今天上高一的儿子查出抑郁，我该怎么和他交流才能帮到他？

怎么和抑郁的孩子沟通

和抑郁的孩子沟通的方法有学会交流、交流以倾听为主，适当给回应、试图理解孩子、建立足够的信任感、鼓励和正向的引导孩子等。

1、学会交流。

告诉对方已经留意到他的异样，为他担心。愿意仔细耐心地倾听对方存在什么问题。全神贯注倾听孩子的诉说，看着孩子眼晴，关注孩子的情绪起伏变化。理解孩子的感受，无论孩子说的对与错，都要顺应孩子的心理，用肯定的语言认同孩子的感受。

反映孩子的情感，用简短的语言对孩子所表达的感受进行反馈，接纳孩子的情绪，准确get到孩子的点。忌否定、评判、说教。孩子情绪平复后，用想象的方式为孩子从另一角度解决问题提供一种可能，引导孩子自己去解决问题。

2、交流以倾听为主，适当的给回应。

不要感到焦虑或者认为自己没用，也不要因此给他带来负担和伤害。所以，有时候不—定要回应，要学会拥抱和倾听。

交流以倾听为主，对他的倾诉有积极的关注。情绪上要能做到尽量的照顾到对方，不要做评判，更不能去指责和侮辱他。也不要去指责他患病或陷入痛苦中是自找的。应该去想此时此刻自己怎么去接近他、陪他。

3、做试图理解他的表示。

每个人所患有的疾病，经历的创伤所带来的感受是独一无二的，即使患有同样的疾病，经历同类型创伤的人，也难全然去理解另一个遭遇这些的人的感受。所以表示上只能是试图理解，而不是表示真的理解，因为没人能做到全然的去理解另一个人。

4、建立足够的信任感。

表示不会因为对方的坦诚离开或疏远他。很多患者有病耻感或有负面的经历，担心说出自己的状况后被人疏远。给他打气，尽量保持自己较为轻松愉快的情绪，多说些笑话和愉快的事，也能通过情绪感染影响到患者，起到一些帮助作用。

5、鼓励和正向的引导。

这个部分其实是最难的，因为很多起初不会轻易接受帮助。但是不要因此失去信心。孩子在患病期间会有很多消极、自卑的想法。交流时多鼓励他，引导他往好处想。多给他鼓励，少去批评。

孩子患上了抑郁症，家长该如何与他进行沟通呢？

孩子在生长发育的过程中，不管是生理还是心理都是处于发展的阶段。很可能就会由于学习压力或者家长的压力导致孩子心理出现问题。家长如果发现自己的孩子突然变得沉默寡言，不喜欢跟自己沟通，也不喜欢和别人相处，喜欢自己一个人闷在房间里还会莫名其妙的哭泣，多半是得了抑郁症。这个时候家长一定要引起重视，及时的和孩子沟通帮助孩子疏导心结。

一、孩子患上抑郁症，家长该如何和孩子沟通

1、当孩子患上抑郁症的时候，家长首先要保持冷静，先在自己的身上找原因，分析孩子可能得抑郁症的原因。不要觉得抑郁症没什么大不了的，不要觉得孩子是在装模作样，抑郁症也是一种心理疾病，所以当孩子出现抑郁症的时候，家长一定要及时的带孩子去医院，接受心理医生的治疗。

2、孩子得了抑郁症，家长虽然也非常的不情愿会着急，但是还是要保持冷静，保持正常的心态和情绪，及时的去和孩子沟通，让孩子感受到家长的关爱和呵护，帮助孩子打开心扉，主动的和家长交流。

3、要鼓励孩子。很多得抑郁症的孩子都是因为长期得不到父母或者老师的认可，而心情郁结导致的。所以家长在这个时候一定要多给孩子一些关怀和照顾。孩子在抑郁的时候一般都会情绪低落，对事情都提不起兴趣，家长作为陪伴孩子最多的人，一定要多去鼓励孩子，给孩子信心和安全感，让孩子重新燃起希望，不要一味的责怪孩子。

4、带孩子出去放松心情。孩子得了抑郁症之后，是非常喜欢把自己关在房间里或者独处的，所以家长要多带孩子出去走一走，旅旅游或者全家一起出去放松心情，让孩子感受到家人的陪伴，并且还能够在大自然中放松心情，拓宽孩子的眼界，让孩子对世界充满兴趣。

二、结语

抑郁症并不是孩子自己想患上的，所以家长在看到孩子有抑郁倾向的时候，千万不要去责怪孩子，要及时的给孩子进行心理疏导，多鼓励孩子，带孩子走出来。

孩子有轻度抑郁症，家长在生活中该怎么和他相处呢？

孩子有轻度抑郁症，家长在生活中与其相处的时候需要注意很多的事情，比如要注意和孩子的沟通方式，要理解孩子的感受。

一、和孩子相处时注意沟通方式

有轻度抑郁症的孩子往往不会特别的活泼，父母在和孩子沟通时一定要注意自己的方式，不要表现的过度紧张，也不要表现的过度焦虑，要给孩子提供一个比较轻松放松的环境，这样才能够让孩子勇于表达自己的想法。还需要注意的是，只有当孩子愿意和自己聊的时候，父母才能询问孩子对某些事情的看法，不要强制性的询问孩子，否则孩子的内心会更加受伤，也会更加的不快乐。在孩子愿意跟自己聊天时，一定要温柔的沟通，而且要集中听孩子说的话不要教育孩子，否则会让孩子远离自己，还会破坏两个人之间的感情。另外有一些患轻度抑郁症的孩子内心是比较敏感且自卑的，所以小编建议各位父母在日常生活中多鼓励孩子，多带孩子出去交朋友，但在带孩子出门的时候，可以先温柔的跟孩子讲，外面有很多好玩的事情，并不会伤害到你，让孩子感觉到这个事情并不是强制性的。

二、多理解孩子的感受，承认孩子的感受

大部分有轻度抑郁症的孩子是不会自己走出来的，所以离不开父母的帮助，那么在日常生活中，父母不要让孩子自己摆脱抑郁症，这并不可能，而是要多陪伴孩子，让孩子感觉到父母给予的爱是非常多的，从而让孩子愿意表达自己的爱。小编相信有抑郁症的孩子内心是比较痛苦的，所以作为父母可以多跟孩子沟通了解一下孩子的感受，然后帮助孩子走出困境。

最后，有一些患轻度抑郁症的孩子内心比较孤僻，其实小编建议父母可以给孩子养一个小动物，比如说狗狗，这样不会让孩子太孤单。

儿子抑郁症重度，这时候该怎么开导他？

随着时代的不断发展，患有抑郁症的人也逐渐上升。抑郁症也是一种让人感觉到害怕的疾病。孩子一旦患上抑郁症，父母就要正确的去开导孩子，否则容易出现悲剧。

一、孩子患有抑郁症重度父母该怎么开导？

如果儿子被确诊为抑郁症重度的话，首先，父母是作为非专业人员。所以父母能做的就是要多陪陪孩子，多陪陪儿子出去散散心，多和他说话，多和他进行交流沟通。还要学会去倾听孩子的表达，让孩子感受到不孤独，让他感受到自己有父母疼爱。这些能够帮助他辅助改善。一定要陪孩子多出去外面走一走，多去做一些户外活动，这样不仅能有助于帮助孩子改善心情，而且还能够促进身体血液循环，提高身体免疫力。在运动的时候就会分泌出多巴胺这种物质，就会让患者感觉到心情愉悦，从而能够很好的缓解抑郁症的症状。还有，要让孩子养成一个良好的生活方式，每天早睡早起，然后，每天都要吃早餐，三餐要规律，帮孩子清理好个人卫生，这样孩子的状态也会好很多。还有，也要陪孩子做他喜欢做的事情，多给孩子一些时间和空间。作为父母，一定要多给孩子一些爱，多陪陪孩子。

小提示

在日常生活当中，一定要给孩子营造一个良好的家庭氛围。父母不要经常在孩子的面前吵架，这种不良的情绪就会带给孩子。还有，要给孩子多创造一些丰富多彩的活动，就会在很大程度上减少抑郁症的产生。另外，父母一定不要经常打骂孩子，要多关爱孩子，多陪伴孩子。平时的时候一定要培养孩子积极乐观的面对人生，让孩子多培养一些自己的兴趣爱好，多参加一些体育运动锻炼。在日常生活当中，要学会劳逸结合，避免过度劳累。

我家孩子高一，被诊断重度抑郁中度焦虑，我到底该怎么办呢？

说实话，遇到这样的孩子感觉既心疼又担心。作为家长一方面心疼孩子受的苦一方面，有担心孩子，万一哪一天情绪失控，做出些不可挽回的举动。尤其是孩子有自伤行为的时候。作为家长又担心又焦虑，还不能说的太多，怕给孩子造成进一步的负担。真的是挺不容易的。

一般情况下，学校对于学生出现严重心理问题的处理都是非常谨慎的。他们会有一套很成熟的应对流程。你希望申请孩子走读。如果这个学校有走读生的话，一般他们会批准的。不过这有个前提，是把孩子的情况如实的和学校的班主任做个真诚的交流。

你的孩子医生已经给他做了明确诊断是有抑郁症状，而且现在已经吃上了助眠的药物。我不是医生，不知道这样吃药对不对，但是作为一个有多年工作经验的心理咨询师。我还是建议你在孩子服药的同时配合心理咨询，会对孩子更有利一些。

青春期的孩子如果出现自伤行为，一般都是对自己的情感情绪无法处理。也许他们在自伤的时候，是因为他们内心的痛说不出来，只好把身体弄得更痛以减轻内心的痛苦。在我们的实际工作中，这样的孩子不在少数。

从孩子的心理发展历程来看，青春期是孩子自我认同的时期。他们在这个时期对自我的要求会比较高。同伴关系对他们非常重要。而且他们会很愿意去改正自己，觉得自己不好的那些方面。因为他们处在自我认同期，如果我们的教育只是给予单纯的理论教育而没有足够合适的情感支持的话，孩子的情绪就不容易表达，容易造成情绪的压抑，而带来问题。

不过青春期孩子心理出了问题还是有非常大的可能得到疗愈的。因为青春期的孩子心理不稳定，正是人格的形成期，也是心理调整的重要时期。作为孩子的家长，我们遇到这样的孩子，虽然也会焦虑也会担心，但我们最需要做的是充分的理解和包容孩子。让孩子有更多的生活体验，而不是仅仅只要求他的学习成绩。还可以让孩子多参加些运动。对于抑郁的情绪来说，运动是一副良药。