差一点被人搞死，心理的坎过不去，怎么办?

心里有道坎过不去。怎么办？

心里有道坎过不去通常需要通过心理疏导的方式来改善，要让专业的医生进行心理疏导，可以用于缓解心理障碍。另外也可以适当的做一些有氧的运动锻炼，或者是听说音乐能够转移注意力。在日常生活当中需要让心情放松，保持平稳心态，避免让情绪过度紧张，否则会对身体健康造成影响这个情况大多数应该是有心理问题，可以直接到心理科去做检查看一下，对症治疗，平时注意休息别熬夜，别过度劳累就行，症状应该就能恢复，多喝水多运动就行，不用担心。心里有道坎过不去通常需要通过心理疏导的方式来改善，要让专业的医生进行心理疏导，可以用于缓解心理障碍。另外也可以适当的做一些有氧的运动锻炼，或者是听说音乐能够转移注意力。在日常生活当中需要让

心里的坎过不去怎么办

内心的坎有二个办法解决：

其一，所谓“天下没有过不去的坎”，再过不去的坎，时间长了，自然会消淡的，时间是人生最好的良药，一切矛盾，一切忧恼，一切痛苦，都会随着时间，逐渐淡化！

其二，靠智慧看破内心的矛盾和烦恼，然后放下随缘，如此内心就趋于平静安和，轻松自在！

如何看破内心的矛盾和痛苦呢？矛盾痛苦因事而生，静下心来，参究事因，深入思考，来龙去脉，想透了，自然会发现，这世上所有事物都是因一念而生，亦会因一念恶灭，生生灭灭，具由我妄念支配，假使我把这些人生所谓的痛苦和烦恼，从心念中排除，内心哪里还有许多坎呢！

世间之事就是这样一个规律，你内心越担心，越恐惧的事情，偏偏越会发生。你越讨厌，越想避开的，生活中，他就像影子一样，不离你左右。人生中，你越希望得到的，越渴望获取的，往往事与愿违，即使你感觉如愿以偿了，但实际为此付出的代价，远远超过你得到的，所以你看，这世界万物皆跟我们的心性有关系，一切善恶因缘皆是自己内心心念感召的，唯有彻底放下患得患失和贪念婪欲的念头，生活中的烦恼才会越来越少，心中的坎就会越来越少，如此，你才会真正明白，什么才是幸福人生！

心里有坎过不去怎么办？

您说您心中有一个坎，可能一辈子都过不去了，这说明造成这个坎的事件对你来说影响真的很大，你觉得亲人朋友不能理解你，时间不能治愈你，你陷在了这件事情带给你的感受当中不能自拔。 我们一生会遇到非常多的事情，每一件事情发生都有它的意义，我们可以不接受这件事情以及这件事情带给我们的情绪感受，同时我们可以将事件带给我们的意义放在心中，用来提醒自己，帮助自己成长，在这分享一个身心语言程序学NLP里面的“把意义储留心中技巧”，希望对你有所帮助。操作步骤如下： 1. 让自己待在一个安静不被打扰的地方，舒服地站着或坐着，闭上眼睛，用呼吸放松法让自己完全地放松下来（这一步非常重要，要让自己进入潜意识的状态中，给自己

心里有道坎过不去。怎么办？

可以这样说，人的心里没有过不去的坎。所谓心中的坎是心中出现问题，找不到答案，解决不了问题，由心而出由心而想由心结症，当然要以心来去解决和面对。心中出现了坎，一时解决不了，也不能强迫自已，非要解决它，因为面对问题复杂性，有主客观的因素构成，有时只靠主观努力也不一定能达到满意解决的程度，不如放一放，缓一缓，暂时不要钻进死胡同，进入思考的肓区。首先要做的是思想上的缓解，做一些与其不相关的事，思考一些不相关的话题，这是跨步法。把难点先绕过去，而不至于影响到正常的生活，生活正常化会促使你从不同角度来认识问题，观察问题，这个过程，或许你心胸敞亮起来，甚至办法也多了，能力也大了！想一想那些心上的坎，有什么了

心里有道坎过不去怎么办？

那要看你这张坎是关于什么的了，如果是关于一个非常大的事情，那你就要去把这个事情大事化小小事化了，慢慢的去解决这件事情，千万不要去把这件事情堆积，如果你一直对这件事情，那么你可能就会变得非常的困难。慢慢的你把这些事情解决了，心里这道坎儿就过去了。