回避型依恋是什么？怎么判断？

回避型依恋人格什么意思

回避型依恋人格什么意思如下：

回避型依恋人格（Avoidant Attachment）是成人三大依恋类型之一，其他两种分别是：安全型依恋（Secure Attachment）和焦虑矛盾型依恋（Anxious Preoccupied Attachment）。

在三种类型中，回避型依恋的人“槽点”最多，“杀伤力”最大，跟他们谈恋爱堪称“自虐”。

如何判断对方是回避型依恋人格：

回避型依恋人格有两个非常明显的特征，第一个是：亲密恐惧（Fear of intimacy）。

回避型依恋人格渴望被爱，又拒绝被爱。在刚接触时，甚至给人相反的感受，他们是那么的热情。但一旦进入关系，会明显感觉到他们的疏离和冷淡，一点没有恋人间的亲密感。你会觉得，怎么都走不进他们的心里去。

这是因为，回避型依恋人格对情感浓度的感知和我们不同。我们觉得亲密度30%的情感，在高敏感的回避型心中可能已经高达90%了。这让他们感到恐惧，从而想要逃开。

回避型依恋人格的第二个特征是假性独立（Pseudo- independence）。

他们看似独立，且强调独立，注重人和人之间的界限感。但实际上不是他们真的不需要，而是他们压抑了自己对关系的需求。

这种营造出来的独立人设只是他们内心极度缺乏安全感的防御机制。

因为他们害怕真的亲密起来、产生依赖后，自己没有办法维持这段关系或者无法百分百保证对方会一直对自己好。

于是，为了不让自己受到这样的伤害，不如就让自己相信“我是一个独立的人，我喜欢孤独的感觉，我更适合一个人”。

亲密恐惧和假性独立的背后，其实都是自卑的人格和压抑的防御机制在作祟。

什么是回避型依恋？

回避型依恋的人，对依恋对象表达出来的，更多的是“不在意，不在乎，反正我玩得很好，你影响不到我”，其实就是不想依恋对方、不需要依恋他人、通过无欲无求来达到某种平衡。在有些依恋理论中称其为疏离型依恋，其实这个名称更贴切一点。 这种回避型，更多地符合一种心理防御策略，让对方不要成为“对我很重要、能对我施加很大影响”的人，以此维护内心的平和，避免因为“关系”的不稳定或不可控，而使自己频繁陷入焦虑之中，所以被定位成“高回避-低焦虑依恋模式”。

如何解释回避型依恋?

回避型依恋是母亲在场或者离开都无所谓，自己玩自己的。

实际上这类婴儿与母亲之间并未形成特别亲密的情感联结，被称为无依恋婴儿。依恋是婴儿与主要抚养者之间最初的社会性联结，也是婴儿情感社会化的重要标志。安斯沃斯通过陌生情境研究法，把婴儿分为安全型依恋、回避型依恋和反抗型依恋。

安全型依恋的婴儿将母亲视为安全的基地，母亲在场使儿童有足够的安全感；反抗型婴儿缺乏安全感，时刻警惕母亲离开，对母亲离开极度反抗。安全型依恋是积极依恋，回避型和反抗型依恋均属于消极依恋，是不安全型依恋。

四个阶段

发展心理学家鲍尔比把婴儿依恋的发展划分为四个阶段：

第一阶段：无差别的社会反应（0-6个月）

第二阶段：有差别的社会反应（6-12个月）

第三阶段：特殊的情感联络（1-3岁）

第四阶段：互惠关系的形成（3岁以后）

什么是回避型依恋人格？

回避型依恋人格是指在爱情中不愿意和对方直接发脾气的人，在他们生气的时候大部分的时间都会保持什么，不会和对方发生争吵。

一、性格特点。

这种性格的人往往不太会表达自己心中的意愿，即使他们很愤怒，也会用保持沉默的方式提醒对方的注意。这种人是非常没有安全感的，他们平时内心里非常依赖自己的另一半，但又不敢在行动上表达出来，所以只会把这些情绪深深的埋在心底。这种人在生气以后也不会用一些方式发泄自己的情绪，他们会把所有的情绪埋藏在心里，不被别人发现。他们也觉得用这样的方式能够很好的解决问题，这方面性格的人往往得心理疾病的人数居多。因为他们不愿意与别人分享自己的情绪，即使是身边最亲近的人，他们都不愿意分享，长期处于这种负面情绪当中也会让他们的心理发生改变。

二、判断依据。

想判断这个性格的人还是比较简单的，你可以试图让他生气，看一下对方的表现。如果对方在生气以后对你大喊大叫，还语言表达了自己的情绪，那就证明他不属于这个性格的人。但如果对方在你惹怒了他以后还继续保持沉默，并且用冷战的方式和你解决这个问题，那这个人很有可能是与回避型依恋人格的。在你们冷战的过程中他不会主动和你说话，即使未来你们和好了，他也不会再提这件事。

回避型依恋人格心理非常脆弱，当他们发现周围有不好的事情，就会感觉到很恐。他们不愿意把这样恐惧的心理与分享，只能默默一个人承受着这些情绪。在和这种人相处的时候一定要经常开导，避免长时间负面情绪让他们的心理发生。

恋爱中什么是回避型依恋者？

是指那些在亲密关系中，会刻意与另一半保持距离的人，他们不喜欢亲密关系，甚至害怕亲密关系，因此在亲密关系中，会刻意保持一定的安全距离，以确保自己在亲密关系中不会受到伤害，这样的情况又被称为回避型依恋。回避型人格的人，通常会有以下特点：1、对于亲密关系有强烈的不安全感。他们会觉得亲密关系是危险的，因而会尽量避免与人建立亲密的关系；2、在与人建立亲密关系的过程中，他们会感到不舒服，甚至会感到痛苦；3、他们会刻意的回避与人的肢体接触，因此在人际互动上会显得比较被动。