如何变成一个心理强大的女孩？
时间：2023-06-11 09:25:15 来源：网络
如何变成一个心理强大的女孩？
真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。
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女生相对男生比较感性，容易因为别人的某一句话而思索半天，也容易因外界的压力而辗转难眠，而内心强大的人则可以对这些泰然自若，那么如何才能变成一个心理强大的女孩子呢？
????NO.1 读书
读书可以创造属于自己的心灵世界。
多读书可以让自己的心灵净化，无形中给自己的内心披上一层坚硬的铠甲，拥有强大的力量。王强也曾经说过：读书越多，越不会被外界困扰。当读的书越多，就不会因为外界的声音而内心躁动，不会随意模仿别人，拥有自己的思想，内心也越来越强大起来。
当然，读书不是指随便读哪种书都有用，女孩子要想心理强大，应该有针对性的阅读，比如《被讨厌的勇气》《平凡的世界》《肖申克的救赎》等等。
????NO.2让自己独立起来
女孩子不仅要精神独立，还要经济独立。
精神独立，为女孩子对待事物要有自己独特的见解，要有自我思考的能力，不依赖和跟随他人的思考结果，才能在自己的精神世界中强大，而不会轻易因为某件事就崩溃。同时，女生要有自己的爱好与追求，在追梦的过程中可以获得精神的愉悦与动力。
经济独立则是女生自信的底气，当自己经济独立，不用依附于任何人，自己想买什么就可以买什么，也不用被别人所看不起，可以将自己的生活过得更加美好。
????NO.3与自己和解
真正心理强大的人会与自己和解。
在现在这个互联网时代，女生经常会有“容貌焦虑”和“身材焦虑”，总会认为自己还不够美，还不够瘦，常常陷入焦虑之中。其实，当你老后，会发现以前年轻的自己是多么的美好，要学会与自己和解，不要在意别人的看法，也不要自己给自己徒增烦恼。
结语
总而言之，女孩子要想真正的心理强大，最重要的是做自我，自信起来，不在意外界的负面干扰，做自己想要做的事，追求心中所爱。
刚进入社会，自知心理防线脆弱，如何变成一个心理强大的女孩？
第一，找出恐惧。
找出我们最恐惧的事情，比如说，你最害怕的就是别人贬低你，或者抛弃你。我们每一个人一生都有两个需要：一个是安全，一个是冒险。安全可以存活，冒险可以发展。那么我们一辈子都会做这样的选择题：我们是选择这个学校，还是选择那个学校；选择这个公司，还是那个公司；选择这个伴侣，还是那个伴侣，诸如此类……选对了，往往就意味着更好的生活；选错了，可能就要遭殃。
第二，质疑恐惧。
例如，你总是在害怕自己拒绝别人。好像你一拒绝别人，别人就受到了伤害。我说：你怎么知道你拒绝别人，就一定会伤害到别人？也许别人会因为你的拒绝而拥有更好的机会。举个例子，有人向你示爱，你说：对不起，我不喜欢你。那你会不会伤害到别人？我告诉你：不要把自己当上帝。你会发现了自己一个核心的信念，总觉得自己有义务去满足别人，否则别人就会被你毁掉。而你发现了它以后，就开始不被这个信念控制了。每当你有这个念头的时候，你就会笑话自己：看，你又把自己当上帝了。
第三，采取行动。
当你不按照过去的模式生活时，你的能量自然就会积攒起来，而非自我消耗，自我对抗，自我折磨，自我限制等等……比如，你会尝试着跟对方说：对不起，我不能满足你这个需要，我不想这么做。当对方继续跟你卖惨的时候，你内心还会习惯性地动摇一下，但很快就会恢复了平衡。
而奇妙的是，当你可以这样做的时候，对方也就停止了这种情感勒索，从此不会对我有过分的要求了。此时，你才能体会到，真正的自由和真正的力量感。人们内心的力量是一样的，不会多也不会少。活在幻想中的人，把能量用于创造一个虚幻的世界。而你是否有力量，就在你的一念之间。
