产前抑郁到底是什么？

什么是产前抑郁症-产前抑郁症怎么办

　　怀孕是很多人一生中最幸福的时刻之一，但对部分孕妈来说却并非如此。随着现代社会的发展，竞争和生活压力的等社会因素使心理疾病趋于上升的趋势。怀孕时产生的生理和心里改变是巨大的，这促使部分孕妈出恐慌、压抑甚至抑郁的症状。据美国妇产科医师大会(ACOG)报告，约有14%-23%的孕妈在怀孕期间会出现或多或少的郁抑症状。

　　产前抑郁症是什么

　　产前抑郁症和其他的临床抑郁症一样，是一种情绪障碍，情绪障碍是大脑传递信息的化学物质发生变化引起的生理疾病。

　　怀孕期间，孕妈体内的'激素变化可能会影响大脑中与抑郁和焦虑之间相关的化学物质，而当孕期生活中遇到不顺心或者打击等情况时，可能会加剧这种情况，从而导致了产前抑郁症。

　　症状和表现

　　如果经历了两周或以上的如下症状，那么极有可能是产前抑郁症患者

　　持续的悲伤痛苦

　　精神涣散，难以集中

　　持续的失眠或者嗜睡

　　对什么的不敢兴趣，提不起精神，即使是以前自己最喜欢的事

　　持续情绪低落，悲观绝望，甚至想自杀

　　胡思乱想，极度焦虑，喜怒无常

　　一刻不停的想吃东西或者完全没哟食欲

　　经常幻想一些离奇或者不现实的东西

　　产生的原因

　　人际关系和情感问题

　　药物，包括一些不恰当的不孕不育症治疗用药引发的身体激素紊乱

　　以前有过流产或者早产经历

　　突发的重大事件，给精神带来的创伤

　　怀孕并发症

　　孕前得过抑郁症

　　经济压力、健康问题焦虑等

　　潜在的危害

　　产前抑郁症对母婴都存在巨大的伤害，如果不能及时治疗，可能导致母孕妈养不良，常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。据调查产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。

　　一个精神抑郁的妈妈往往没有足够的力量和愿望来照顾自己嗷嗷待哺的宝宝，跟正常孕妈生下的宝宝相比，产前抑郁症妈妈生下的宝宝经常活力不足，注意力不集中、急躁不安。

　　治疗方法

　　医院治疗

　　目前医院采用的主要治疗方案包括：

　　光疗

　　心理治疗

　　药物治疗

　　其中中轻度症状的患者，一般采用心理治疗或光疗法，或两者的组合方案，这两种方法对胎儿不会有任何影响。而如果是重度抑郁症患者，一般采用的是心理治疗加药物治疗的组合方案。需要注意的是，药物治疗时，要和医生深入探讨用药的安全性和风险，会不会存在有什么长期风险，是否会对胎儿和未来新生儿带来生长发育迟缓等健康问题。充分权衡利弊后再做选择。

　　自然疗法

　　其实，在孕期使用抗抑郁药存在有巨大争议，是在迫不得已情况的选择。如果我们能早期发现问题，在中早期就进行介入治疗，采用光疗和心里治疗的方案，再配合一些自然疗法，那无疑是最好的。下面介绍一些有助缓解抑郁症症状的自然疗法：

　　运动，运动锻炼可以自然增加体内的血清素水平，并同时降低皮质醇水平。

　　充足的休息，缺少睡眠会极大的影响身体和心理处理日常工作压力和挑战的能力。努力构建一个规律的休息时间表，保证充足的休息和睡眠。

　　饮食和营养，许多情绪变化和食物有关，食用高咖 啡 因、糖、酒精和低蛋白等食品都可能导致你的身心健康问题。下定决心，远离这些不健康食品，会让你感觉更好。

　　针灸理疗，最新的研究表明，针灸对治疗产前抑郁症是可行选择。

　　ω-3脂肪酸，主要为α-亚麻酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。最新研究发现，每天补充一些ω-3脂肪酸/鱼油可以减缓抑郁症症状。

　　社交活动，多参加朋友、家庭等聚餐聚会活动，和闺蜜好友开怀畅聊，可以解开心结，疏导抑郁，得到更多的精神支持。

　　产前抑郁症是可以控制和治愈的心理疾病，我们要对它有正确的认识和重视，早察觉早治疗，尽量避免药物介入，这样对身体和宝宝更有益处。

产前抑郁的本质是什么？如何治疗产前抑郁呢？

产前抑郁症常见于妻子怀孕期间或分娩本身不稳定而分泌的荷尔蒙可能造成生活活动受限的情况下，像她这样的抑郁症，可以进行心理治疗，联系好心理医生，为妻子进行心理咨询指导。患者的情况是抑郁的，但更多的是焦虑，孕妇不想生孩子也是紧张焦虑的。多和她交流焦虑，帮助按摩放松，对平复心情有好处。

产前抑郁症是一种新的孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫有一些新的或不合理的期望，而内心的需要没有得到满足，于是产生各种消极情绪。产前抑郁症是怀孕后的一种妊娠心理疾病，是指孕妇对丈夫有一些新的或不合理的期望，而内心的需要没有得到满足，于是产生各种消极情绪。妇女应从怀孕开始及时调整心理，做好角色转换。产前焦虑会对母亲和胎儿产生直接影响。培养有规律的生活。适当的活动，丈夫的陪伴和照顾是最好的调节。

同时，也要有一个良好的心态。多读一些有益于身心健康的书籍! 采用心理治疗，自我调节，需注意休息好，也可转移注意力，保持情绪稳定，给自己一个良好的心态，注意饮食的规律性，定期体检。系统的产前教育：使孕妇充分了解从怀孕到分娩过程中可能出现的症状，如早孕反应、体形变化以及后期行动不便、分娩症状等，做好充分的心理准备，使自己处于轻松的心态。

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产前抑郁症是什么原因引起的

产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。 产前抑郁症病因与女性在孕影响期的激素变化有密切关联。女性在怀孕期间体内激素发育水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会比以往更容易焦虑，以尤其关注身材和职场的白领孕妈多见。 一、主要病因 1、生物学因素： （1）遗传：抑郁症有家族聚集现象，患者的双亲、同胞、子女中患抑郁障碍的人数明显高于普通人群。 （2）神经内分泌：怀孕期间，由于生理学上的转变，孕妇要更非常容易出现内分泌紊乱的状况。 （3）神经再生：成年海马神经再生及其调控，会对

产前抑郁症是指什么？

产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病,是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,内心的需求没有被满足时,故产生各种负面情绪. 下面是产前抑郁症的症状.如果你有3种或更多以下症状,并持续2周以上,可找你的医生谈谈了是否需要去接受心理治疗. 觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣 整天感觉沮丧、伤心,或“空荡荡的”,而且每天如此 难以集中精力 极端易怒或烦躁,或过多的哭泣 睡眠困难或睡眠过多 过度或从不间断的疲劳 总是想要吃东西或根本不想吃东西 不应该的内疚感,觉得自己没有用,没有希望

产前抑郁症是什么？得这种病有什么症状？

很多孕妈妈在产前都会非常的焦虑，都会想很多事情，比如我怕孩子出生之后不健康，或者是孩子出生了以后能不能很好的照顾，自己的老公会不会因为生了孩子之后没有以前那么爱了等等，这些问题如果得不到有效的解决，慢慢的就会形成产前的抑郁。如果患上产前抑郁是会有以下这些表现的。1，首先就是睡眠质量变得非常的差。在晚上睡不着，而且还总是会起夜，导致睡眠变得很浅。2、情感上会变得越来越敏感和脆弱，不愿意一个人相处，依赖性非常的强，所以在产妇怀孕的时候，总是喜欢粘着自己的丈夫，或者是需要有其他人的陪伴，不愿意自己待着。就算是只能自己待着的时候，也会不停的去打电话，或者是找人聊天，和亲人之间想要保持一些联系，这样他们才会觉得有一些安全感。3、在产前如果出现焦虑的时候，很容易让孕妇有一些特殊的癖好。比如有些孕妇会在生活的习惯上会有很大的变化，或者是在心理上产生很大的改变，这也是因为怀孕的时候雌性激素还有孕激素的水平偏高所产生的。就算以前是那种开朗，大大咧咧性格的人，现在也会变得非常的敏感并且很细腻。这些就是关于产前抑郁的一些表现，那么孕妇一定要注意调节好自己的情绪。如果有什么问题一定要说出来，和家里人一起商量，不要所有的事情都自己默默的去承担，或者也不要去自找烦恼。对于丈夫来说，如果发现自己的妻子有一些情绪上的改变，那么就要注意帮助妻子梳理情绪，缓解情绪，你要帮助妻子度过这个时间，然后健康的生下一个可爱的宝宝。