识别出对方是自恋型人格障碍，你想做的第一件事是什么？
时间：2024-05-02 17:49:35 来源：网络
自恋型人格障碍的人应该如何处理？
作为一个患有自恋型人格障碍的家人，经历可能会非常复杂和具有挑战性。自恋型人格障碍的人往往表现出过度夸大自我，对自己的重要性和成就过分自负，并对他人的需求和感受缺乏关注。这可能导致家庭中的紧张关系和冲突。
首先，作为家人，我们应该理解自恋型人格障碍并接受现实。这意味着我们必须承认这种障碍可能会对家庭关系产生负面影响，并努力保持冷静和理性。避免对患者的行为产生过度反应或过度纵容，而应该试着保持平衡。
其次，建立良好的沟通是非常重要的。与自恋型人格障碍的家人进行开放和坦诚的对话，可以帮助他们了解他们的行为对家庭和他人的影响。但要注意，避免指责或攻击的语言，而是尝试使用“我”语句来描述自己的感受和观察，以避免加剧紧张局势。
此外，建议寻求专业帮助。寻找心理学家、心理治疗师或精神健康专家的指导和支持，可以帮助家人更好地理解和处理自恋型人格障碍。专业人士可以提供合适的技巧和策略，帮助家人处理与患者的相处之道，并提供必要的支持。
最后，要记住照顾自己也是至关重要的。与患有自恋型人格障碍的家人相处可能会带来压力和挑战，因此保持自己的心理健康和福祉是必要的。寻求支持群体、参加心理健康活动或与朋友分享经历，可以帮助缓解负面情绪和压力。
总的来说，处理患有自恋型人格障碍的家人是一项复杂的任务，需要耐心、理解和专业支持。重要的是要保持平衡、建立良好的沟通并照顾自己的心理健康。
自恋型人格障碍该如何自救
现实生活中很多人都爱臭美，也很自恋，可是我们常说的自恋如果情节变严重的话，就很容易发展成自恋型人格障碍，而这种障碍一旦无法自控就会影响我们的正常生活，那么这种自恋型人格的人要如何自救呢?
一、自恋型人格障碍
自恋型人格障碍是一种常被误解的复杂人格障碍，基本特征是对自我价值感的夸大。自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者往往长期体验着一种脆弱的低自尊，只是由于自恋者的自大总是无处不在，使我们更倾向于将其非人化看待。
根据DSM-4的定义，在社区样本中，自恋型人格障碍的患病率为0%-6.2%。在被诊断为自恋人格障碍的个体中，50%-75%是男性。
在实际中，他们稍不如意就又体会到自我无价值感。他们无法自控的幻想自己很有成就，自己拥有权利、聪明和美貌，遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱，过分关心别人的评价，要求别人持续的注意和赞美;对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。
他们不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的，自控能力也比较低。
自恋型人格患者常有普遍性的人际关系;他们的痛苦情绪、人际困难或不切实际的目标可能影响工作。但另一方面，他们对功利的追逐也可能使他们获得较高的工作成就。那么这种人格的人该如何自救才能改变自己呢?
二、自恋型人格障碍的人如何自救?
弄清病因，有效防治。自恋型人格障碍通常在童年时期受到过多关注和无原则的赞赏，同时家长又没有正确引导孩子承担自己应该承担的责任，很少受到批评与挫折;
克服以自我为中心的想法，遇事多考虑他人的利益和感受;生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当别人生病后及时送上一份问候，病人会真诚地感激你;当别人在经济上有困难时，你力所能及地解囊相助，便自然会得到别人的尊敬。只要你在生活中多一份对他人的爱心，你的自恋症便会自然减轻。
完善自己的人格，了解自己的哪些行为是与年龄不相符的、固着在婴儿时期的，自己有效加以克服;
承认自己与他人的差异，对比自己优秀的人尊重、接纳，看清这些差距，并通过自己的努力去与他人的差距，让自己取得进步，而不要嫉妒他人，对比自己优秀的人产生敌意和伤害;
培养自己的爱心，对于自恋型的人来说，光抛弃自我中心观念还不够，还必须学会去爱别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为你要获得爱首先必须付出爱，才能真正抛弃自我中心的观念，因为爱别人，必须要学会付出;
热心帮助他人，如果你诚心帮助他人，一定能赢得别人的尊重，这种感觉会强化内心的愉悦感受，有助于帮助自己克服自恋;
让自己的人格越来越成熟，通过完善自己的人格，让自己逐渐成长，通过成熟的心态机制，摆脱儿时不成熟的爱的观念，超越人生，摆脱自恋。
与自恋型人格障碍相处应注意什么问题呢？
自恋型人格障碍是一种心理障碍，患者通常具有自我中心、幻想、对批评敏感、缺乏同情心等特点。与自恋型人格障碍患者相处可能会非常具有挑战性，因为他们的行为和态度可能会影响到家庭成员、朋友和同事。以下是一些可能有用的建议： 1. 了解自恋型人格障碍的症状和特点：了解自恋型人格障碍的症状和特点可以帮助你更好地理解家人的行为和情绪问题，并更好地应对他们的行为。你可以通过阅读心理学书籍、参加心理治疗课程等方式来获取相关信息。 2. 与家人建立沟通：尽管自恋型人格障碍患者通常难以接受别人的反馈，但建立沟通是非常重要的。尝试与家人沟通，表达你的感受和需要，同时也要尊重他们的感受和需要。尽量避免批评或指责，而是用患上自恋型人格障碍时，应该怎样自救？
患上自恋型人格障碍时，应该怎样自救？
学会自我控制、学会爱别人、认清自己与他人的不同等等。自恋型人格障碍，是一种经常被人误解的复杂人格障碍。它的基本特征是夸大自我价值，更是在人际交往中处处遇到障碍，而别人根本不知道他们会如此恨自己。面对自恋型人格障碍，我们应该如何自救？
1.学习自我控制。自恋的人夸大了自己的价值，思考过度，因此无法客观地评价自己。这些人需要学会自我控制，控制自己的行为和思想。他们不能总是强调自己的观点和想法。不要把事情想得太极端，客观地分析问题，了解事物认知的优缺点。
2.学会爱别人。对于自恋的人来说，仅仅放弃以自我为中心的观念是不够的。他们还必须学会爱别人。只有这样，他们才能真正意识到放弃以自我为中心的观念是一个明智的选择，因为如果你想得到爱，你必须先付出爱。生活中最简单的爱的行为就是关心别人，尤其是当别人需要你的帮助时。当有人生病时，及时打招呼，病人会真诚地感谢你。当别人经济困难时，如果你尽力帮助他们，你自然会受到别人的尊重。只要你在生活中对他人有更多的爱，你的自恋自然会减少。
3.认清自己与他人的不同。与重视并接受它的聪明人比较，认清这种不同，并用自己的勤奋将自己与他人区分开来，这样才能不断进步，不被嫉妒别人，把自己比作聪明人会造成偏见和伤害。塑造了自己的善良。对于自恋的人来说，仅仅放下自我中心是不够的，你必须学会爱别人。只有这样，你才能真正感受到放弃以自我为中心的观点是多么明智的选择。因为能得到爱，就必须先努力去爱，这样才能真正摒弃以自我为中心的意识。因为爱别人，所以要努力学习，努力工作。
