是正负极般的吸引。吸引的原因，双方自己却都无法意识到。
焦虑型和回避型的两个人，一旦不懂得正确处理矛盾的话，真实需求就完全被表面的焦虑和抗拒所遮掩了。焦虑的一方容易产生“被抛弃”的恐惧感，所以拼命地尝试不同行为想要拉近距离；而回避型的人往往却太亲近的关系有逃避心态，很容易感到压力的无处不在。
于是具有创伤强迫性的重复，很容易让彼此陷入“你追我跑"的僵局中，因为双方不能很好的识别内在的恐惧和真实的需求感，从而沟通上就会出现问题，很容易因为小事而引发大的争执，最后分手就见怪不怪了。如果你的伴侣是“焦虑型”或“回避型”，那你就一定要重视起日常的相处细节，及时察觉到对方的心态，避免错误的延续。
很多找我的咨询者都会说自己或是自己的伴侣是“回避型“，保持距离，不喜欢过于亲密的关系。不信任或依靠别人，也怕别人依靠自己。很少主动。在关系中习惯放弃和退缩。以上特点全部可以很好的概括，那说明你就是一个回避型的人。
我并不提倡一个人需要去改变自己的依恋模式(回避/焦虑/恐惧)。相反，我认为每一种依恋模式都是通过自身经历而形成的防御机制。虽然安全型的人更容易找到和获得稳定的亲密关系，但是其他的有着缺点的依恋模式也是可以通过自我反省，或找到一个专业的心理咨询师作为你的情绪树洞，来减伤它们所带来的负面影响的。
如果你的伴侣偏向于回避型，想要长久的走下去，除了需要拥有我家老李的耐心和毅力外，也是时候引导对方去走出逃避的怪圈了。当他们回避的时候，千万不要逼他们走出来，尊重他们的感受。但是你可以带着他们转换注意力，这是为了情境转换，让对方意识到自己已经不在之前受伤的记忆里了，面对的人也不一样。
他们觉得哪里不好时，你就可以肯定他们的想法，并且引导他们来教你做，这样可以逐渐建立亲密的链接关系。在相处的过程中，不要怯于隐藏自己的缺点。相反你需要及时表达自己不完美。这是为了引导对方讲出自己的共情感受，不然他们会觉得羞愧。
想办法给他们证实“在别人面前，即使没那么完美，其实还是很受人喜欢的”的观点，他们也会慢慢学上这种安全型依恋模式。当回避型觉得自己不完美的时候(他们会逐渐信任你)，很肯定地告诉他们为什么会爱他们这么久的原因，你必须要说出到底哪里他们做得很棒，在这之后一定要补上一句，“其实你什么都不做，我也觉得你很棒，人没有缺点，只有独特的地方。我就是喜欢这些独特之处，怎么办呢。”
当回避型在怀疑的时候，就会完全属于理性模式，更有说服力的相信自己是可以把真心托付给你。这时候你enjoy这段亲密关系就好了~
回避型依恋应该怎么办？
回避型依恋应该怎么办？
一、不断给自己心理暗示
暗示自己已经成长了，和以往受到伤害的那个自己不同了，过往的经历让自己知道如何去爱，也不再害怕在亲密关系中受到伤害，即使受到伤害，自己也有去承担的勇气。
给对方一些肯定，去相信自己能在这段亲密关系中有所收获，给自己和对方多一点时间，一切都慢慢来。
二、“人无完人”
只要是人，就都会有缺点，而自己的伴侣亦是如此。
而亲密关系中的两个人，就是在不断磨合中，认识到彼此的缺点，即使满身荆棘，也会有人为你而来。
在对方面前展示真实的自己，也会让这段亲密关系变得更加稳定，也能在相处中让自己改正缺点，变成更好的人。
三、所有的事物都有两面性，亲密关系也是如此
两人建立亲密关系，的确会在一定程度上束缚自己，但同时，也会发展自我，比如，它会让我们发展出新的品格（如忠诚）；还可以让我们获得归属感；在亲密关系中，遇到困难，能与对方一同面对，不用再自己一个人硬抗。
如果我们能够换一种方式来看待亲密关系，去思考在亲密关系中自己能够获取的，不仅仅是消极的事物，而更多的是自己的成长，快乐的回忆，自己也就能慢慢建立起安全型的依恋模式了。
爱情本身就是一场冒险，所以，不必恐惧路途中会遇到荆棘，大胆开始，并在这个过程中变得更加成熟，无论结果如何，也要有去面对的勇气。
以上就是关于回避型依恋人格及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
什么是回避型依恋？怎么改变呢？
从爱情心理学的角度来说，回避型依恋的人往往有一个相同的行为模式，那就是：一遇到问题或者冲突就躲起来，关闭所有沟通渠道。 当他和另一半发生冲突时，另一半很想解决问题，很想知道他内心的想法，但他完全不跟另一半交流，选择先处理好自己的情绪，并且一个人躲起来默默消化。 可是他的这种做法不仅无法解决问题，还会让别人无法得知他的内心到底在想什么；因为这个时候他把所有的注意力都放在自我身上，放在过去的创伤中了，他是无法面对现实的，更无法对身边的人或者事做出反应，所以他看起来总是孤僻的、冷淡的，对人也没有好脸色。可实际上，他的内心可能很需要有人能够拉他一把，希望自己能被理解、被接纳、被重视。 但是，这种逃避性怎样解决回避型依恋人格
回避性依恋型人格解决方法如下：
1、你应该学会安慰自己。是的，我知道你肯定会去安慰这个人，但你永远不要忘记适当地安慰自己。
2、你要习惯对方的“退缩”行为。回避型依恋人格与他人最大的区别在于，他人在关系中冷淡退缩往往是因为另一半“做错了什么”；但是回避型依恋人格在感情中比较冷漠孤僻，有时候让他退缩的是因为你“做对了一件事”。
