人到中年，当自己混得不如人时，如何控制自己的心态？

时间：2024-04-21 17:49:16 来源：网络

当自己混得不如人时，如何控制自己的心态？

当你觉得自己当你觉得自己混的不如人时，那么，你的功利思想。
你的攀比心，嫉妒心都是很强的，
你也记住，在这个功利世界上迷失了方向，不妨学学佛家，
跳出三界外，不在五行中，
陷入太深的俗世，
各种，欲望追求的人就不会得到快乐，
人要记住，生不带来，死不带去，
所以什么事看开些比较好，
控制住自己的欲望才是最为关键的，

当自己确实不如他人时，该如何调整这种心理？

人无完人，你在人生中肯定会遇到许多比你更加优秀的人，当你自己确实不如他人的时候，应该调整好自己的心态。你千万不要觉得自卑，更不要去嫉妒别人，别人比你好，那是他通过自己的努力得来的，你也应该向他学习，即时发现自身的不足，并改正学习他人身上的长处，让他也成为自己身上的长处，只有不断地学习和进步，你才会成为更加优秀的人。你才会成为让别人自愧不如的人。

然后我觉得做人一定要学会知足，不要产生攀比心理。知足并不是说让你满足于现有自身的成绩而洋洋得意，沾沾自喜而不思进取，知足是说你应该虚心接受别人比你好这个事实，你也要坚定的相信自己现在不比别人差。有一些人往往会因为没有控制好自己得虚荣心和攀比心，那些心里蠢蠢欲动的小欲望作祟，往往会使他们办很多坏事儿，成为别人不喜欢不屑一顾的人。

最后我觉得你只要踏踏实实的做自己就好。平凡并不可怕，人生在世总有自己达不到的目标，这时候你只要自己活的满足，开心快乐就可以了。我们不一定要住最大的房子，不一定要开最贵的汽车，也并不是一定要挣很多的钱，只要能够满足自己的需要就好了。有可能很多大人物羡慕我们这样小人物的生活，你只要踏踏实实的做好你自己应该做的每一件事，不要有太大的心理负担，生活中一切都会慢慢好起来了，如果你实在是接受不了别人比你更优秀，那你就更努力，付出的比别人更多努力的站在金字塔的顶端。

到了中年危机要如何调整自己的情绪？

在平时生活中，我们可以从以下五招来调整自己的情绪，走出自我，活出潇洒的人生。

1、读书：当你情绪低落，感觉悲观的时候，不妨读一读励志的书籍，比如《平凡的世界》等小说，还要阅读一些心理，哲学，甚至佛学类的书籍，每个人的遭遇都不一样，但是古往今来，太多的书籍中总有些激发我们内心自信的文章，经常阅读这些书籍，你会走出抑郁情绪。

2、旅行：也许你由于职业的不顺心或者是家庭的不如意，不妨和妻子，或者知己朋友去外出旅行，看看山水，看看大自然，或者去寺庙拜佛，给你孤独的心灵给予慰藉，和学识渊博的人一起聊天，把你内心的想法倾诉给他们，让他们为你解惑，时间长了，你总会走出内心的阴影，生活步入正常。

3、独思：一个人在失落，厌世的时候，不妨自己静静的独自思考，到底是什么原因让你抑郁，悲观，甚至轻生。放一首舒缓的音乐，用写作的方式记录自己的心路，想想这些年你怎么过来，走到中年，家庭，单位，你都是重量级人物，不要人物自己无足轻重，其实不熟悉的人对你无所谓，你的亲人真的离不开你。

4、社交：前几年，我因为好多事情不顺心，情绪低落，悲观消极，偶然在一个论坛发帖倾诉，好多人都来围观，他们经常给我鼓励，而我也渐渐喜欢上了写作，经常分享自己的思想，渐渐，我走出了抑郁，到现在我感谢那个论坛，现在，我在今日头条写点情感记录，感觉也很不错，起码不让自己的思想纷乱，所以参与社交圈子也是让你情绪高涨的一种方法。

5、体育锻炼：人到中年，身体没有了年轻时候的健壮，加之情绪低落，可以在体育锻炼中找到自信，散步也是一种锻炼方式，在散步中思考自己的人生观，价值观，舒缓自己职业造成的紧张神经。跑步也能让你在健身中摒弃低落的情绪，找回校园时候那种绿茵场上的感觉。

人到中年四十三，如何管理自己的心态？

古云：四十不惑。其实，四十三才算中年。在职场上，既不能“人到中年万事休”，更不能“死不甘心不放下”，这两个极端都不可取，还是要辩证地做到“五放不不放”：

【1】放下不放弃。部门主管大张，四十三岁，整体笑呵呵的，把职场升迁看得很淡。最近在部门副职竞聘中，面对一群30来岁的“白骨精”，大张认真准备，展示实力，终于获得大家认可，击败一群小狼，颇为出人意料。有只不甘心的小狼问大张，平时看你一副放下的姿态，怎么关键时候出手这么硬。大张依然笑呵呵地说：我平时对这个职位是放下的，争上我乐呵呵，争不上我也乐呵呵，但不等于我放弃竞争啊。四十二岁的人，跟你们小青年心态肯定不一样啊，你们有的是机会，对我只能是机会越来越少，当然不是放弃。

人到中年，要放松自己

【2】放松不放纵。部门经理大刘，四十三岁，上班穿上宽松的夹克衫，下班就换上透气的运动鞋，工作中长袖善舞、姿态轻松，下班后健步回家、享受轻松。部门里那些小兔崽子们，上班紧紧张张，下班就热热闹闹的，不是撸串，就是K歌，经常撺掇着大刘去迪厅酒吧，大刘每次都婉言谢绝。大刘溜达一个小时，到家正好微微出汗，然后熬上小米粥、切一盘小咸菜，与老婆喝上半杯小红酒。职场上，人到中年，对自己要求放松一点，不要整天把神经绷得紧紧的，绷紧的弦子容易断。职场中年就不要去夜场放纵了，多陪陪家人，多放松身体，享受职场中年的那一份独特的美好。

人到中年，要放飞心情

【3】放心不放牛。业务总监大朱，四十三岁，是一位典型的粗中有细、抓大放小的职场好汉。对手下业务员比较放心，开展地推时更是完全松手，让这群小狼放开手脚、大胆去闯。当然，也经常有职场竞争对手向老板打大朱的“小报告”，说大朱的手下手脚不太干净，大朱没有严格监管。老板约谈大朱，大朱哈哈一笑，我手下的行为自然有我负责，疑人不用，用人不疑，请内控部门来检查，如有问题我负责。内控部门仔细检查过，没有发现什么原则性的问题。其实，大朱是放心不放牛，每天都审查流水，有任何蛛丝马迹都及时提醒和纠正，保证这群销售之狼，大胆工作，但不会走偏。

人到中年，要学会放手

【4】放权不放任。公司副总大吴，四十三岁，性格豁达，敢于放权，在资源上舍得支持，舍得投入，平时呢，对工作大事讲原则，小事讲风格，对原则性问题绝不放任自流，所负责的线条工作运行有序、紧张活泼，下属也有位有权有干劲，深受大家尊敬。另外一位35岁的副总小田，与大吴截然相反，可能是因为不自信或者不放心，从来都是把那点权力牢牢抓在手上，手下请客户吃个西餐那点小钱，都要事前请示、事后审批，下属背地里都叫小田为葛朗台。每到年底，大吴线条的业绩箭头朝上，小田线条的业绩一路盘。苦恼的小田向大吴请教，大吴说你到了四十岁就会明白，这个世界不是你的，权力抓在一个人的手上，就制约了一群人的积极性，放权可以，但不能放任，否则一抓就死，一放就乱。

人到中年，对孩子要放飞不放手

【5】放飞不放手。公司总监大胡，四十三岁，是单位教育子女的楷模，许多人都向他请教秘诀。大胡的女儿，从小就在外地上名校，这么今年有飞到美国常青藤。大胡的女儿属于散养型，独立性很强，学习能力超凡。别人羡慕大胡对孩子没操过心，大胡说出了自己的秘诀，就是对子女要像放风筝，放飞不断线，谁说我不操心，这根线一直攥在手里呢。职场中年，子女都在15-20岁，有的孩子外地求学，有的孩子海外留学。如果处理不好，很影响工作的。孩子大了，自然有孩子的理想，学学大胡放飞不放手的心态和做法，对职场中年也是一种启发。