对于劝阻父亲在封闭卧室抽烟，他却说出了“世界上有几亿人抽烟，你干脆禁烟”的言论，该如何反驳？
时间：2024-08-30 17:50:29 来源：网络
父亲特别喜欢抽烟，应该如何劝父亲戒烟呢？
大家都知道吸烟有害。但由于烟草中的尼古丁会让人上瘾，所以会让人依赖。许多人以为“饭后一根烟，快乐似神仙”却不知道这样做，既危害自身健康，也间接地损害身边人的健康。那怎样才能劝那些在家吸烟者戒烟呢？
劝导要动之以情
身为一家人我们还是要多加注意。举例来说，吸烟几乎可以伤害人体的所有器官，引起全身各系统的恶性肿瘤，如肺癌，口腔癌，喉癌，食管癌，胃癌，也可以引起慢阻肺，哮喘，冠心病，中风等。
进行劝阻时，可从关心健康的角度出发，告诉吸烟者吸烟和二手烟对人体的危害。这样说周围的老人、妇女、儿童，可以说为了他们的健康，就不能再让他们吸二手烟了，这样的提醒，会让吸烟者感到一种责任感，从关心他人的角度，会注意到自己的吸烟行为减少。
间接吸烟对家庭和同事的健康都有危险。成年人接触二手烟会引起肺癌。怀孕妇女接触二手烟会导致早产，新生儿神经管畸形，猝死，等等。
被动吸烟对儿童危害最大，可引起支气管哮喘，肺功能减退，中耳炎等疾病。当他们想吸烟的时候，就要多向他们强调吸烟对自己和家人的危害，争取时间采取下一步的措施。
劝导吸烟态度要坚决
劝烟，尤其是劝亲朋好友的态度要坚决，这不能只针对吸烟者本人，还要包括吸烟者在内。所以，表达劝阻意愿时，语气可以是温和的，但必须是坚定的；表达方式可以是委婉的，但表达意愿必须是明确的。
关于家庭吸烟的问题，要求我们不能仅仅停留在口头上，还应该落实到实际行动中，比如教育他们具体的戒烟方法和技巧，为他们购买一些辅助戒烟的产品，例如鸿门宴戒烟贴，甚至是更多的陪伴等等。同时也要关注他们戒烟的进度。
可相应增加一些“惩罚或制裁措施”，通过这些措施，威迫或诱骗他们，从而达到使她们愿意接受戒烟的目的。例如：每天静悄悄地“偷”几根烟，让他们变相减少吸烟量；抽烟的时候，其他家庭成员一起努力，把他们赶出家门；当有事情要做的时候，一概拒绝；夫妻之间，可以分房睡觉相逼等等。
耐心聆听与引导
吸烟者通常是有多年烟龄的“烟民”，他们吸烟也是因为有烟瘾。所以在劝阻吸烟时，对方表示实在是忍不下去了，此时应给予理解和微笑，帮助吸烟者用正确的方法戒烟。
因此可见劝人戒烟不是一件简单的事，当然对于戒烟这件事主要还是看当事人是否真的想戒烟，这需要耐心和毅力，方法很重要。
我们需要对这些吸烟的家庭进行长期耐心的思想工作，除了向他们宣传吸烟的危害性之外，还要告诉他们戒烟的好处。
家庭的关怀与支持在戒烟行动期间非常重要。家庭成员可以帮助他制定戒烟计划，与他讨论可能遇到的困难和解决方案，也可以对他的健康问题表达关注，与他讨论戒烟的益处。举例来说，戒烟3个月可以明显改善肺功能，戒烟1年可以减少50%患冠心病的危险。
吸烟的人在戒烟的第一个月内很容易烟瘾复发，家人对于自己想吸烟的情况无法指责，应该表达理解。能陪他聊天，运动，看电影，转移戒烟者的注意力，在戒烟成功时及时给予奖励和表扬。当每一次成功戒烟后，戒烟者都能从家人那里得到积极的反馈和赞赏，他们戒烟的动力和信心都会大大增加。
电子烟过度
一种新的选择是电子烟的出现。通过高温使由甘油合成的烟油瞬时气化，从而达到防烟效果。因为油烟的主要成分是甘油，所以不含香烟中的焦油等有害物质，同时还可以自己选择尼古丁含量，这样才能慢慢的戒掉对尼古丁的依赖。因此有许多一时不能戒烟的人，以这种方式作为戒烟的过渡。
我该怎样劝阻父亲，让他不要吸烟？
吸烟对身体有极大的危害，每天因为吸烟死的人数就有不少，因此劝阻父亲吸烟势在必行。一是让父亲知道他吸烟对吸烟者本身造成的严重危害，二是让他知道他吸烟对他家里人吸二手烟造成的严重危害。
吸烟已成为现代社会中的一大公害。在工业化的国家中有20%人的死亡是直接或间接地与吸烟有关。烟卷燃烧之后会产生3000多种化合物，其中大多数对人体健康有害，如尼古丁、吡啶、氢氰酸、镉、煤焦油、一氧化碳等等。烟叶腊质层燃烧后可释出具有强烈致癌变的物质，影响基因，危及后代。
1、让父亲知道吸烟对吸烟者本身的危害。
吸烟对人体的伤害非常大，烟草进入人体后，会散发出干扰物质，人体对钙离子的吸收就会受到影响，从而引起骨密度下降。根据调查表明，吸烟超过十年的烟民，骨密度就会降低2％~3％，而且在人到了45岁以后，骨密度还会随着年龄的增长，快速下降。所以很多老年烟民，都会出现易骨折的情况。
2、让父亲知道二手烟对孩子的危害。吸二手烟的危害会增加下呼吸道感染的机会，吸烟家长的孩子易患支气管炎、细支气管炎或肺炎，而且其发生率与父母吸烟的程度成正比。由此可见，家长吸烟对孩子害处甚多。倘若家长们能从孩子的角度考虑，应当早早戒烟，不让孩子吸二手烟，为孩子创造一个洁净的家庭空间。
