近 20 年超 25 位国内外艺人因抑郁症故去，抑郁症有哪些诱发因素？怎么帮助我们身边的抑郁症患者？

因患抑郁症而离世的明星有哪些？家人应该如何帮助患有抑郁症的人？

抑郁症是非常可怕的，也是一种严重的精神类疾病，很多明星都因为抑郁症离世，包括乔任梁、陈百强、张国荣等等，那么我们该如何帮助患有抑郁症的人？

一、家人如果患有抑郁症的话，如果不及时干预帮助的话那么后果就会非常严重，那么作为家人我们该如何去做？第一点要正确理解抑郁症。这要充分和家人进行沟通，充分了解他的内心想法，如果他已经有了比较严重的想法之后，请立即帮助他去最近的医院。如果家人不承认患有抑郁症，那么可以邀请他的另一位好朋友和他共同讨论抑郁症，在讨论过程中有可能会减少他的症状。

二、第二点要密切观察防止意外发生。抑郁症又被大家称为精神疾病的第一杀手，所以防范家人出现自杀行为才是重点。面对这种情况一定要严密观察及时防范，有的时候抑郁症病人的手段会非常隐蔽，还会有预谋，给人一种假象，从而伺机采取自杀行为。所以在平时如果发现抑郁症病人情绪突然变得好转的时候，一定要及时注意，这很有可能是一种危险的信号，更应该严加防范。

三、第三点督促病人及时服药。这一点也是非常重要的，尤其是处于恢复期的病人一定要定期服药，千万不能见好就停药。同时，在吃药的过程中一定要注意反作用，并且不断地鼓励他们，多吃一些富有维生素的食物，缓解心理上的障碍。

四、第四点进行鼓励。在平时一定要多多的帮助他们和鼓励他们，让他们做一些力所能及的活动并且保持心情愉悦，这样就能够达到减轻病情的目的，所以说家里如果有抑郁症病人的话，那作为家人要做到以上几点。

明星几乎都有各种程度的抑郁症，诱发抑郁症的原因有哪些？

在娱乐圈里面的明星，可能因为压力大的因素，有各种程度的抑郁症。诱发抑郁症的原因有很多，主要有以下原因。

1.不喜欢对别人倾诉。

在生活和工作中，每个人都不免遇到不快，当我们遇到问题的时候，可以选择通过向别人倾诉的方式来发泄，这种方式能够缓解我们心中的不开心。但是有的人不喜欢对别人倾诉自己的不开心，喜欢把自己的不开心放在心里，这样不断的积累，心里的不开心就变得很多，量变形成质变，从而很容易形成心理问题，诱发抑郁症。

2.对外界过于敏感。

有一些人平常做事大大咧咧的，不太在意别人的看法，这种人对外界就属于不太敏感，外界的看法很难影响到他。但是有一部分人对外界就过于敏感，别人无意中说了一句他的衣服不好看，他就可能自己生气很久，这样的心理也容易诱发抑郁症。

3.对自己要求过于严格。

在上学的时候，很多人都可能见过这样的学霸，只是因为考试的时候少拿了一两分，就开始哭泣，下决定下次一定要狠狠的努力。这样的学霸对自己要求就比较严格。反而有些学习不太好的同学，对自己的丢分儿完全不在意，这样的同学心胸比较开阔，对自己要求相对没有那么严格。

但是对于对自己要求比较严格的学霸来说，一旦自己没有达到要求，就很容易引发心理问题，诱发抑郁症。在平常生活中遇到不开心的，可以多向家里人和朋友倾诉，对自己不过于严格，放平常心来做事。

抑郁症并不是简单的坏心情！有哪些原因会导致人患抑郁症？

抑郁症可不只是简单的坏心情，心情低落而已，真正的抑郁症是非常可怕的，其表现形式包括但是不限于情绪低落、思维迟缓、意志力低下、语言肢体动作减少等等，严重的甚至会产生轻生的念头，所以我们一定要特别的重视，那么抑郁症是如何产生的呢？

1、压力过大。

现在社会压力大，生活节奏快，以至于很多人都说：总有一天会抑郁。这可不是危言耸听，对于抑郁症而言，压力过大、自我责备等等都可能是其诱发因素。当一个人长期的处于巨大的压力下，而在某一个节点突然的神经崩了，觉得自己无能，然后过度的自卑、焦虑、担忧等，就可能会步入抑郁症的阴影中。

2、巨大打击。

我们每个人都是有自己的心理承受能力的，当我们达到心理承受的极限值的时候，我们自己也就崩了，也就疯了。而抑郁症也是如此，当我们在遭遇亲人离世、破产负债等重大生活打击的时候，我们能保证自己不会就此而崩塌吗？而这个因素，正是导致抑郁症的诱发因素之一。

3、药物、营养因素。

除了外界的影响之外，其实对于抑郁症而言，长期的摄入酒精、药物等，特别是滥用药物等是可能导致抑郁症的；另外一个就是当身体缺乏某类营养元素的时候，比如叶酸等，也是会诱发抑郁症的产生的。

4、自身疾病。

除了以上这些因素，还有就是会因为自身的某些疾病，比如说老年痴呆、糖尿病、心脏病等等，也是会诱发抑郁症的产生的。

对于抑郁症而言，作为家人和朋友的我们，就要注意身边人的状态，做到早发现早治疗，特别是对身边的人长期情绪低落、精神萎靡、悲观厌世等等持续两周甚至以上的时间，就要特别的注意了。对家人和朋友的关心照顾，是预防抑郁症最好的良药！

抑郁症诱发的原因有哪些？我们应该如何预防？

抑郁症到底是怎么回事，为何经常能够听到这个名词，而且让很多人为之付出生命。其实，抑郁是一种症状，并不是单单的一个疾病的名词，就像发烧、咳嗽一样。我们的一生中或多或少都会有抑郁的时候，如果能够及时调整，就不会积劳成疾。我们一起来看一下什么是抑郁症吧。

抑郁症到底是怎么回事？

抑郁是一种精神状态，跟兴奋相反。当遇到非常高兴的事儿的时候，人们表现出来的那种愉快，就是兴奋；相反，当情绪低落的时候所表现出来的精神状态就是抑郁。而抑郁症就是一种以情绪低落为主要表现的情感类疾病。主要表现为情感低落，抑郁悲观，缺乏主动性，对什么事儿都不感兴趣，还会表现为自责、食欲差、睡眠不好等，严重者会有自杀的倾向。

抑郁症是怎么发生的呢？

抑郁症的发生并不是某个单一的原因造成的，而是跟很多因素有关，比如家族因素、社会环境因素、内分泌因素、性格特征等都有很大的关系。

1、家族因素

抑郁症患者的家属患病几率要比常人大一些，这也跟家庭环境有关。如果一家人平时都非常严肃，做事比较拘谨，家庭氛围就会沉闷，在家里也得不到放松。相反，如果一家人有说有笑，气氛自然就不同了。即使是在学校或者工作单位等有些让人郁闷的事情，回到家里也就烟消云散了。

2、环境因素

生存环境对一个人的影响是非常大的，记得一部韩国电影，讲述的就是一个82年出生的金智英，本身也是高学历，但是婚后为了家庭和孩子，放弃了职业生涯，被迫成为一名全职妈妈。金智英出生在一个重男轻女的社会中，从小就感受到了各种不公平，产后的女性更是不受重视，导致了她精神出现了问题，好在有个疼爱她的老公，发现了这一切，让她接受心理治疗。虽然只是一部影片，但是却能反映出环境对人的精神方面的影响，面对和接受各种不公平， 就会让人感到抑郁，久而久之，也就“病”了。

3、性格特征

性格内向、多愁善感、过于严谨、追求完美、自尊心强等性格的人，患有抑郁症的比例比较大。还有就是容易钻牛角尖的人，不仅遇事儿的时候自己想不开，也听不进别人的劝说，可谓“油盐不进”，这个性格类型的人，比较容易患有抑郁症。

4、生理缺陷

当中枢神经系统的某些神经递质功能和代谢障碍等，可能会导致抑郁症的发生，也可能会发生其他的躯体疾病。比如有些严重的肿瘤、帕金森等常常会伴有抑郁症。

5、激素水平

女性在经期、产后、更年期等特殊时期，由于激素水平发生变化，可能会出现抑郁的情况。很多产后抑郁发生意外的新闻也屡见不鲜。对于每一位新妈妈，需要家人们的关心和呵护，避免激素水平波动一起的抑郁情绪。

如何预防抑郁症？

抑郁症的治疗当然就是靠咨询心理医生，但是很多人都忌讳看心理医生，自己本身也是拒绝的。其实，每个人的一生中都会发生精神疾病，需要看心理医生的。那么如何预防抑郁症呢？

预防抑郁症最主要的就是调整心态，我们出生的家庭不能选择、生存的社会环境无法改变，能改变的只有我们自己的想法，只要自己想得开，就会有效避免抑郁症的发生。对于自己的家人，也要及时发现他们的精神状态，给予足够的关心和爱护。作为家长要细心观察孩子的成长，对于一些解不开的心结，要及时沟通；对于妻子或者老公，也要关心枕边人，尤其是老公要关心产后的妻子，避免产后抑郁的发生。

最后，希望大家都能重视这个问题，让自己拥有健康体魄的同时，更拥有一个健康的精神世界吧。

哪些明星有抑郁症倾向

这两天微博上活跃的一个词就是抑郁症，9月16日晚，演员、歌手乔任梁在上海抑郁自杀身亡，年仅28岁就失去了生命。该悲剧的发生，距离“世界预防自杀日”(9月10日)过去仅仅6天。除此之外，因“抑郁症”自杀的还有翁美玲、陈琳、尚于博等明星。另外，成龙、吴彦祖、郑秀文、杨坤、崔永元都曾自曝有抑郁倾向。那么明星为什么得抑郁症?抑郁的症状有哪些?抑郁症是神经病吗?下边小编为您介绍了解抑郁症。只有更好的认识这种疾病才能使得心理更健康。

抑郁症疾病：随着一些身患抑郁症的公众人物的不幸逝去，抑郁症成为公众熟悉的名词。但在公众传播时，抑郁症和自杀联系得过于密切，其实，抑郁症并不等于自杀。尽管有些重度抑郁症患者有自杀倾向

根据世界卫生组织报告，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，在中国，抑郁症的发病率约为6%，目前已确诊的抑郁症患者为3000万人左右。调查显示，这3000万抑郁症患者只有不到10%得到专业的救助和治疗，同时，还有相当多的患者根本没有意识到自己患有抑郁症，更没有进行过诊治。

明星得抑郁症三大基本因素

压力过大。很多明星看上去很光鲜，但其实都是属于“自由职业者”，没有固定的收入，如果长时间没有签约拍片，就会陷入困境。加上演艺圈行业竞争异常残酷，许多艺人压力过大，持续处于紧张应激的状态，容易诱发失眠、焦虑、抑郁等情绪。或者长时间日夜颠倒工作，作息不正常也会影响健康。

容易失落。没名气的想出名，出了名的害怕过气。为了保持高人气，很多明星过分追求完美形象，对自己的外形极为敏感，一旦不能达到自己的理想要求，就容易产生失落、挫败、负罪感等不良情绪。

情绪压抑。许多艺人因为工作原因，难以像普通人一样拥有正常的家庭和朋友，因此，在情绪出现问题后缺乏支持系统，难以找到倾诉对象，缺乏合理的情绪宣泄途径。此外，韩国《朝鲜日报》报道认为，在娱乐圈中，如果有明星因为心理问题到医院治疗，会被拿来炒作，因此许多明星出现抑郁问题得不到及时帮助。

抑郁的症状的五大症状

1、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3、意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”。

4、认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

5、躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

抑郁症是神经病吗

一般人心目中的精神病 ，就是疯疯癫癫，说话语无伦次，行为古怪，甚至冲动毁物，乱打人乱砍杀。这些人实际上是医学上所指的伴有精神病性表现的严重精神病，如精神分裂症。而抑郁症是一种心境障碍，患者一般知道自己情绪上出了毛病，并为此感到很痛苦，他们希望其情况能有所改善，一般是有自知力的，如有求治的欲望。但苦于调整不好，于是有时会采用自杀这种方式结束其痛苦。所以抑郁症并非是神经病。