骑行心率这样是不是过高了？

我在健身房中骑单车，心率达到175次，算正常吗

健身房骑单车是有氧运动，有氧运动的特点就是加快新陈代谢，说的再直白点就是心率稳定在一个较高的频率上，通常最有效的心率就是120-180之间（岁数超过35岁的人要适当降低心率），你心率达到175次是正常的，如果觉得不舒服要降低一些（可以将单车的阻力降低），有氧运动坚持30分钟以上效果会更好

骑自行车心率多少合适

动感单车的心率应该保持在最大心率50%-60%合适。 1、根据常规计算最大心率的方法计算，你的最大心率是190，你在动感单车锻炼的时候最大心率达到180多，计算下来将近达到最大心率的95%，应该说，心率比较快了。我们Spinning课程中最高心率不应该超过最大心率的92%。 2、如果说从心率表的读数上看最大的心率达到180多，应该说还可以，因为你不可能始终维持这么高的心率，还要看你整堂课程上不同心率阶段维持的时间有多长，应该说，始终维持这么高的心率会让你进行了过多的无氧运动，并不利于你的锻炼，还是应该把心率降低一些。 3、其实按照年龄计算最大心率的方法还是存在一些弊端的，如果你有氧基础比较好的

骑车时心跳从70到160变化有没有问题？

汽车鞋新药从70到160这种变化，其实也没有太大的问题，但是160不要保持得太久，毕竟太久的话，心跳太快对心脏也是身上比较大的，只要达到了这个临界点在慢下来这样才技能进行有序的身体锻炼，又不让自己处于危险的边缘。

为什么手机测心率骑单车心率70多

可能是因为手机测量心率的精度与准确性不如专业的心率监测仪器。另外，在骑单车时，肌肉需要用更多的氧气和血液来供应能量，这会导致心率升高。而且，由于骑单车比走路的运动强度更大，也会增加心率。因此，在骑单车时，心率比平时的休息状态要高。同时，个人身体状况也会影响心率，如果个人心血管健康状况不佳，或存在其他疾病，也可能会影响心率。