你有一个抑郁症室友，整晚吵得你睡不着，你会如何应对？

身边有得了抑郁症的朋友，你会如何开导他呢？

随着时代的发展，现在很多人都很容易患上抑郁症，女孩子患上抑郁症的概率比男孩子高的许多，而且还很多女孩子在怀孕的时候都很容易患上产后抑郁症，因为每天都和孩子在一块，可能会变得比较抑郁，还没有适应和接受现在这个状况。那么现在我们来看这样一个问题，身边有得了抑郁症的朋友，你会如何开导他呢？我觉得应该要引导他们积极向上的生活，可以选择和对方一起去做很多有意义的事情，比如旅游，看电影，逛街让他们热爱生活。

一.引导他们去积极向上的生活

其实有抑郁症的人，他们心态都不是很好，遇到一件事的时候，总会把问题恶化或者出现问题的时候，就不让你在自己身上找理由，长此以往，生活态度是非常差的。当自己的身边的人患上抑郁症的时候，可以引导他们积极向上的去生活，让他们知道其实生活中有很多值得去做的事情，而不是让他们一个人的去埋怨自己躲在角落里面找不到生活的方向。所以很多时候他们需要的就是一个人陪着自己，让自己感受到朋友带来的温暖。

二.让对方体验生活带来的快感

其实很多患上抑郁症的人，对于生活都是比较失望的，所以当自己身边有这样的人，可以让他们去体验新的生活，比如带他们去吃好吃的东西，去逛街，去看电影，去旅游，去游乐场去体验一下生活中很多给我们带来快乐的东西，而不是一直沉沦在自己郁闷的心情当中，如果他们情况比较严重，也可以建议他们去咨询一下心理医生，能够对症下药的去改善自己现在的情况。以上只是小编个人的看法，如果遇到了这样的问题，你会怎么解决呢？

朋友得了抑郁症深夜睡不着，我该怎么跟他沟通好？

陪伴与安慰，鼓励他去积极治疗

当你自己身边有患了忧郁症的朋友，应该怎样解决？

如果发现了自己朋友得了抑郁症，身为朋友，应该帮助他，可以通过以下几种方式对他进行帮助。
首先要从他的角度出发，为他考虑，这样才能做到真正意义上的帮助，再对他进行帮助，或者是心理疏导的同时，一定要多多考虑他的感受，因为患有抑郁症的人对别人嘴里所说出来的话会比较的敏感，可能会觉得你看不起他，或者是对他有偏见，有看法，所以在对他进行心理疏导的时候，一定要在多方面进行考虑，防止这种事情的发生，从而造成更严重的后果。 其次，在得知，朋友患有抑郁症的时候一定要通知他的家人，因为在真正意义上，只有他的家人才能够为他做决定，你要建议他家人与他进行心理沟通，早期进行治疗，家里人在各方面上对他要更加的细心照顾，这都是作为朋友应该提的意见。 再者，朋友患有抑郁症，作为好朋友的我们这个时候千万不要远离他，而且要给她带来更多积极向上的事情，首先自己要积极向上，从而感染他，带他一起去参加一些积极乐观的活动，这对抑郁症的康复都有所帮助，在日常生活中也要对他多多的留意。

最后，作为朋友在很多的时候不仅仅只能同甘更要学会共苦，只有两个人经历了不一想事情的才能够是朋友两人的感情更加的坚固，也更加的难能可贵。要把自己心目中的阳光照到朋友的心理，温暖自己也要温暖朋友。
感谢各位的阅读，此篇文章仅表达小编个人的看法，希望能够给您带来帮助，希望您能喜欢。

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如何安慰抑郁症朋友，10句暖心话收好了

10句暖心话安慰抑郁症的朋友

一、有什么我可以帮忙的吗迟掘?

少说多做，重要的是你的行动，你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。

二、别害怕，我会一直在你身边。

你的陪伴，无言胜有言，绝对是最窝心的话。同时你也可以说“虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。"

三、你昨天晚上睡的怎么样?有没有做什么有趣的梦?

由于很多抑郁症患者都有睡眠障碍，所以你可以关心他们的睡眠质量。如果他们铅备的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。

四、你已经做的很好了!

当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。

五、这不是你的错。

抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的，可见这句话很重要。

六、你能想想什码激核么事情让你变得抑郁吗?

相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗?”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。

七、你今天看上比平时开心，是不是感觉好一些了?

要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。

八、你不会一直这么糟糕的。

当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。

九、我懂你的不容易。

有的人会对抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，实际上这句话非常伤人，算是雷区蹦跶，对方会认为你不理解他们。

试试说一句“我懂你的不容易”让对方有一种被安抚的感觉。

十、(保持沉默)

很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。

朋友有抑郁症，做为朋友你应该怎么办？

抑郁症，这是个听起来还是有些吓人的情绪病，或许我说得并不是很确切，因为有人曾说，抑郁症并不仅仅只出现在情绪（心理）方面，也有发生在生理上的抑郁症。当然今天我们并不是探讨抑郁症有哪些病理，我们要说的是，如果朋友得了抑郁症，我们该怎么办？或者说我们能做什么才能对朋友起到正面的作用？

我们都知道，一般人即是是患有抑郁症，也不会轻易告诉旁人自己得了抑郁症，哪怕是他最亲近人，或许到他病入膏肓的那一刻还会不能理解为什么他会得这种病？！

确实，有的人因为压力太大，自己得不到排解，久而久之就可能会情绪低落，甚至抑郁，但是通常会得抑郁症的人都是从来不会表现在家人朋友面前的，没有人知道他的难处，他们也不愿意说，以为自己可以战胜，当然确实有的人还很不错，但是有的人或许就没有那么幸运。

前些日子，一死党告诉我说前两年他一直被抑郁症困扰，几次想到要自杀，这两年一直在吃药，现在得到了控制，因为没有人理解他的行为，但是医生建议他找个人说出来，因为不管自己的世界多么强大，都需要哪怕一个人能成为自己的听众，因为抑郁症人需要理解和倾听，他选择了在一个很特殊的时间告诉了我。

刚听到他说自己的经历，我差点没在电话这端哭出来，恨不得飞到他身边去陪他，他说他身边的很多人都不能理解他现在的处境，因此他也没告诉身边的任何人，之所以选择告诉我是因为他觉得我能理解他，因为在他的印象中，我们总是那么合拍。

我问他需不需要我立刻过去陪他，我可以随叫随到的。我知道，虽然身边有很多情人朋友，但是如果不在一个世界里，纵使身边有人千千万，自己依然是孤单的。

朋友说不用，朋友只要心在一处，无论隔多远，都能感受得到彼此的温暖。我很庆幸，我的朋友最终选择将自己的问题说出来，虽然我不知道对他来说最好的办法是什么？但是我想，我只要保持原来的样子，一如既往的和他说说笑笑，并同时做他最好的倾听者，如需要随叫随到。

抑郁症并不是什么绝症，更没有什么见不得人的，只是在这个大环境下需要我们大家对它的正视，摘除有色眼镜将其平常心看待，我想，如此一来患有抑郁症的人就不会碍于各种原因而将自己藏起来了，或许如此一来，他们走出来的时间也会更快些。