内心总是很悔恨，怎么办？

总后悔怎么办

说到后悔，本人感同身受!每一个正常的人因为年龄、阅历、环境等因素的影响，有时会做一些自己认为不可原谅的错事，或者说一些不该说的话，以至于影响一时，甚至一生。于是常常想起来，觉得很自责，很难受，非常后悔，所以这种心理感受是可以理解的。 但是在解决问题之前，我希望你能够明白以下几点: 一、后悔的事总是客观存在的，任何人都避免不了。正如我上面所说，每个人都会因为受到年龄、阅历、环境等因素的影响而犯过错，再聪明的人都会曾经办过糊涂事，说过糊涂话!不同的只是犯错的多少而已。 比如说我们对于婚姻的选择，大作家萧伯纳就曾经说过一句很不近人情的话：“该结婚的就去结婚吧，该单身的就维持单身，反正到最后你都会后悔

每天都生活在自责悔恨中，该怎么办？

如果真的是这样的话！我想是没有必要的！真的！我们没有必要让自己活的那么得累！ 真的！如果我们每天都在不断的自责！不断的悔恨！那时的我们的是非常地脆弱的！甚至可以说是弱不禁风的！我们的内心乱的不可开交！根本无心去做好我们应该去做的事情！我们精神恍惚！每天愁眉苦脸的！如果是这样的话，对人还是对己都是不利的！ 那么我们应该如何去改变呢？是啊！我想很多的亲人们心里都有了很多的好办法！例如凡事乐观一点想开一些！没有必要凡事总是往自己身上揽责任！当然是自己的例外！又如本着一次一件事，一次一粒沙的原则，彻底地将一件事干好！来鼓舞自己！增加自己的信心！又如多与自己的好朋友或家人谈谈心，说出自己痛苦的缘由！相信

心里很自责，特别后悔，我该怎么办？

自责、后悔的心情没法调节的时候，就先接纳自己的“没法调节”。让自己和自责，后悔这样的情绪相处，自己不去纠结了，不去抗拒了，满满地就会走出来。每当我生病的时候，我通常不去怪自己怎么生病了，而是去接纳“生病”这样一个事实，感谢“生病”是身体发给我的一个信号，然后去休息。通常睡一晚上，第二天病就好了。多年来一直如此。如果我们去抗拒“生病”，往往是这个抗拒的能量让我们生病了没那么快好。 其次，可以问自己“为什么”，为什么会自责和后悔？我感到自责和后悔，是因为什么样的信念和想法呢？这样不断地追问自己，逐渐看到自己内在的一些限制性信念。当我们有负面情绪产生的时候，常常是我们内心的想法在作怪。阿德勒说，想法

过去做了很多错事，心理非常后悔，非常自责，怎样办，怎么从过去走出来？

其实你意识到了这些是小事，可是还是为那点过错不能释然，或许是因为你的家教真的过于严格，导致你内心过于追求完美。 建议1、到网上去寻求一些心理医生，解开你的心结 建议2、如果你在大城市，周日去教堂，那里的环境和牧师或许会帮助到你。 建议3、到网上寻找这方面的群，或者女性群到里面去诉说一下，或许有人能帮到你。 祝你早日走出心理上面的阴天。想开了，其实就没事了。过去的事，不管是好的，还是坏的，都过去了，一去不复返了，关键在于今天你改正了没有，你明白了什么，你做了哪些积极的事情，有益的事情。 忘尘莫及的东西就不要去碰…………不管你怎么样家人都是你的避风港………错了就改………以后好好对待和孝敬父母……毕

经常怀念过去，常常感觉到后悔、失落、自责，怎么办呢？

你好，主要是对原因是因为你总是在回忆过去，你应该面对的是现实，而不是总是去怀念过去的已经过去了，你要面对现实，因为人总是在面对现实，而不是练就过去去怀念，没有任何的利益，过去的已经不重要了，他都已经过去了，世上也没有后悔药，一切都已经过去了，应该好好过好现在才是重要的，把过去都忘了吧？好好生活才是重要的，因为一个人应该面对的就是现实，而不是过去，未来才重要，过去并不重要了。 这种感觉我也有，经常不自觉地回忆已经发生的事情，然后会想象自己如果不是这样做，而是那样做就好了。 网上有一句俗语：觉得以前的自己傻，那才叫成长。 1、接受过去的自己 已经发生的事情无法改变。过去之所以有遗憾、有悔恨，可能是