4岁的孩子不爱吃青菜，如何进行引导？

孩子一直挑食不爱吃青菜，该如何纠正这个毛病？

引言：孩子一直挑食，不愿意吃青菜的话，家长不要哄骗孩子或者强迫孩子，也不要拿食物当做奖励，否则可能会让孩子挑食的情况越来越严重。平时饮食上也要多注意避免少菜多肉，如果一个桌子上肉类很多，但是蔬菜只有一点，那么可能就会让孩子不愿意吃蔬菜，只会先吃肉。孩子不愿意吃菜，可能纯粹是因为蔬菜不好看，那么家长可以将蔬菜做成不一样的形状，或者让蔬菜变得更加好看一些，这样可能会让宝宝喜欢吃蔬菜。平时不要主动问宝宝要不要吃青菜，而是可以将食物做出一些色彩不一样的蔬菜搭配起来，这样宝宝看到之后觉得很有趣，他也会愿意主动去尝试。

宝宝挑食的原因

宝宝挑食的原因可能是因为身体不好他的消化是比较弱的，再加上有些蔬菜确实是很难嚼断，就会导致宝宝不愿意去吃蔬菜。有些家长可能日常生活当中忽视了，对于宝宝正常饮食习惯的培养，或者对于孩子过于迁就，会让宝宝吃一些口味重的或者肉类，其实这样可能会加重宝宝挑食。孩子面前不认识的表现出挑食的坏习惯，这样孩子也会受到影响。孩子添加辅食的时候，家长就应该注重给孩子多吃一些不一样的食物，让孩子能够适应蔬菜。

和孩子一起做菜。

家长平时可以带着孩子一起去做菜，其实这个过程是会让孩子有非常大的成就感，他会意识到那是他亲手去做的，自然而然他也就愿意去吃，再加上让孩子提前做好一些餐前准备的话，也是可以提高孩子的动手能力，让孩子有参与感。

最后孩子出现挑食这种情况是非常正常的，家长千万不要随便的就去凶孩子或者指责孩子，这样可能会给孩子造成一定的心理压力，在对待孩子的时候家长要有一定的耐心，不要随便恐吓孩子。

宝贝5岁了不吃青菜，该如何教育孩子？

引言：饮食上需要均衡，这样才能提供身体所需要的各种能量。但是有的小朋友不喜欢吃青菜，而且这是小朋友的普遍现象，很多小朋友都不喜欢吃芹菜的。这个时候父母应该怎么去教育孩子？使用一些什么方法让孩子喜欢吃青菜呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、如何让小朋友爱上吃青菜

其实小孩子不喜欢吃，常见是常见的事情，很多小朋友都不喜欢吃青菜，比较爱吃肉。而且小朋友在小的时候是成长发育的关键时期，家长不能让孩子有这样的饮食方式，要让孩子懂得营养均衡搭配，不要挑食，因为这样才能提供身体所需要的各种营养。父母可以通过一些方法来帮助孩子，让孩子喜欢上吃芹菜。

首先可以是在菜的制作方面让菜自做的好看一点，把菜制作的符合孩子的胃口让他尝一下。因为孩子小的时候都喜欢一些漂亮的东西，新颖的东西做菜的时候可以换着花样做，把菜做的时候颜色多一些，看起来很漂亮，孩子就有食欲了。也可以给孩子说蔬菜的好处，吃完之后可以长得很高，以后就会有力量来保护自己想保护的人，而且吃蔬菜还可以变得很聪明，学习成绩也会上升。当孩子听到这些都会有所考虑，就会去主动的吃青菜，所以当孩子知道吃青菜的好处就会吃青菜的。

二、营养得均衡

所以小孩子在小的时候吃饭是不可以挑食的，营养得均衡，这样才能长得又高又壮。饮食是一个方面，而且在平时的运动上也要注意多做一些运动，带孩子去做他喜欢的运动，例如打篮球，跳绳，游泳等都可以帮助孩子更好的发育，从而长得又高又壮。

四岁的孩子不爱吃青菜如何进行引导？

小孩子不太爱吃青菜是本能反应，那么我们可以妀变青菜的食用方法，例如把青菜做成馅馅料，包馄饨做馒头，这样小孩子就不会太反感吃青菜，把青菜掺入米饭和面粉中让小孩子吃。

孩子一直挑食，不爱吃青菜，该如何纠正这个毛病？

孩子不爱吃青菜，家长可以把青菜掺杂在其他的食物里面，这样的话孩子就会喜欢吃了。而且孩子大一点的时候，家长一定要学会对孩子进行教导，要告诉孩子吃蔬菜的好处。这样不仅能够补充孩子身体的营养，同时也会让孩子主动吃蔬菜。孩子对于各种蔬菜的认知度不同，有的喜欢有的不喜欢，所以大家可以找一些孩子喜欢吃的蔬菜让孩子吃。

我从小就不喜欢吃蔬菜，最喜欢的就是花菜。那段时间妈妈一直给我做花菜，而且一次性我能吃了很多。所以也可以看到，并不是每个孩子对所有的蔬菜都非常的讨厌。其实孩子不喜欢吃蔬菜是一个正常的现象，家长不要一直去抱怨。要学会去找到方法去改善孩子这种表现，而且长大之后孩子对于蔬菜的认识就会改变。

健全对外界的认知

他们小时候不喜欢吃，是因为小时候没有健全自己对外界的认识。但是长大之后他们就会慢慢的改变对外界的认知，我小时候不喜欢吃的青菜，长大之后都非常的喜欢，这大概就是一种成长。挑食虽然是一种坏习惯，但是家长一定要学会慢慢的去改善。而且每次给孩子吃清淡的时候，不要强制让孩子去吃。

荤素搭配

让孩子在一些菜里面能够达到荤素搭配，例如一口青菜一口肉，这样的话还可以对孩子起到很好的帮助。其实很多孩子在吃饭的时候，对饭菜的认知度都保持在好吃可口和不好吃。只有青菜的味道足够鲜美，孩子才会愿意去吃。所以在教育孩子的时候一定要采用正确的方法去教育，这样的话才不会影响孩子，也不会给孩子带来一些错误的认知。而且等孩子慢慢长大之后，家长就不需要过多的担心孩子吃饭的问题了。

孩子不喜欢吃蔬菜怎么办呢？父母该怎样去引导？

闺蜜小梅最近特别担心孩子吃饭的事。孩子第一次上幼儿园，根据老师的意见，孩子在学校特别挑食，肉类是孩子特别喜欢吃的，只要有蔬菜，就会被孩子们讨厌。老师怎么强调蔬菜有营养，他也不吃。孩子在家不吃蔬菜，没能引起家人的注意，老师这样说，让我想起了小美。现在孩子比同龄孩子矮一些，小美的心有点不安。儿童不喜欢蔬菜是通病。妈妈们不用太担心。因为，如果蔬菜的味道没有肉类香气，孩子就会排斥蔬菜本能。但是孩子挑食，不喜欢蔬菜，会影响孩子的生长发育。

现在很多孩子不知道食物的原材料是什么样子的。一盘不熟悉的蔬菜放在他面前，孩子们就能抵抗。事实上，任何孩子天生都不能排斥任何东西。带孩子多去菜市场，教孩子了解各种蔬菜的种类，告诉孩子这些是书的照片，孩子不仅能增长见识，还不会产生排斥心理。买蔬菜后，可以让孩子自己洗，让孩子们参与制作一盘。孩子吃的时候不生气，尝起来味道好，爱上蔬菜。

父母知道孩子应该多吃水果和蔬菜，少吃零食和垃圾食品，但有时自己做不到，所以给家里买了很多零食。零食的味道通常比较偏重。孩子多吃零食会使蔬菜变得难吃，孩子们不喜欢再吃蔬菜。作为家长，以身作则首先是减少家里零食的调配量，其次是告诉孩子们饭前不能吃零食，另外吃饭的时候要表现出蔬菜好吃的样子，边吃边说蔬菜真好吃，偶尔竖起拇指让孩子感兴趣。

如果孩子不能接受蔬菜的形状是拒绝吃蔬菜，就要给孩子换花纹做。孩子们喜欢吃面条、饺子等，可以用蔬菜汁和面来包肉饼、下面的酒吧。孩子们会特别喜欢的。蔬菜的形态多样化后，孩子们会欣然接受，无形中补充蔬菜的营养，孩子们看到各种各样的样子都会喜欢，容易引起孩子的食欲。